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楼主: 马外语

[案例] 马外语,

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 楼主| 发表于 2019-5-5 07:08:18 来自手机 | 显示全部楼层
网名:回归马外语 日期:2019.5.4 天数:连续戒色第42天(落实七步曲日课总计42天) 日课前提:无事不上网,远邪 及格 一、早睡:20:30-3:00  及格,得不偿失。 二、健身:散步14000,爬楼梯8层, 三、读书:读了凡四训1 H,1-22,立命+改过之法 四、持诵:跟读四种6遍,累计78,连续42,早祈求晚回向 五、行善:检垃圾。祝福他。微笑。 六、奋斗:无事不上浏览器22/30,优秀。 七、反省 1,缺点,读经和看书杂念很多,有的念头没控住跟着跑了会然后才回归,后面就直接抄写,效率低,看少了,一遍怎么够。 2,收获,改过之法 知耻后勇 敬畏心,无论何时何地 勇气和决心 三者缺一不可。祝君好运! 看到和得到之间差一到,做到。 收获2,工作今天工作遇到一质量事故,我不知怎么处理,然后喊同事过来协助,学会了。首先停线,然后车间通知带班主任,车间自己调查事情起末,然后做出处罚培训保证,全车间培训。细节方面遇到不配合的员工,没必要和他沟通,可直接找其顶头上司,协助处理。无论如何莫生气。收获3,我没有我想象中的人缘那么好。无论平时关系如何,遇到困难都不要报太大希望。目前对我来说,每天认真落实戒色七部曲最重要,运动廋瘦身也很重要,收获4,2019.5.4,思考我不该自私的活着不顾父母的期盼和遗憾,渴望一份属于我的无性婚姻,离异,带1孩都可以接受,wx920  。请佛菩萨保佑我能找到真诚孝顺健康的不滥性的她,,3,感恩祖国的和平,感恩公司平台和同事的捧场,感恩父母亲戚们的护佑,感恩善知识感恩戒色7部曲感恩一同坚持的哥们。 4,明日计划 无事不上浏览器23/30 读了凡四训22-46,做部分抄写。
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 楼主| 发表于 2019-5-5 07:16:39 来自手机 | 显示全部楼层
加油,哥们,越努力越幸运,平时多看看戒色论坛主号的文章,他介绍的方法可以落地,会教我们过程中怎么去做,怎么控制心态,分阶段,一一对付,戒色7部曲也=修身7部曲,一切事业起步的机会。感恩,汉军威武,日日知非,寡欲清心,小小,noagain  清清水云间等戒色前辈的言传身教。使用重新生起开心活着希望。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-5-5 11:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
5.5中午,自我反省,切记学会尊重他人。比如,今天托人领衣服我上午10:46给别人发了消息,对方让我跟对方联系,我一直拖着到等同事通知才打电话联系,以后切记,切记,切记!切记!  知耻后勇,敬畏心,勇气和决心,奋斗,加油!
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 楼主| 发表于 2019-5-5 14:17:07 来自手机 | 显示全部楼层
5.5今天状态不好。全身发烫,杂念很多,发骚了吧。正在努力,深呼吸平静心情。我对很多敏感字眼还不能做到平静,特别是婚姻或者两性问题,越逃避什么,心魔就越诱惑你什么。南无观世音菩萨保佑我稳定强心!加油,加油^0^~
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发表于 2019-5-5 16:27:55 | 显示全部楼层
我看你的“七部曲”愈发草率,感觉你可能要破戒,要端正哦!
