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楼主: hbluli

[日课] 筑基百日偿试

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 楼主| 发表于 2019-5-3 20:33:20 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年5月3日        
状态:未破戒
天数:戒色第19天,筑基14天。
一、早睡: 9:30打坐,10:00睡觉。
二、健身:下午踏板操+瑜伽。
三、读书:听书戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:上午和爱人一起去图书馆,我翻杂志,他学习公务员面试备考。我看书看进去了,他因学习摸不着头脑而浮躁,我安慰他。
六、奋斗:五一节放假。
七、反省:今天,练瑜伽比以往更慢、更有感觉。这次戒色,动淫念比往要少些,听书飞翔说这是“休眠期”,一般是1个月左右时间,说过了“休眠期”就很容易破戒,我要警觉啊!
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 楼主| 发表于 2019-5-5 11:32:05 | 显示全部楼层

网名:hbluli
日期:2019年5月4日        
状态:未破戒
天数:戒色第20天,筑基15天。
一、早睡: 10:50打坐,11:00睡觉。
二、健身:上午公园散步。下午背部力量练习+瑜伽。
三、读书:听书戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:给爱人买酸奶。
六、奋斗:五一节放假。
七、反省:晚上又睡晚了,看手机磨蹭时光了又。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-5-6 08:37:08 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年5月5日        
状态:未破戒
天数:戒色第21天,筑基16天。
一、早睡: 10:30打坐,11:00睡觉。
二、健身:踏板操+腰腹力量练习。
三、读书:听书戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:没晚一边手洗衣服,一边听书,能感受安静平淡的状态。
六、奋斗:上班第一天,先写会议纪录。下午改3点上班,下班到6点了,晚上去健身的时间也后推。
七、反省:看贴子感受:关于戒色百日比喻为百万存款、戒色千日比喻千万富翁,这比喻恰当,也适合给经济时代戒色人建立一个正向的成就感。虽然,我们并非为钱而戒,但以此量化人生的境界,总给人一种摸得着的实在感。
因此,可以说:戒色百日可谓入门级,戒色千日可谓中乘,戒色万日可谓上乘。
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 楼主| 发表于 2019-5-7 08:26:47 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年5月6日        
状态:未破戒
天数:戒色第22天,筑基17天。
一、早睡: 10:30打坐,10:50睡觉。
二、健身:踏板操+胸部力量练习。
三、读书:听书戒色文章。读了《南师著作中的密方与养生密法汇集》
四、持诵:无
五、行善:晚上一边手洗衣服,一边听书,能感受安静平淡的状态。
六、奋斗:写汇报材料。
七、反省:今天把厚被子换成了毛毯了。晚上睡觉,似乎有淫梦,但未破戒。睡半夜小解后,脑子胡思乱想,竟然失眠了,只好坐起打坐了五分钟,然后躺下继续睡了。
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 楼主| 发表于 2019-5-8 08:23:06 | 显示全部楼层

网名:hbluli
日期:2019年5月7日        
状态:未破戒
天数:戒色第23天,筑基18天。
一、早睡: 10:30睡觉,感觉累,未打坐。
二、健身:腿部力量练习+瑜伽。
三、读书:听书戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:
六、奋斗:临下班改材料。去健身房晚了,又忘带无线耳机,锻炼效果不好。
七、反省:我网购了辆自行车,老爸给安装好了。老爸的动手能力,我作为儿子永远追不上。我总觉得如今务实动手能力,一代不如一代了。
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发表于 2019-5-8 12:06:04 来自手机 | 显示全部楼层
准提咒,读不懂可以不用懂,转化欲望念头,具体的看  走向光明  早祈求晚回向,功效不可思议。
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 楼主| 发表于 2019-5-8 15:33:45 | 显示全部楼层
马外语 发表于 2019-5-8 12:06
准提咒,读不懂可以不用懂,转化欲望念头,具体的看  走向光明  早祈求晚回向,功效不可思议。 ...

好,先让我学习一下准提咒。
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 楼主| 发表于 2019-5-9 11:27:19 | 显示全部楼层

网名:hbluli
日期:2019年5月8日        
状态:未破戒
天数:戒色第24天,筑基18天。
一、早睡: 11:00睡觉,未打坐。
二、健身:没健身,公园散步。
三、读书:听书戒色文章。
四、持诵:无。学习准提咒,没看懂,那些字如果为音译字,纯为发音,干嘛弄得这么多冷避字。如果这些发音能获得大的心理暗示作用,那么不拘发什么音都可为咒。
五、行善:
六、奋斗:下午临下班被局长叫来加班到晚上,没有健成身。上午参加评标文件论证。
七、反省:又睡前看手机,浪费了30分钟时光。
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 楼主| 发表于 2019-5-10 11:18:12 | 显示全部楼层

网名:hbluli
日期:2019年5月9日        
状态:未破戒
天数:戒色第25天,筑基19天。
一、早睡: 10:20打坐,10:50睡觉。
二、健身:没健身,练了半小时瑜伽。
三、读书:听书戒色文章。
四、持诵:
五、行善:晚上,艾灸了下神阙、关元、中脘。主要是脾胃不好。
六、奋斗:下午临下班被局长叫来加班到晚上,没有健成身。
七、反省:工作态度应该再强硬些。
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发表于 2019-5-10 12:13:01 来自手机 | 显示全部楼层
准提咒是什么意思    准提咒目前在显教的《佛教念诵集》中作为“十小咒”之一。    整体咒语为:南无(namah!)飒哆喃三藐三菩驮俱胝南(sapta^nam samyaksambuddha kot!i^na^m)怛侄他(tadyata^)唵(om%)折隶(cale)主隶(cule)准提(cundhe)娑婆诃(sva^ha^)。    汉译有准提观音、准提佛母、七俱胝佛母等名。是以准提咒著称的大菩萨。禅宗以为观音部的一尊,称之为天人丈夫观音。准提汉译为清净,赞叹心性清净之称,东密以为六观音之一,现三目十八臂形像。
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