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[日课] 七步曲日课——全面改造

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发表于 2019-3-6 22:50:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒色第2天
网名:戏也2019
状态:未破戒
天数:2天
日课:
一、早睡:晚23.30——早6.20【良好】
二、健身:早上跑步10分钟,八段锦,转眼球,晚上站桩12分钟
三、读书:看六祖坛经(宣化上人解析)
四、持诵:普门品-心经-大悲咒-十小咒-楞严咒
五、行善:宣传戒色,转发文章
六、奋斗:努力修心
七、反思:
1收获:执行第一天,开始行动
2不足:走了个过程,没按计划行事,细节待完善,比如看书超时,做其他事情超时
3感恩:南无阿弥陀佛               

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 楼主| 发表于 2019-3-7 22:43:18 | 显示全部楼层
戒色第3天
网名:戏也2019
状态:未破戒
天数:3天
日课:
一、早睡:晚23.30——早6.20【良好】
二、健身:早上跑步10分钟,八段锦,转眼球,晚上站桩12分钟
三、读书:看六祖坛经(宣化上人解析)
四、持诵:普门品-心经-大悲咒-十小咒-楞严咒
五、行善:宣传戒色,转发文章
六、奋斗:努力修心(学禅)
七、反思:
1收获:认真做事,看书进度很快,加油
2不足:没按计划行事,细节待完善,比如看书超时,做其他事情超时,节奏要加快
3感恩:南无阿弥陀佛,南无无忧最盛吉祥如来
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-3-8 22:44:36 | 显示全部楼层
戒色第4天
网名:戏也2019
状态:未破戒
天数:4天
日课:
一、早睡:晚23.30——早6.20【良好】
二、健身:早上跑步10分钟,八段锦,晚上站桩12分钟
三、读书:看书《僧伽吒》《善生经》
四、持诵:普门品-心经-大悲咒-十小咒-楞严咒,《地藏本愿经》
五、行善:宣传戒色,转发文章
六、奋斗:努力修心(学禅)
七、反思:行动起来,目标就近
1收获:认真做事,看书进度很快,加油
2不足:没按计划行事,细节待完善,比如看书超时,做其他事情超时,节奏要加快
3感恩:南无阿弥陀佛,南无无忧最盛吉祥如来
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 楼主| 发表于 2019-3-9 22:08:35 | 显示全部楼层
戒色第5天
网名:戏也2019
状态:未破戒
天数:5天
日课:
一、早睡:晚23.30——早7.20【良好】
二、健身:晚上站桩12分钟
三、读书:看书《僧伽吒》解析
四、持诵:普门品-心经-大悲咒-十小咒-楞严咒,《佛说无量寿经》
五、行善:宣传戒色,转发文章
六、奋斗:努力修心(学禅)
七、反思:行动起来,目标就近
1收获:【修行僧伽吒,要大忏悔大出离大慈悲才行:中午睡觉梦到大火】
2不足:看书超时,做其他事情超时,节奏要加快
3感恩:南无阿弥陀佛,南无无忧最盛吉祥如来  南无僧伽吒
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 楼主| 发表于 2019-3-10 20:58:20 | 显示全部楼层
戒色第6天
网名:戏也2019
状态:未破戒
天数:6天
日课:
一、早睡:晚23.30——早7.20【良好】
二、健身:晚上站桩0分钟
三、读书:看书《金刚经导读》解析《心经》
四、持诵:普门品-心经-大悲咒-十小咒-楞严咒,《僧伽吒经》
五、行善:宣传戒色,转发文章
六、奋斗:努力修心(学禅)
七、反思:行动起来,目标就近
1收获:【修行僧伽吒,要大忏悔大出离大慈悲才行:中午睡觉梦到大火】
2不足:看书超时,做其他事情超时,节奏要加快
3感恩:南无阿弥陀佛,南无无忧最盛吉祥如来  南无僧伽吒
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 楼主| 发表于 2019-3-11 22:19:47 | 显示全部楼层
戒色第7天
网名:戏也2019
状态:未破戒
天数:7天
日课:
一、早睡:晚23.30——早7.20【良好】
二、健身:晚上站桩12分钟
三、读书:
四、持诵:普门品-心经-大悲咒-十小咒-楞严咒
五、行善:宣传戒色,转发文章
六、奋斗:努力修心(学禅)
七、反思:行动起来,目标就近
1收获:【万法唯心造,毕竟是空】唯有努力修行不可辜负
2不足:偷懒了,意淫
3感恩:南无阿弥陀佛,南无无忧最盛吉祥如来  南无僧伽吒
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 楼主| 发表于 2019-3-12 22:21:52 | 显示全部楼层
戒色第8天
网名:戏也2019
状态:未破戒
天数:8天
日课:
一、早睡:晚23.30——早6.20【良好】
二、健身:晚上站桩0分钟
三、读书:抄写《地藏经》
四、持诵:普门品-心经-大悲咒-十小咒-楞严咒
五、行善:宣传戒色,转发文章
六、奋斗:努力修心(学禅)
七、反思:行动起来,目标就近
1收获:【抄经,洗心】
2不足:看书超时,做其他事情超时,节奏要加快
3感恩:南无阿弥陀佛,南无无忧最盛吉祥如来  南无僧伽吒
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 楼主| 发表于 2019-3-13 20:04:27 | 显示全部楼层
戒色第9天
网名:戏也2019
状态:未破戒
天数:9天
日课:
一、早睡:晚23.30——早7;00【良好】
二、健身:晚上站桩0分钟
三、读书:抄写《地藏经》
四、持诵:普门品-心经-大悲咒-十小咒-楞严咒
五、行善:宣传戒色,转发文章
六、奋斗:努力修心(学禅)
七、反思:行动起来,目标就近
1收获:【抄经,洗心】
2不足:看书超时,做其他事情超时,节奏要加快
3感恩:南无阿弥陀佛,南无无忧最盛吉祥如来  南无僧伽吒
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 楼主| 发表于 2019-3-14 22:18:31 | 显示全部楼层
戒色第10天
网名:戏也2019
状态:未破戒
天数:10天
日课:
一、早睡:晚23.30——早7;40【良好】
二、健身:晚上站桩0分钟
三、读书:抄写《地藏经》
四、持诵:普门品-心经-大悲咒-十小咒-楞严咒
五、行善:宣传戒色,转发文章
六、奋斗:努力修心(学禅)
七、反思:行动起来,目标就近
1收获:【抄经,洗心】
2不足:看书超时,做其他事情超时,节奏要加快
3感恩:南无阿弥陀佛,南无无忧最盛吉祥如来  南无僧伽吒
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 楼主| 发表于 2019-3-15 21:26:35 | 显示全部楼层
戒色第11天
网名:戏也2019
状态:未破戒
天数:11天
日课:
一、早睡:晚23.30——早7;40【良好】
二、健身:晚上站桩0分钟
三、读书:
四、持诵:普门品-心经-大悲咒-十小咒-楞严咒
五、行善:宣传戒色,转发文章
六、奋斗:努力修心(学禅)
七、反思:行动起来,目标就近
1收获:
2不足:早上没坚持跑步,站桩
3感恩:南无阿弥陀佛,南无无忧最盛吉祥如来  南无僧伽吒
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