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奋斗起步2招:从告别粗浅式阅读开始,从微末小事开始

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发表于 2019-4-23 11:35:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
想起今年过年回家的时候一个心仪女孩对自己说的话,你自己都照顾不好自己,怎么照顾好我?这么大还像一个小孩子一样。我跟你在一起看不到未来。我跟你在一起会很累。这段时间一直都在问自己这个问题,你还想欺骗自己多久,想想自己多大了,还有多少年可以浪费了。难道真的想一辈子就这样吗?永远被人看不起,永远被人当成个SX一样吗?---戒友小初在七部曲日课-奋斗项再解读 一文后的留言

踏破铁鞋无觅处,自身有宝向内寻
以相为尊荣,以名为尊荣,以财为尊荣,以才为尊荣,以大为尊荣,以强为尊荣,以权为尊荣,没有不膨胀的。以心灵平静为尊荣,以道心为尊荣,没有不理性的,没有不沉静的,没有不顺利的。这路是向内寻,坎坷却有奇效。---我身边一位大哥对戒色圈小子们的赠言

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今天前言第一段话,估计不少戒友看后都会有共鸣。应该说,这也是很多戒友当前真实境遇的共同心声吐露。被心仪的对象各种看不起,甚至很多时候自己也看不起自己。还有更常见的:不知道前路应该如何走?

说实话,现在的戒友是幸福的一代,也是“不幸的一代”。说你们幸福,是因为你们可以不用吹灰之力就能看到太多太多的戒色经验文章。说你们不幸,是因为碍于认知和思维的局限,看不穿太多伪劣戒色经验文章。

结果就是:蹉跎岁月一年又一年,想发力却发力不得其门,在困惑迷茫中沉浮。与那个最初理想的自己渐行渐远。

如何开始打破难关?笔者给你2条建议:
1,变浮光掠影式粗浅阅读本号文章为梳理式行动比照阅读本号文章。
2,从自己当下就能做到的微末小事开始做起:完成既定小事目标,用做更对的小事目标去奖励自己,开始构建正态循环!

先说第1条:变浮光掠影的粗浅阅读本号文章为梳理式行动比照阅读本号文章。

什么叫浮光掠影式粗浅阅读本号文章?
只是快速通读了全文,也不看文后戒友评价。不再多看一遍或几遍。看时激动,看后却:我还是我,文章还是文章。这就叫浮光掠影式粗浅阅读本号文章。你们中很多人想想看你是怎么读昨天寡版文集(3):找回因手淫失去的美好 这篇文章的?是不是快速的跳读?

什么叫梳理式行动比照阅读本号文章?
看完一遍到多遍后,把文章作者所列行动要点复制到自己手机里(不用做纸质笔记!),用专门的文档保存。然后接下来就是1条接1条在线下实际生活中去实践作者所说的这些要点,并且思考:
1)作者这么讲的道理何在?
2)我做了之后,实际效果如何?
3)如果效果没达到理想预期,是否自己执行过程中出了问题?
4)我该如何改进执行过程?
5)没有效果,能不能质疑作者有局限性?(这就是批判性思考)
把这第1条逐步做好了,再推广到阅读其他对你来说也很重要的微信公众号文章或者书籍,你的进步会非常快!更棒的是,随着你线下实践阅历和积累的经验越来越丰富,你甄别包括优秀公众号/书籍/人物的准确度和速度会加快!
对昨天寡版文集(3):找回因手淫失去的美好 不重视的人,现在你该知道怎么阅读,然后怎么做了吧? 特别注意我在昨天这篇文章最后的留言提醒。

再说第2条:从自己当下就能做到的微末小事开始做起:完成既定小事目标,用做更对的小事目标去奖励自己,开始构建正态循环!

什么叫当下就能做到的微末小事?比如:从劳动说开去  提到的早起要做的事情。哪怕你暂时做不到有规律的早起,但是起床后简单收拾床铺,稍微活动一下筋骨做一些舒缓运动,这个并不难哦!

不从能做到的微末小事开始做起,就谈不上所谓生活充实的问题了。又何谈进步呢?
完成了当天能做的微末小事,放松确实是一种奖励。但我认为最棒的奖励无过于:让自己继续做更对的微末小事!比如:翻1倍的完成数量,甚至翻2倍的完成数量。只要自己感觉不错,心情愉快,就可以持续做下去。但只要感觉不怎么好,停止也可以的。毕竟,已经完成了当日既定目标了。奖励的目的是为了让自己变得更好,而不是让自己变得不开心。更重要的是在后续的每一天都能保持一个稳定的做事完成节奏。这,才是最关键的!这就是正态循环!

总结今天和大家分享的奋斗起步2招:

第1招:这是在认知思维行动3层面上发力。
第2招:这是在行动:高效执行力打造上发力。
我们后续奋斗文章再见。
你们到戒色论坛来不是诉苦的,是来吃苦实修的!抓好一个重点:实修戒色七部曲日课!看好一本配套教材:《走向光明》2019版。老论坛坛风:昂扬向上,奋发有为;脚踏实地,远离浮躁!
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