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[案例] 戒友实践《戒色七部曲》成功戒色文集(2019版)

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 楼主| 发表于 2019-2-16 12:48:26 | 显示全部楼层
实践《七部曲日课》的体会暨自我救赎之路
作者:夜阑笃静

    大家好,在这篇文章中,我会介绍一下我实践七部曲日课后的一些真实感受,具体实践的过程我就不说了,因为如人饮水冷暖自知,大家需要有榜样吗?如果需要的话,那就自己做自己的榜样吧!
    今天是我落实七部曲日课的第73天,期间没有破戒一次,但也有出现大的波动的时候。具体的事情我就不说了,只能说好奇害死猫,人为了利益什么事情都能够做得出来,这是人世间的乱相。我认为戒色最重要的纪律只有一条:主动远离一切色情信息。不试定力当然也包含其中,因为试定力本身就说明了会主动接触色情信息,是愚蠢、自掘坟墓的典型表现!
    其实我戒色到现在已经超过73天,可能有一二百天了吧,之前我也有过几次戒色超过百日的经历,可是最终都以失败告终。我一直认为我真正意义上的戒色是从加入实修班,落实七部曲日课开始的,我清醒地明白如果我没有加入实修班,落实日课的话,破戒只是迟早的事。因为单纯为了戒色而戒色,旧有惯性的力量无比强大,与sy恶习相伴相生的其他坏习惯不同时改正的话,戒色到一定程度,就缺乏了驱动力,这种力量会重新把你拉回破戒的怪圈,戒色也就没有可持续性而言了。
    我加入实修班以前的状态是无序、混乱的。具体表现在熬夜、晚起、读书及锻炼身体时断时续,不能持之以恒、执行力弱、幻想多,实干少、害怕承担责任、沉迷网络电视剧、电影(还是因为没有人生奋斗目标,精神上空虚、无聊,借此来逃避现实),可是身体症状的加重让我惊恐不安,我以为我都戒了这么久了,可是身体恢复没有一点儿向好的迹象,我于是消极悲观,自暴自弃,进而又掉入破戒的怪圈,这是在是一个恶性循环。
    大家可以设想一下,我只戒色不改变其他一连串的坏习惯,不管戒多久,能让身体症状不再加重就谢天谢地了,我却还幼稚地幻想,安慰自己,只要戒色了,身体就会恢复,人生就会迎来大的转机,这简直是异想天开。幻想是美好的,可现实是残酷的,随着身体状况每况愈下,幻想破灭,于是认为身体恢复无望,我一度自怨自艾,感叹命运不公,既然让我来到这个世界,又为什么要让我遭受心理上的折磨。对这样的自己,我心里厌恶到极点,我内心里极其渴望改变,却又不知道如何改变,继而麻木,苟且的活着。
    我试了那么多方法,都没能把我从混乱的生活状态中解救出来,我的内心感到十分痛苦。然而天无绝人之路,我真正的转机到了,一个偶然的机会,我看到军哥空间日志里的一篇文章,是知非老师写的《成功属于有恒的人》,我就是因为这篇文章机缘巧合地加入实修班的。当时也不知道实修班是践行七部曲日课的。其实我两年多前就看过知非老师的文集,可惜不识宝,对里面提到的系统戒色理念看过后就丢在了一边,没有引起我足够的重视,当然也就没有实践,就这么白白的错过了,这一晃两年多过去了,这一路走来无比艰辛,我没有一天感觉到真正的快乐过。命乎?遇到好的戒色方法,并能马上意识到它的巨大价值,进而去实践真得不容易。好事多磨,这让我格外珍惜。
    下面我就来谈一下我实践七部曲日课后的一些变化。
    1.生活走上正轨:尽力做到早睡早起、健身、无事不上网、宣传戒色
    2.身体上:我有严重的sy后遗症,身体目前大概恢复了三成,恢复是系统工程,急不来,要做好持久战的打算,值得安慰的是,实践日课让我重新看到了恢复的希望。
    3.心理上:从消极悲观,社恐抑郁到现在逐渐变得阳光积极
    4.工作上:身体的原因加上性格的缺陷,工作停滞。昨天刚参加完事业单位的考试,希望有好结果吧
    5.精神上找到了慰藉,那就是读好书。这一条对我来说至关重要,让我重新思考人生的意义,重建自己的世界观,人生观和价值观。最终得到的是心灵的满足和平和。
    下面我想提出来一个问题让大家思考一下:你在什么情况下才破戒的?
