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楼主: 苏英归翔

[日课] 七部曲日课——苏英归翔

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 楼主| 发表于 2019-5-11 23:15:59 | 显示全部楼层
戒邪淫第11天,2019年之戒邪淫正式之一心向正!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:11天
日记:今天看了走向光明书里很多成功的案例,
感觉对未来的光明充满了信心,我从中读取到了力量,
一种坚持的力量,坚持到底绝不退后!
也应该从中学习到一些经验教训以及方法,
一些需要注意的地方和容易失败的地方,
打造以一个坚强的盾牌。
一、早睡:早8.30起
二、健身:站桩五分半钟 引体向上5X1+3X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:今天我学习还好,就是白天没利用好。
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 楼主| 发表于 2019-5-12 22:53:38 | 显示全部楼层
戒邪淫第12天,2019年之戒邪淫正式之正气之向!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:12天
日记:我发现走向光明这本书非常好非常系统,
庆幸自己之前请了这本宝典,然后可以时常翻看,
时常对照自己的行为以及提醒自己反省。
今天出去玩了然后感觉精力还好,可能恢复的还算好吧
所以自己还需要更加进步才行,对得起自己。
我也要一步一步走向光明。
一、早睡:早8.30起
二、健身:站桩六分钟 引体向上6X1+3X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:今天我感觉没以前那么累了,是个好兆头。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-5-12 22:54:01 | 显示全部楼层
戒邪淫第11天,2019年之戒邪淫正式之一心向正!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:11天
日记:今天看了走向光明书里很多成功的案例,
感觉对未来的光明充满了信心,我从中读取到了力量,
一种坚持的力量,坚持到底绝不退后!
也应该从中学习到一些经验教训以及方法,
一些需要注意的地方和容易失败的地方,
打造以一个坚强的盾牌。
一、早睡:早8.30起
二、健身:站桩五分半钟 引体向上5X1+3X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:今天我学习还好,就是白天没利用好。
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 楼主| 发表于 2019-5-13 21:14:54 | 显示全部楼层
戒邪淫第13天,2019年之戒邪淫正式之朝气蓬勃!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:13天
日记:现在站桩的时间也越来越长了,关键是心要能够静下来,
不要浮躁,清新自然可悟道,静极之处真元生。
如果真的能够做到静下来,对于自己的身心恢复是极好的,
像乌龟就喜欢静,所以它们活的久长。
我们人也应该少接触那些花花绿绿灯红酒绿的地方,
这样才有利于戒邪淫和修行
一、早睡:早6.30起
二、健身:站桩六分半钟 引体向上7X1+3X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:今天我感觉还好没之前那么累
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 楼主| 发表于 2019-5-14 23:16:09 | 显示全部楼层
戒邪淫第14天,2019年之戒邪淫正式之正气期待!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:14天
日记:在这末法时代的灯红酒绿大部分人还是浮躁的世界里,
如何保持自己一颗清净和本真的心,
保持一颗纯净的内心,需要不断净化和升华自我。
今天的自己区别于昨天,
今天是由新的自己组成的,也是昨天的自己造就的,
想要成为自己心目中的明天的自己,就要不断修行!
一、早睡:早6.30起
二、健身:站桩七分钟 引体向上7X1+3X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天我就是晚上特别容易放松需要警醒!
         2.明日计划:完成既定学习计划!
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 楼主| 发表于 2019-5-15 23:58:08 | 显示全部楼层
戒邪淫第15天,2019年之戒邪淫正式之正气之待!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:15天
日记:今天看了走向光明,里面对于计划的规划有很详细的说明,
这点我觉得非常好也很有必要,计划的详细对于自己的执行力有好处,
今天晚上参加了社区的朗读者活动,虽然没上台发言,
但是聆听着社区的少年青年及大朋友们上台朗读和述说读后感,
感觉充满了满满的正能量,真心希望这样有意义的活动能够越办越多,越办越好!
后面也要培养起自己的阅读习惯和学习精神!
一、早睡:早6.30起
二、健身:站桩七分半钟 引体向上3X1+7X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天晚上参加了一些活动然后回来学的不多
         2.明日计划:完成规定的内容
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 楼主| 发表于 2019-5-16 21:36:55 | 显示全部楼层
戒邪淫第16天,2019年之戒邪淫正式之正气可期!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:16天
日记:在培养自己正气的时候应该同时多做一些善事以及参加一些公益活动,
培养自己的正气正能量。我就感觉我这方面做得还不够,
应该力所能及的去做一些好事和多参加一些活动。
我们这里社区的活动还是有不少的,世界等待着我们去探寻,
我们也应该有一颗善于去发现真善美的眼睛,
去发现世界的闪光点和别人身上的优点去学习,去完善自己。
一、早睡:早6.30起
二、健身:站桩八分钟 引体向上3X1+7X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天晚上学的不多主要应该还是多锻炼及拓宽学习
         2.明日计划:完成学习的基础上可以再进行学习扩展
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 楼主| 发表于 2019-5-17 23:34:43 | 显示全部楼层
戒邪淫第17天,2019年之戒邪淫正式之正气置家!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:17天
日记:发现站桩也可以培养自己的浩然之气,站桩可以让自己的内心清净,
站桩的好处也是比较多的,所以有机会可以多多站桩,
锻炼身体我觉得是非常重要的一环,自己这几年变得比较虚胖,
虽然以前通过锻炼肌肉也长了些,但是总体是在退步的,
我会在这个月制定出一个减肥锻炼计划并且开始执行。
否则就像逆水行舟,不进则退。
一、早睡:早6.30起
二、健身:站桩八分钟 引体向上3X1+7X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天晚上没有进行扩展学习是白天学的超前了一点
         2.明日计划:明天再学习完规定进度的基础上再往前学两节
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 楼主| 发表于 2019-5-18 23:01:08 | 显示全部楼层
戒邪淫第18天,2019年之戒邪淫正式之正气期浩!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:18天
日记:今天发现一个道理,就是要积极与邪淫做斗争,
有些方法不一定会马上奏效,但是只要你不懈的努力终究会有收获。
千万不能被邪淫打败,而是要做一个百毒不侵的人。
今天比较高兴的是下午的有氧锻炼可以坚持很长时间了,
这得益于我平时的站桩为自己的体能打下了良好的基础。
明天也会继续加油的,今年一定要彻底改变自己。
做一个坚持到底的人。
一、早睡:早8.30起
二、健身:站桩八分钟 引体向上9X1+5X1+3X1组  动感单车一节课
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天下午有些放松了自己这样不好。
         2.明日计划:明天继续学习计划以及有氧锻炼,完成这个月的目标。
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 楼主| 发表于 2019-5-18 23:01:43 | 显示全部楼层
戒邪淫第18天,2019年之戒邪淫正式之正气期浩!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:18天
日记:今天发现一个道理,就是要积极与邪淫做斗争,
有些方法不一定会马上奏效,但是只要你不懈的努力终究会有收获。
千万不能被邪淫打败,而是要做一个百毒不侵的人。
今天比较高兴的是下午的有氧锻炼可以坚持很长时间了,
这得益于我平时的站桩为自己的体能打下了良好的基础。
明天也会继续加油的,今年一定要彻底改变自己。
做一个坚持到底的人。
一、早睡:早8.30起
二、健身:站桩八分钟 引体向上9X1+5X1+3X1组  动感单车一节课
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号1000 尊胜咒
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频
七、反省:1.不足之处:今天下午有些放松了自己这样不好。
         2.明日计划:明天继续学习计划以及有氧锻炼,完成这个月的目标。
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