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楼主: bloodman

手淫17年,09年论坛注册,曾经远离,从未放弃。百万目标!

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 楼主| 发表于 2019-3-10 14:40:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 bloodman 于 2019-3-10 20:24 编辑

3.10 第一天
今天起开始严格执行戒色七部曲:
1、早睡(√,10点半之前去睡)
2、健身(√,20个俯卧撑)
3、读书(×,无)
4、行善(×,无)
5、念佛(√,南无观世音菩萨)
6、奋斗(×,工作认真负责,很卖力气)
7、反省(√,其实人生现在是这种情况,和手淫的关系很大很大,可悲可笑。因为手淫走了很多错误的路,曲折的路。最近视力越来越差,眼睛看东西很容易累和流泪,最近睡得太晚了,必须改变。有时候会突然会感觉自己过得很孤独,本该是多姿多彩的生活,结果现在过成这个样。一言难尽。真的该好好静一静。)

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 楼主| 发表于 2019-3-11 22:48:57 | 显示全部楼层
3.11 第二天
严格执行戒色七部曲:
1、早睡(√,10点半之前去睡,刚刚加班完,洗澡后马上去睡)
2、健身(√,10个俯卧撑+来回两个小时走着上下班)
3、读书(×,无)
4、行善(√,别人问路帮助他人)
5、念佛(√,南无观世音菩萨)
6、奋斗(√,有做到努力工作)
7、反省(√,首先完成自己的事,很多事不要多管。并且要学会拒绝别人)
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-3-16 12:19:44 | 显示全部楼层
在3月14号晚上和白天手淫了三次,因为有件事导致压力太大,生气的不行,最后手淫了,没能控制好自己的情绪。32岁了,一定要学会管理自己的情绪。
最近感觉视力下降很厉害很厉害,要保护眼睛。尤其是最近几个月,感觉视力瞬间下降了很多很多,并且很容易看东西就疲劳。
3.15 第一天
严格执行戒色七部曲:
1、早睡(√,10点半之前去睡)
2、健身(√,来回两个小时走着上下班,走路9公里)
3、读书(×,无,正在考虑把这个变成一个爱好)
4、行善(×,无)
5、念佛(√,南无观世音菩萨),可以用词来化解淫念。
6、奋斗(√,有做到努力工作)
7、反省(√,完成自己的事,很多事不要多管。学会拒绝别人)
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 楼主| 发表于 2019-3-22 11:09:34 | 显示全部楼层
3.22 第8天
严格执行戒色七部曲:
1、早睡(昨天未做到,10点半之前去睡)
2、健身(昨天开车上下班)
3、读书(昨天未读书)
4、行善(昨天发现小区单元楼道好像有燃气泄漏,及时提醒物业人员查看)
5、念佛(根据《法华经》,"若有众生多于淫欲,常念恭敬观世音菩萨,便得离欲。若多嗔恚,常念恭敬观世音菩萨,便得离嗔。若多愚痴,常念恭敬观世音菩萨,便得离痴。" )
6、奋斗(因为有件事把自己的人生轨迹全部改变)
7、反省(事情千万不要拖,当机立断,当断不断,反受其乱)
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发表于 2019-3-23 01:00:59 来自手机 | 显示全部楼层
很好,继续加油
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 楼主| 发表于 2019-3-24 21:44:13 | 显示全部楼层
第10天
严格执行戒色七部曲:
1、早睡(×昨天未做到,今天晚上10点半之前去睡)
2、健身(√今天去公园散步)
3、读论坛精华帖或者回帖(√)
4、行善(√出去吃自助餐,虽然有意见但还是给他们的服务生五星好评,同时对他们提出文字性的表扬)
5、念佛(√《法华经》:"若有众生多于淫欲,常念恭敬观世音菩萨,便得离欲。若多嗔恚,常念恭敬观世音菩萨,便得离嗔。若多愚痴,常念恭敬观世音菩萨,便得离痴。" )
6、奋斗(因为有件事把自己的人生轨迹全部改变)
7、反省(事情千万不要拖,当机立断,当断不断,反受其乱。要主动去解决一些事,而不是去被动的等待别人给出选择。只有主动出击才会赢得主动权。另外,要学会委婉的拒绝别人。)

杂记:最近一直在天天喝薏米粥,明显感觉到皮肤变好了,效果很明显。变得光滑了。
婚姻走在人生的十字路口上,向左还是向右?本周必须解决了,不可再拖。
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 楼主| 发表于 2019-3-24 21:46:24 | 显示全部楼层

人前的我风风光光,其实背地里邪淫已经让我妻离子散。劝君万不可再手淫,更不要邪淫。共勉!
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发表于 2019-3-25 15:56:22 | 显示全部楼层
bloodman 发表于 2019-3-16 12:19
在3月14号晚上和白天手淫了三次,因为有件事导致压力太大,生气的不行,最后手淫了,没能控制好自己的情绪 ...

楼主,“生命,被一大口一大口,一大块一大块的咬掉,挖空”。这是我送给自己的话。
宝贵的精力和生命力,被无情和巨大的浪费。

可能我们都要  严厉的对待自己,努力!!!
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 楼主| 发表于 2019-3-31 22:28:34 | 显示全部楼层
前面戒到15天,连续两天破戒,前天和昨天早晨总计4次。
还是掉以轻心了。
今天3月31日,第一天。
今天全天陪孩子去玩,孩子和大人都很开心!尤其是孩子特别开心!特别高兴!
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 楼主| 发表于 2019-4-8 23:48:19 | 显示全部楼层
上周六晚上,又破戒了。和她分手了,是对过去的一个告别。人生如戏,真的是好多想不到,好多意料不到。
4月7日开始,第一天。
4月8日,第二天。
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