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楼主: hbluli

[日课] 筑基百日偿试

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 楼主| 发表于 2019-4-23 08:15:32 | 显示全部楼层

网名:hbluli
日期:2019年4月22日        
状态:未破戒
天数:戒色第8天,筑基第8天。
一、早睡:  10:30打坐,10:50入睡。
二、健身:腿部力量练习+瑜伽
三、读书:听书,听戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:无
六、奋斗:周一工作,整会议记录。
七、反省:和妈妈吵架,吵架的理由就是她不会玩微信,我也没空教他,妈妈就无休无止的念叨,我不胜其烦就吵了两句。和老年父母相处,我们要有足够的爱心和耐心。
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 楼主| 发表于 2019-4-24 08:28:07 | 显示全部楼层


网名:hbluli
日期:2019年4月23日        
状态:未破戒
天数:戒色第9天,筑基第9天。
一、早睡:  10:30打坐,10:50入睡。
二、健身:有氧操+瑜伽
三、读书:听书,听戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:无
六、奋斗:办公室来了两个研究生,我把工作都逐步交给他们,从中解脱出来。干了十几年的我似乎也成了一只老白兔,领导对我有些不满意,但是我觉得蛮好。听说有个借调外地一年的岗位要给我,我觉得也好,趁此到外地看看也好。
七、反省:保持一个强大理性的自我很难,工作生活中一点点小事,就能把自己才建立起的理性打个稀碎。佛家讲觉悟的人能观住念头而不为之所动,而那个所谓的“观者”即是道家的“真我”,西方哲学认为是“理性”。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-4-25 09:00:01 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年4月24日        
状态:未破戒
天数:戒色第10天,未完成筑基的规定动作。
一、早睡:  11:30入睡。晚上和男友吵架,也没打坐成。
二、健身:肩部力量练习+瑜伽
三、读书:听书,听戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:
六、奋斗:
七、反省:晚上未打坐心不净,睡觉有淫梦,好在未破。但显然已经动念了。而且动念时竟有很享受的感觉,唉,真是难改陋习啊。
八、感怀:男友总是耍任性,没办法迁就他,就的打乱自己的生活节奏,不过我们又确实相爱,闹完成了还是感觉心里很爱他。希望他也如此。
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 楼主| 发表于 2019-4-26 07:56:25 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年4月25日        
状态:未破戒
天数:戒色第11天,有正淫。
一、早睡:  10:00打坐,11:30入睡。晚上和爱人同床,未破。
二、健身:背部力量练习+瑜伽
三、读书:听书,听戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:无
六、奋斗:
七、反省:打坐,九节佛风,感觉还不错。
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 楼主| 发表于 2019-4-27 11:46:49 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年4月26日        
状态:未破戒
天数:戒色第12天,筑基。
一、早睡:  9:30打坐,10:00入睡。
二、健身:没去健身房,到外地参观学习,步行19000步。
三、读书:听书,听戒色文章。看了陶弘景《养性延命录》。
四、持诵:无
五、行善:呵呵,带了点干粮,全给了不吃早饭的年青人了。
六、奋斗:和单位同事一起到外地参观学习。
七、反省:盐水泡脚,打坐,走了一天,腿脚累。
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 楼主| 发表于 2019-4-28 08:49:51 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年4月27日        
状态:未破戒
天数:戒色第13天,筑基。
一、早睡:  10:30打坐,11:00入睡。早上,打坐身韵。
二、健身:胸部力量练习+瑜伽。
三、读书:听书,听戒色文章。看陶弘景《养性延命录》。去图书馆翻杂志。
四、持诵:无
五、行善:每天晚上洗自己衣服,顺便把父母的衣服洗了。
六、奋斗:放假,下雨,开车买些生活用品。
七、反省:一些正能量的爱好还需要更加系统深入,能够更加有效地利用好时间。
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 楼主| 发表于 2019-4-29 15:08:50 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年4月28日        
状态:未破戒
天数:戒色第14天。
一、早睡:  8:00躺下来,因为上吐下泻。
二、健身:得病,没练。
三、读书:听书,听戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:无
六、奋斗:
七、反省:吃东西要注意,不能吃太多肉类。


网名:hbluli
日期:2019年4月29日        
状态:未破戒
天数:戒色第15天。
一、早睡:  躺了一天。
二、健身:得病,没练。
三、读书:无
四、持诵:无
五、行善:无
六、奋斗:无
七、反省:吃太多的教训,一天只喝了碗小米粥。
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 楼主| 发表于 2019-5-1 10:46:58 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年4月30日        
状态:未破戒
天数:戒色第16天,筑基12天。
一、早睡: 10:30打坐,11:00睡觉。
二、健身:肠胃炎刚好,只练了瑜伽一小时。在公园散步1小时。
三、读书:听书印光大师的寿光宝鉴,没听下去,放弃了。一是有点啰嗦,再是古代人和现代人生活已经显有不同。
四、持诵:无
五、行善:
六、奋斗:上午参加评标,下午开了半天会。
七、反省:这一天吃全素,清淡些为了我虚弱的脾胃。买了几味中药:芡实、茯苓、艾叶。艾叶给父母泡脚用。早上用山药,加些芡实、茯苓做粥吃,说能健脾。说芡实有固精的功效,也算戒色吧。
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 楼主| 发表于 2019-5-2 19:34:54 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年5月1日        
状态:未破戒
天数:戒色第17天,筑基13天。
一、早睡: 10:20打坐,10:50睡觉。
二、健身:肩部力量练习+瑜伽。
三、读书:听书戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:上午起个大早,开车陪父母去公园散步、拍照。
六、奋斗:五一节放假。
七、反省:五一节第一天感觉很好,过得温馨踏实。
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 楼主| 发表于 2019-5-2 19:41:21 | 显示全部楼层
网名:hbluli
日期:2019年5月2日        
状态:未破戒
天数:戒色第18天,筑基13天。
一、早睡: 10:20打坐,10:50睡觉。
二、健身:去附近地市的山水景区游玩,步行16000步。
三、读书:听书戒色文章。
四、持诵:无
五、行善:上午起个大早,和爱人一起附近地市的山林景区游玩,感觉好好。晚上用艾叶水泡脚,让父母泡脚。
六、奋斗:五一节放假。
七、反省:五一节第二天感觉很好,过得温馨踏实。昨晚睡觉不踏实,老作梦,心里装不下小事,越到半夜越冒奇怪念头,让自己脑子混乱。
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