我可以给出一连串的答案:压力大时、情绪低落时、狂欢时、独处时、周末空闲时……我认为这都是一些表面上的答案。也就是说上述答案的共同点都是有可供我们支配的空闲时间时我们才破戒的。睡觉时你不会破戒,锻炼时你不会破戒,工作时你更不会破戒……那么请注意了,进一步来看,就是在这些空闲时间,我们精神上会感到空虚、无聊,急需找些什么东西把这些空闲时间打发掉。问题的关键就出现在了我们应该用什么方式来填充这些空闲时间?于是乎有的人选择用上网、看无聊新闻、看电视、电影、玩网络游戏、打牌、甚至看黄sy等来填充、消解我们精神上的空虚无聊,可是最终得到的是更加空虚和无聊。
  那么究竟我们该怎么利用好这些空闲时间呢?我愿与大家谈谈我对待这个问题的看法,希望可以给大家一些启示,引起大家的一些思考。围绕七部曲日课来说吧,早睡、健身、行善、奋斗、反省暂不必说,因为这些不是我所说的打发可供支配的空闲时间的内容,我指的是真正意义上的可供我们独立支配的与我们的精神生活息息相关的用于填充我们精神空虚、无聊空闲时间的内容。这样算下来,打法无聊空闲时间的也就只剩下了持诵和读书了。持诵的话,大家都有自己的体会,我也就不多说了。
     我只说一下我对于读书的看法,因为这牵涉到我们精神上的追求,世界观、人生观、价值观的建立。真得是太大也太重要了,是戒色可持续发展的关键所在!这也直指了我们总有的精神上的空虚、无聊问题。当你开始思考我从哪里来?要到哪里去?人活着的意义的时候,我想你是不愿意把这些真正意义上可供支配的时间浪费在满足自己的精神空虚、无聊上的低级趣味上。因为人生是一场寻求,我们要通过阅读感悟生活,探寻人生的真谛!从这个意义上说,读书就显得格外重要了。有高贵灵魂的人,他们满足于心灵的充实平和,只有那些精神空虚的人才需要靠一些低级趣味的东西来刺激自己的灵魂,来证明自己的存在。他们将永远得不到真正的满足。归根结底,我认为是我们精神上的空虚、无聊让这淫心有机可乘,人终究是由他“吃”进去的东西决定的。人是受思想支配的,他接受了什么思想,就会做出什么样的行为,而行为又影响了他的未来。人与人最大的区别就是思想认识。可见,读书的好坏影响了一个人的思想好坏和他的未来的好坏。当然,满足我们的精神生活的方式有很多,艺术、音乐,体育、电视……大家可以有很多选择,但总的选择我想应该是思无邪!希望我这段话真得可以起到抛砖引玉的运用,引起大家更加深入的思考。
    实践七部曲到现在,我没有感觉是在戒色,也快把戒色这件事给忘记了,只是觉得是在用日课来规范自己的生活,又逐渐觉得不是在规范,因为渐渐习以为常,仅此而已。实践七部曲把我从过去无序、混乱、消极、颓废的生活、心理状态中解救了出来,旧有的强大惯性被打破,止住了颓势,让我的生活步入正轨,正向循环正在建立。现在的每一天都围绕着日课展开,心里感到很踏实也很充实。七部曲日课是一个统一的整体,实践后你会发现,七部曲日课就是保护你不破戒的护身符,它的生命力无比强大,内涵丰富,就看我们如何开发利用了。
    最后我想特别感谢一下果云辅导员,军哥和日日知非老师,谢谢你们的辛勤付出!
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 楼主| 发表于 2019-2-16 12:48:43 | 显示全部楼层
一个七部曲初学者戒色破70天的心得感言
作者:小二郎

  在加入七部曲实修班之前,自己默默戒色了三十多天,戒得非常幸苦。加入实修班以后,赶上管理模式改革,基础班的实修氛围渐渐凉了下来,之前的班级和小组编制也渐渐溃散了。
  在自己每天坚持落实七部曲,到昨天,戒满70天。我的手淫史有十多年,最大的感受是症状缠身。腰酸、腰疼、浑身乏力、肾虚、记忆力下降、相貌丑陋猥琐、反应迟钝、自卑、社恐等,一大堆症状,苦不堪言!什么成就都没有,什么事情都做不好,可以说完全是个人生输家。
    这么多年里,我一直在摸索和尝试戒色方法,可惜最多只戒到四十天。后来幸运地遇到七部曲实修班,开始试着落实七部曲,坚持每天做日课。没做多久,我就感受到了七部曲的力量,“系统戒色”的理念是科学有效的。我感到欢欣鼓舞,原来七部曲就是自己苦寻已久的戒色方法。
  当然,在落实七部曲的这几十天里,还是会有邪念时时冒出来。但我发现了一个规律:当我对七部曲松懈的时候,往往是邪念强烈的时候;一旦我严格要求自己,不偷懒,认认真真落实七部曲,邪念就很弱很弱,甚至压根就不再有了。(按:这段话值得每个人去深思反省)可见,问题的关键就在于你对七部曲的态度。
  我还是一个七部曲初学者,对七部曲的体会还说不上有多深刻,但我相信七部曲的力量,相信系统戒色的力量。今后我会继续踏踏实实落实七部曲,彻底戒除害死人的淫习!