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 楼主| 发表于 2019-5-6 05:52:16 来自手机 | 显示全部楼层
  网名:回归马外语 日期:2019年5月5日 状态:未破戒 天数:连续戒色第43天(落实七步曲日课总计43天) 日课前提:适度上网、远邪 无事不上网:及格 素食养生:及格 一、早睡:0-5:20 二、健身:早起打扫房间,散步14000, 三、读书:了凡四训22-28 听珍惜录音,5遍 四、持诵:跟读四种清净明诲章3遍,累计81,连续43,早祈求加持,晚回向 五、行善:检垃圾心善。 六、奋斗:无事不上浏览器24/30,优秀 七、反省: 1.5.4自从登陆一个婚姻网站后,主动面对我最不能面对和逃避的婚姻,整个人都不好了,蠢蠢欲动,不管是念头还是下身,总之,很不得劲。我知道,这种情况是我的心魔考试,能顶过去就是身体康复的保障。 2,我是怎么做的, 散持准提咒, 抄写改过4要素,知耻后勇,敬畏心,勇气和决心,奋斗,没有力行就没有得到。 3,缺点,不能有效执行计划,比如计划看论语,看到中庸也很好,看起中庸而未看论语。 4,收获,面对婚姻,两性等我心逃避的事情,我必须鼓足勇气,面对他们,接受他们,借助佛菩萨保佑,放下她们。当然针对我的情况,可以选择无性婚姻,离异带1孩的,圆满父母和自己的愿望,这也是行孝不是吗? 5,感恩祖国的和平,公司的平台,同事的友好配合,感恩王姐把领衣服名额让给我,感恩小区物业和保洁的温暖,感恩父母亲戚的护佑,感恩戒色七部曲。6日记,我有一个变好改变的心愿,却做事抓不到重点,什么都想做,什么都没做好,全身的不足太多,需要重点想想,单点爆破是什么?80%的精力专注做20%的事,力求能力范围内极致,卓越,不需要完美。加油,马外语,送君100个自我鼓励,你一定可以的!相信自己,更好的合理管控自由时间。像教授所说,人最珍贵的是青春和健康,我千万不能牺牲透支健康去赌明天。没有了健康,青春与你何用,财富与你何用,家庭与你何用,有位航天员发言说:””人生最大的遗憾莫过于只能为祖国牺牲一次。这就是优秀中国人的爱国情怀,奉献。天
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 楼主| 发表于 2019-5-7 07:11:21 来自手机 | 显示全部楼层
5.6工作日记,早班,整体紧张兮兮的,为什么?1,准备不充分?2,最新的标准文件不熟悉?3,没有区分主次?4,准备工作没有做到前一步,5,都有等待被安排的习惯,没有主动性?6,培训不到位,。重要紧急,不重要紧急,重要不紧急,不重要不紧急,。知耻后勇敬畏心勇气和决心5月7日周二早读分享   12.  别把时间耗费在间歇性踌躇满志与持续性浑浑噩噩中。唯有自律,方能自由;唯有自律,才能不被生活拖着前行。  美好一天从“自律”开始!。。
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 楼主| 发表于 2019-5-8 07:06:08 来自手机 | 显示全部楼层
5.7日工作日记,23-5,步行14000,爬楼梯9层,清2,珍惜2,35忏悔文2。不足,遇到麻烦有逃避心理,一次又一次的不会,直到无人所靠时硬顶面对时候,蔫了。收获,不断地自我鼓励暗示,深呼吸,马外语,你未来是当爸爸的人,你会有善解人意的她,加油吧,未未来的家撑起一片天,越是麻烦,越是学习的机会。遇到工作难题,先别想谁对谁错,想着推脱麻烦,而是沉下心按照套路一一排查,用数据事实说话,然后求外援,留下来学习别人是怎么处理的。以后自己可以效仿。我昨天是这样做的。不足,事后有些赧然,因为排查的结果和我开始坚持相反,是的,虚心,虚心,虚心,这就是虚心的使用和进步。5.7晚上我的心乱了,晚上看文章1-6,晚睡,早上起不来,有对未来的憧憬和彷徨,不知自己怎么做才能配的上那么好的她。想1000件不如脚踏实地的做一件,戒色重建生命,为自己的人生负责。
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 楼主| 发表于 2019-5-8 07:08:54 来自手机 | 显示全部楼层
马外语,送自己100个自我鼓励,加油,你是最棒的!加油哥们
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 楼主| 发表于 2019-5-8 14:26:43 来自手机 | 显示全部楼层
网名:回归马外语 日期:2019年5月7日  星期二 已戒:45天  落实七部曲:45天 状态:未破戒   一、无事无上网,远邪(合格) 二、早睡:23-5(合格) 三、健身:步行140000,爬楼梯9层,(合格) 四、读书   听珍惜1遍,了凡讲善(合格) 五、持诵  ①听读四种清净明诲章2遍,累计91,连续45, ②跟读三十五忏悔文2遍(合格) 六、行善:检垃圾,转发戒色文章  合格 七、奋斗:无事不上浏览器26/30  优秀 1·不足之处:听到别人对我的工作抱怨,质疑,我很不耐烦。只是因为穿劳保鞋不想走路。当时认识到错误,立刻就去称重了。并解决问题,心理有点小喜悦。小兴奋。 2·收获:麻烦事能学到很多东西。厉事練心真是不假。 3·感恩:感恩祖国强大和平,感恩公司平台,感恩同事的优秀,感谢父母亲戚护佑,感恩七部曲各位前辈,感谢实修班同修。 4·目标:努力成为更好的自己,争取未来配得上孩子他妈。 5·明日计划: 无事不上浏览器27/30 勇气和决心敬畏心知耻后勇。奋斗,考研,又有点歇菜了,困难现前,奔头往前冲啊,,,,,
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