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楼主: 苏英归翔

[日课] 七部曲日课——苏英归翔

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 楼主| 发表于 2019-8-10 22:11:13 | 显示全部楼层
戒邪淫第102天,2019年戒邪淫之拒绝犹豫!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:102天
300天大赛第53天
日记:今天看到论坛中的一位大哥戒了六年还是破了。
所以说戒邪淫过程中一定要小心翼翼谨慎而不能骄傲自满。
不能说尝试定力或者什么的。
走向那一步那就是彻底的糊涂了。
这过程如人饮水冷暖自知。
做好之后的计划,
做好准备应战把。
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟 ,俯卧撑6X1组
        反手引体16X1+5X1组
        正手引体5X1+3X1组
        动感单车一节课
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号2000 尊胜咒21
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频。
七、反省:1.不足之处:学习能力有待加强
                 2.明日计划:近期做好新一期锻炼系统计划
八、要感恩的人:感谢父母,感恩阿弥陀佛,
感谢领导,感谢同事,感谢有你。
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发表于 2019-8-10 22:21:58 | 显示全部楼层
厉害 加油
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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发表于 2019-8-10 23:15:32 来自手机 | 显示全部楼层
恭喜百日筑基,再接再厉。
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 楼主| 发表于 2019-8-11 23:26:41 | 显示全部楼层
老斗士 发表于 2019-8-10 23:15
恭喜百日筑基,再接再厉。

谢谢哈 接下来是目标一年
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 楼主| 发表于 2019-8-11 23:27:15 | 显示全部楼层

一起加油哇
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 楼主| 发表于 2019-8-11 23:27:43 | 显示全部楼层
戒邪淫第103天,2019年戒邪淫之披集我机!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:103天
300天大赛第54天
日记:把每一件事情做到应到的程度。
今天下午出去玩了会,晚上回来感到很疲乏。
所以我觉得自己戒邪淫很重要,
要把身体养好,想快点恢复。
可这是一个较长的过程,
欲速则不达,
还是需要自己的坚持和积累。
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟 ,深蹲6X1+3X1组
        俯卧撑3X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号2000 尊胜咒21
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频。
七、反省:1.不足之处:晚上的学习比较疲乏
                 2.明日计划:做好学习和专注力的集中
八、要感恩的人:感谢父母,感恩阿弥陀佛,
感恩汉军威武,感恩光明蜘蛛,感恩组长,
感谢领导,感谢同事,感谢有你。
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 楼主| 发表于 2019-8-12 23:39:49 | 显示全部楼层
戒邪淫第104天,2019年戒邪淫之光明之机!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:104天
300天大赛第55天
日记:今天正能量的积累必将成为明天的财富,
今天的奋斗是在为明天铺路。
吹响分发的号角吧。
不必在乎自己多迟开始,
只在乎你有没有在路上。
我们的人生需要正义的指引,
奋斗的历程刚刚启动。
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟 ,俯卧撑5X1组
        反手引体16X1+6X1组
        正手引体5X1+3X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号2000 尊胜咒21
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频。
七、反省:1.不足之处:晚上自己有些放松
                 2.明日计划:锻炼起来,把精力用在好地方
八、要感恩的人:感谢父母,感恩阿弥陀佛,
感恩汉军威武,感恩光明蜘蛛,感恩组长,
感谢领导,感谢同事,感谢有你。
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 楼主| 发表于 2019-8-13 23:49:18 | 显示全部楼层
戒邪淫第105天,2019年戒邪淫之高贵之心!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:105天
300天大赛第56天
日记:今天自己感觉非常疲乏,
因为这几天睡眠不够,
上班途中车子也比较颠簸,
然后就是没能休息好,
自己还是要努力,
计划明年换个更好的公司工作,
给自己最多一年时间修炼。
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟 ,俯卧撑6X1组
        深蹲6X1+3X1组
        动感单车一节课(中间有事暂停后继续)
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号2000 尊胜咒21
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频。
七、反省:1.不足之处:晚上自己白天学习疲劳,晚上没学习
                 2.明日计划:对抗疲劳,注意劳逸结合。
八、要感恩的人:感谢父母,感恩阿弥陀佛,
感恩汉军威武,感恩光明蜘蛛,感恩组长,
感谢领导,感谢同事,感谢有你。
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 楼主| 发表于 2019-8-14 23:07:29 | 显示全部楼层
戒邪淫第106天,2019年戒邪淫之人生之其!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:106天
300天大赛第57天
日记:今天发现要善于发现自己的优点和特长,
然后好好培养,让自己树立自信心。
有的人自信心就是不够,
比如说我以前一直胆小,
近些年锻炼的多了些才好了些。
比以前好多了,所以要多练。
把自己的长处充分发挥出来。
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟 ,俯卧撑6X1组
        反手引体16X1+7X1组
        正手引体7X1+3X1组
三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号2000 尊胜咒21
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频。
七、反省:1.不足之处:今天下午时间浪费了
                 2.明日计划:锻炼和学习的融合,学习中要连续
八、要感恩的人:感谢父母,感恩阿弥陀佛,
感恩汉军威武,感恩光明蜘蛛,感恩组长,
感谢领导,感谢同事,感谢有你。
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 楼主| 发表于 2019-8-15 23:07:35 | 显示全部楼层
戒邪淫第107天,2019年戒邪淫之何其影响!
网名:苏英归翔
状态:未破戒
天数:107天
300天大赛第58天
日记:今天白天时间利用的还可,
一节一节的学习起来的,
中间有适当的休息也没有太过分。
如果这个状态能一直保持或者超越也好。
人生就是要把时间抓起来。
不能让它过快的流逝。
时间存在吗?也许吧
一、早睡:早6:30起
二、健身:站桩十分钟 ,俯卧撑6X1组
         深蹲6X1+3X1组
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三、读书:浏览论坛,看走向光明
四、持诵:南无阿弥陀佛圣号2000 尊胜咒21
五、行善:发戒邪淫卡片。
六、奋斗:学习专业视频。
七、反省:1.不足之处:今天白天学习还行晚上就放松了
                 2.明日计划:放松不能过分不能逾越。
八、要感恩的人:感谢父母,感恩阿弥陀佛,
感恩汉军威武,感恩光明蜘蛛,感恩组长,
感谢领导,感谢同事,感谢有你。
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