  感谢汉军哥和师兄们创立和发展七部曲实修班,感谢汉军哥和师兄们对深陷苦海的兄弟们的无私帮助!
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-2-16 12:49:07 | 显示全部楼层
落实七部曲戒色5天的感悟
作者:求是
一、缘由
  之所以写这篇文章,目的是想做个总结,告别过去颓废的自己,开启人生新的篇章。
   首先,非常感谢日日知非老师、汉军老师,以及对七部曲实修班贡献的所有师兄,正是由于你们无私的奉献才让很多人包括我在内的戒友迷途知返,这个人数还在不断增加。
本人沾染淫习8年,干过最蠢的事情是在两次重要的考试期间、生病期间依然乐此不疲、无法控制淫习。今天是我连续戒淫习的第5天,可能有人会认为我现在才戒了5天而已,就敢告别过去或者分享戒色成功的经验,八字还没一撇吧?
我想说我不仅没有戒色成功,这辈子都不会戒色成功,我欣然接受这样的结果。因为戒色不等于戒淫习,戒色有着更宏高的定义——修身、立命,我们每个人都需要终其一生谦虚精进。
这两年来,我戒过最长的天数是6天,而且还是半个月前加入七部曲实修班的时候,其余的时间几乎不超过2天。还记得上次戒到第6天的时候,我感觉我已经戒色成功了,开始质疑七部曲,心理的那种膨胀与骄傲还历历在目。“满招损,谦受益”,紧接着就失败了,还在实修班群虚报3次天数,结果还是失败。
“一个人如果不能坦诚相待,对人对己注定走不远”,而这次戒到第5天的时候,我的内心极其平静,我能感觉到我的姿态是谦虚的,我感觉还有很多东西需要学习和成长。之前戒色感觉好痛苦好累,每天都是七部曲在逼着我要干这干那。然而,这次我戒到了前所未有的轻松,有时我根本已经忘记戒色是什么,我只是在用心做当下的事情而已。
二、蜕变
   《走向光明》写着这样的一句话:“当戒淫的天数突破戒淫临界点时,就会产生量变到质变的飞跃,“咔嗒”一下就彻底戒掉了淫习”。这里我想补充下自己的拙见,让它更清晰一点,于是我把这句话修改为“当戒淫的思想认识突破戒淫临界点时,就会产生量变到质变的飞跃,“咔嗒”一下就彻底戒掉了淫习”。
我不敢说我现在已经彻底戒掉了淫习,但是“咔嗒”一下蜕变的感觉我已经感受到了。我终于不再被淫习拖累,我终于不用被它吸光精力、我终于可以矫健有力、我终于可以一扫内心阴霾、我终于可以有远大志向、我终于可以憧憬未来……这么多人生美好体验,淫习已经给不了我,我现在感觉淫习给我的体验太low了。
下面,我讲下我是怎么蜕变的。是前几天无意中看到日日知非老师的这篇文章——《丢失了戒色本质的时代,是悲哀的戒色时代》,我的思想认识一下子突破了戒淫临界点。
不知道大家有没有和我一样,刚开始执行七部曲的时候,感觉它们是独立的,没有逻辑关系、没有温度,比如:早睡、健身有什么用?只知道这样对身体好,然后生活状态没什么变化,于是又困惑又破戒。
当我看了上面那篇文章之后,我明白了:如果把戒色比喻一辆车,那么七部曲是七个轮子,而方向盘是思想认识,重要的是你想往哪个方向,七部曲是科学的轮子,是帮你实现目标的助力。我终于明白七部曲的真正内涵,它们不再独立而且有着非常科学的逻辑关系。
当我定下一个目标的时候,“早睡”助我精神良好,“健身”助我身体健硕,“读书”助我提升眼界,“持诵”助我内心清净,“行善”助我提升福报,“奋斗”助我不忘初心,“反省”助我反思精进。
三、展望
  虽然我现在取得了戒淫习的小成果,但这只不过是万里长征的第一步。沾染淫习这8年,污浊了我的内心,蒙蔽了我的双眼,我丢失了太多东西。我接下去想照顾好家庭、孝敬好父母、提升自己、努力奋斗事业、尽自己的能力回报社会。
