请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

戒色论坛  阳光心态 清新人生

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
楼主: 苏英归翔

[日课] 七部曲日课——苏英归翔

[复制链接]

1

主题

303

帖子

945

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
945
 楼主| 发表于 2019-6-9 22:07:45 | 显示全部楼层
戒邪淫第40天,2019年之戒邪淫正式之不怕险阻!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:40天
日记:今天把学习进度又往前提了点,这样后面学习进度就可以轻松点了,
轻松一点,胜人一筹。
不过关键的还是挑战自己,战胜自我。
呵呵,最大的敌人还是自己,
邪淫最大的敌人还是意淫和心魔,
心魔难断,需要不断突破自己。
达到一个崭新的境界。
一、早睡:早8:30起
二、健身:站桩十分钟  引体5X1+16X1组  有氧单车一节课
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天没有好好的做一下试验。
         2.明日计划:明日继续努力学习,有氧可以休息一下。
回复

使用道具 举报

4

主题

59

帖子

188

积分

注册会员

Rank: 2

积分
188
发表于 2019-6-10 21:31:26 | 显示全部楼层
厉害 顶你
回复

使用道具 举报

大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

1

主题

303

帖子

945

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
945
 楼主| 发表于 2019-6-10 23:16:45 | 显示全部楼层

谢谢,谢谢!
回复

使用道具 举报

1

主题

303

帖子

945

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
945
 楼主| 发表于 2019-6-10 23:17:04 | 显示全部楼层
戒邪淫第41天,2019年之戒邪淫正式之海内容纳!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:41天
日记:今天加了几位师兄,然后他们给与了我一些指导,
感觉非常受用。在戒邪淫的日子里,
感觉自己非常幸福,气氛也很向上及关怀。
今天的计划总体完成的可以,
往前进行了一点。
最近要努力奋斗,把自己的精气神找回来,
向前奔跑不止!
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟   深蹲6X1+3X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天晚上有些时间没好好利用。
         2.明日计划:明日继续有氧锻炼,制定锻炼目标计划。
回复

使用道具 举报

1

主题

303

帖子

945

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
945
 楼主| 发表于 2019-6-11 23:48:38 | 显示全部楼层
戒邪淫第42天,2019年之戒邪淫正式之海内知己!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:42天
日记:今天领导都不在,上班时候感觉自己有点放松,
学习和工作还是应该更加努力认真的,
做什么事情要做到精益求精,
作为年轻人,不要轻言放松与享受,
也不要轻言放弃!
应该朝气蓬勃,具有冲劲!
向上吧!今天是个好日子
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟   引体8X1+9X1组  有氧单车一节课
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天晚上很多时间没好好看书。
         2.明日计划:明日学习要跟上继续赶超更多,体育随意。
回复

使用道具 举报

1

主题

303

帖子

945

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
945
 楼主| 发表于 2019-6-12 23:07:57 | 显示全部楼层
之戒邪淫第43天,2019年之戒邪淫正式之天涯值歌!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:43天
日记:每次都觉得开会是一种浪费时间,
各人汇报工作进度,然后还有无关的讨论。
还是多留点时间给自己吧,
太多的讨论是没有意义的,
也是无关他人。
所以自己一定要节约和利用好时间,
让生命的每一分每一秒都在岁月的长河中静静的流淌。
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟   深蹲6X1+3X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天白天开会浪费了时间
         2.明日计划:明日有氧运动继续搞起来,学习认真起来
回复

使用道具 举报

1

主题

303

帖子

945

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
945
 楼主| 发表于 2019-6-13 23:10:11 | 显示全部楼层
之戒邪淫第44天,2019年之戒邪淫正式之正路引航!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:44天
日记:今天晚上很多事情,然后感受到了提前学习和计划的重要性,
减重计划也已经制定好了。
要充分利用时间,
尤其是碎片时间可以好好利用起来,
很多成功人士就是利用碎片时间学习的,
在休息时、排队时和等待时都可以用上,
充分的抓紧时间高效学习。
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟   引体12X1+7X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天还好就是晚上很多事情有点安排不过来
         2.明日计划:合理安排和利用时间,有氧运动不可少
回复

使用道具 举报

4

主题

59

帖子

188

积分

注册会员

Rank: 2

积分
188
发表于 2019-6-14 03:37:04 | 显示全部楼层
刚刚破戒了 熬夜吧导致的 我在一线城市上班族 时间真的不经用 看论坛都看不进去 我该怎么办啊
回复

使用道具 举报

1

主题

303

帖子

945

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
945
 楼主| 发表于 2019-6-14 23:26:07 | 显示全部楼层
多看走向光明这本书 给自己制定业余时间的学习和锻炼修行计划,严格执行,战胜心魔,关键是戒除意淫,上面有方法
回复

使用道具 举报

1

主题

303

帖子

945

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
945
 楼主| 发表于 2019-6-14 23:29:27 | 显示全部楼层
戒邪淫第45天,2019年之戒邪淫正式之正上之路!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:45天
日记:今天看了走向光明,感觉每次看都会有收获。
最近破解的人数也比较多,我认为是跟自己的意淫有关,
当戒了一段时间后内心会出现一些想要放松的念头,
这个时候应该是自己特别注意的,
这样的念头会容易让意淫和心魔乘机发动袭击,
加上一些环境因素就容易导致破戒,
所以夏天要特别慎重!
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟   深蹲6X1+3X1组 有氧单车一节课
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天晚上有点放松了没有好好学习
         2.明日计划:坚持有氧运动,坚持学习,坚持修行。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|戒色论坛 早睡 运动 读书 行善 戒网

GMT+8, 2019-10-19 14:58 , Processed in 0.121326 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表