点评:《戒色七部曲》是“系统戒色法”,所以落实七部曲的人戒色认识必须是“系统戒色观”。作者由“之前戒色感觉好痛苦好累,每天都是七部曲在逼着我要干这干那”然后再到“这次我戒到了前所未有的轻松,有时我根本已经忘记戒色是什么,我只是在用心做当下的事情而已”,为什么前后会发生如此巨大转变?人还是那个人,方法还是那个方法,人和方法都没有变,只是这位戒友的戒色认识(戒色观)转变了而已!现在很多新人用七部曲戒色,用的方法是“系统戒色法”,但戒色认识不是“系统戒色观”,方法和认识根本不匹配,这样即使落实七部曲也效果甚微。
这位戒友提到“戒淫的思想认识突破戒淫临界点”,这一点在《论反省的重要性》一文中《戒色不成功的根本原因谈一下》一节里早就讲到了:戒色最难的地方,不是戒色行为的转变,而是戒色认识的转变。解决了认识问题,行为上很快会转变,成功指日可待。
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 楼主| 发表于 2019-2-16 12:49:20 | 显示全部楼层
实践七部曲日课一周总结:从精神萎靡到朝气蓬勃
作者:脚踏实地
我恶习史13年,之前戒色屡屡失败。目前我实行《戒色七部曲》已经七天了,仅仅七天我的体力和精神状态已经发生了很大变化,不再像以前那样浑身无力,整天头脑昏昏沉沉,被负面情绪所包围。
  经过这七天严格执行日课的每一条内容,虽不敢说精力充沛,但是应付日常工作和生活已经没有问题,不像以前一天工作完到家累的话都不想说。头脑也感觉清醒了很多,许多问题突然就想明白了。负面情绪还是有,但是比之前要少很多,而且时刻保持觉知,就算负面情绪来了,基本可以觉察到它,不陷在里面。仅仅七天,我的生活方式和精神面貌就发生了这么大的变化,大大出乎我的意料。见到我的朋友都说我气色好,精神头足。仅仅七天就出现这样的效果,《戒色七部曲》的威力真是太强大了。
  我现在对《戒色七部曲》仅仅只是了解了一点皮毛,但是我有一个秘诀,就是严格执行七部曲的每一条内容,七部曲的每一条都有每一条的作用,联合起来使用威力巨大。色魔就相当于沙漠,七部曲就相当于防护林,只要我们严格执行每一条,防护林就会密不透风,我们就不会受到沙漠的侵袭。如果我们对其中一条有丝毫的放松,防护林就会出现缝隙,色魔就可能顺着这个缝隙进来侵袭我们,最终导致破戒。所以严格执行七部曲的每一条内容是成功的法宝与必要条件!严格执行、严格执行、严格执行。
  严格执行不是光嘴上说说,不是喊口号,背后需要付出的是巨大的汗水、拼命的努力和置之死地而后生的决心。早上闹钟响了,是再眯一会,还是立马起床;锻炼时身体酸痛难忍是继续坚持,还是放弃;晚上回家吃完饭是读书学习提升自己,还是看电视玩游戏;路上遇见美女是多看几眼,还是非礼勿视;脑子里出现淫念是沉浸在里边一会,还是立马用“南无观世音菩萨”圣号代替等等。每当我遇到这些问题时我就会想到《高效系统戒色法——《戒色七部曲》简介(2018升级版)》里面的两句话:第一,日课对自己起不起作用,完全取决于你对自己是否严格要求。你不对自己狠,恶习就对你狠。第二,戒色,吃苦是免不了的。你到底想吃破戒的苦,还是想吃落实日课的苦获得生命重生,自己想清楚。我已经想清楚了,破戒太苦了,破戒所导致的苦我已经受够了,我要吃落实日课的苦,获得生命的重生。我要自己对自己狠,置之死地而后生。
  我是何其幸运遇到了戒色论坛,遇到了《戒色七部曲》,遇到了军哥(汉军威武)、日日知非、光明蜘蛛等师兄,感恩你们用亲身的经历,付出了那么多的时间精力为我们总结出了如此宝贵的经验,感恩你们无私的为我们付出,我唯有亲身实践你们所教导,让自己活出来,才能略微表达一下我对你们的感恩之情!谢谢你们!

点评:如果戒色态度端正,《戒色七部曲》落实七天就会见到明显效果。
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 楼主| 发表于 2019-2-16 12:49:37 | 显示全部楼层
落实七部曲,成功戒色282天感言
作者:旭之
本人恶习史15年。初一刚染上时还比较轻微,平均一个月一次,但是随着时间延长,淫习程度越来越严重,慢慢发展到一天一次,最严重时一天六次。2015年明显感觉身体不适,开始下决心戒除。
    最先接触的是戒色吧。那时候每天看戒色文章戒色,真的是很认真地在看,拿出备战高考的那份决心和毅力在看,笔记本记了一本又一本。最开始看戒色文章是在2012年,那时候是走马观花地看。后来2015年下决心戒除后,又认认真真看了两年多,笔记本装了满满一大抽屉。但是,还是戒不掉!基本上是一周一破,最多戒了1个多月,总是屡戒屡败,而且过程很痛苦很煎熬,总感觉有一股力量要迸发出来。现在才知道那就是我们的淫欲习气,必须靠念佛持咒才能化解。
    自己这一路也不知道失败过多少次,饱尝了太多的辛酸与痛苦。那时候真的很绝望:满以为自己看了那么多文章,觉悟已经提高那么多,只要用一点毅力克制一下,就能够保证不犯淫,可是结果却是一败涂地。
也许是冥冥之中的安排,在我几近绝望的时候,上天让我遇见了知非老师的《走向光明》,并开始接触《戒色七部曲》。2017年7月,带着几近绝望的心情,我开始拼命地寻找有效的戒色方法。我在网上搜索到了知非老师的《屡戒屡败,怎么办?》这篇文章,对戒色又开始恢复了信心。后来在网上搜索时,又进入到戒色吧看到有师兄在宣传《走向光明》和《戒色七部曲》。
    刚接触七部曲时,自己按照网上的七部曲要求一个人摸索实践,随着经验的积累,自己的七部曲日课内容落实得越来越完善了,戒色天数也越来越长。我是怎么做的呢?比如,一开始持诵这一项我一直没有去突破,总是维持在最多500遍观音圣号。后来强迫自己每天必须念1000遍,即使困的不行也要坚持完成。跪着念发困就坐着念,坐着念发困就站着念,站着念发困就走着念。还有,一开始健身和读书这两项太贪多,每一项安排了4~5个内容,导致日课其他几项的时间不够用,特别是奋斗的时间被占用,导致落实七部曲日课不完整。后来我总结经验,每项选择1~2个小内容长期坚持,给持诵和奋斗留出更多时间,七部曲日课就落实得越来越完善、完整了。
    我从2017年7月22日开始落实七部曲,总共破戒5次,分别是戒色3天、8天、19天、19天、45天,直到现在280多天。在一次外出住酒店破戒以后,自己痛定思痛,抱着“至死都要落实日课”的决心和信念,把七部曲当做救命稻草一样牢牢抓住,每天严格落实,不敢懈怠,同时认真学习并实践《走向光明》。人生自此开始发生重大转折,终于从屡戒屡破的恶性循环中走了出来,直至今日戒了280多天。
这280多天,自己只是在生活中全面落实七部曲,每天根本不用去想怎么戒色、怎么去断念、怎么对抗心魔,根本没有时间去思考这些事情,每一天都过得很充实,甚至有时候都忘了自己在戒色、在落实七部曲。只是从内心里认定:人生的每一天就应该如此过才充实、才有意义。这正是自己一直以来梦寐以求的生命状态。
    感谢七部曲!感谢知非老师!感谢一切给予自己无私帮助的各位前辈们!
点评:“把七部曲当做救命稻草一样牢牢抓住,每天严格落实,不敢懈怠”,这是他成功的关键。真正把七部曲落实到位了,是不需要去辛苦地断念、辛苦地对抗心魔了,因为淫念心魔都被七部曲提前化解了。心魔是其他戒色法提出的概念,七部曲不存在心魔这一说,所谓心魔不过是淫欲习气而已,七部曲完全可以化解对治。忘了自己在戒色而且戒掉了色,他这个戒色境界高。其实只要认真落实《戒色七部曲》,这个境界人人可以达到,很多戒友都感受到了,并不神奇。谁真落实七部曲,谁真受益,做到了才能真正明白七部曲的奥妙。
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 楼主| 发表于 2019-2-16 12:49:51 | 显示全部楼层
戒色400天小结
作者:他力本愿
首先感谢军哥和日日知非等前辈的发心和坚持,我才有机会接触到《戒色七部曲》,最终戒色成功。
我戒色是断断续续的,恶习史前后加起来有15年了。我从小就有意淫,16岁之前由于去同学家玩看过黄片,还有和高年级同学出去玩被引诱看过黄片,于是学会了在床上摩擦下体的行为,不是很频繁,16岁之后开始频繁手淫。上学期间我是住宿生,由于环境的限制,手淫有所收敛,只有周末回家手淫,基本一周一次。一旦放寒暑假了,就开始放纵自己,基本每天都手淫,一天1~2次。自2009年接触戒色论坛,明白了色情的危害,于是开始戒色。当时我开始学习传统文化,在失败一次后成功戒色。当时戒色的主要手段跟现在《戒色七部曲》类似,主要是持诵观音圣号,找到奋斗目标,全身心投入奋斗中。由于当时不懂养生节用的道理,再加上由于发心不正,潜意识里还是为了名利去戒色,在2012年的时候戒色失败,后来又过起了浑浑噩噩的颓废生活。当时很想改变,于是自己又找个师父学形意拳,但种种坏习惯始终没改,如看小说、打游戏、没奋斗目标。
    慢慢到了2017年,我思索我不能这么过一辈子了,于是又找到戒色论坛,加了几个群。虽然能完成自己定的小目标,但还是打游戏看小说,身体还是过去的老样子。直到偶然看到日记群里有人发了《戒色七部曲》,我一下子就明白了我就差这个系统戒色修身法了,于是加入七部曲群,每天按照七部曲的事项严格要求自己。
我想我能坚持七部曲戒色400多天,主要原因有以下几个:
    一是找到人生奋斗目标,在这里面找到了快乐。这种快乐代替了过去打游戏、看小说、看色情带来的所谓虚假快感。
    二是多持诵,求佛力加持,一方面减轻淫欲习气,另一方面也训练出了定力。持诵日久,每当有欲望升起一念佛马上就能转化,也不会被欲念这种美好假象所欺骗。
    三是健身和早睡早起并重。坚持早睡早起以来,自己拳术进步很快,脊椎慢慢要变直了,师父说进步很快。上次外出培训感觉身体比上一个月明显好很多了,遗精现象也在好转。我相信坚持七部曲,身心的恢复只是一个水到渠成的必然过程。
    总之,严格按照七部曲来,一定能成功,因为这套方法很合理。早睡早起、健身让肾气慢慢恢复,使虚火上炎的现象得以改变,欲望会慢慢减轻;持诵借助佛力消除淫欲习气,培养定力;多读善书、行善会潜移默化改变心灵,培植善根福德。七部曲的七项行为习惯互为支撑,戒色必定成功。
以上是自己一点粗浅的感言,希望和大家携手并进,早日恢复身心健康,重回本真,一起走向光明。
点评:戒色如果仅仅局限于单纯戒淫习,种种坏习惯比如看小说、打游戏、没有奋斗目标没有改变,即使成功了最后还会破戒,这位戒友就是典型案例。所以戒色一定走“系统戒色”这条路,彻底改造自我、全面养成良好品行才能真正戒色成功。
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戒色521天总结
作者:浩瀚
转眼间,我落实《戒色七部曲》已经成功戒色521天了,这在过去来看,非常不可思议、想都不敢想。说说我的戒色心得体会。
    1、日课的力量。《戒色七部曲》是一个完整、系统的戒色方法,我看了大量戒色论坛精英会员的戒色经验,核心内容基本都被七部曲涵盖了。这说明七部曲的戒色体系已经相当成熟,唯一需要做的只是:听话+执行。
    2、持诵化解淫欲习气真实不虚。戒色初期,很容易被欲望打倒,很多戒友都有同样一个感受:戒色一段时间后,欲望来袭,根本无力抵挡,鬼使神差破戒,破戒后又很懊悔。这样的状态想必大家都经历过。当我大量持诵后,有个很明显的感受:欲望变得很淡泊了,很多时候很少起淫念,偶尔出现一个念头,轻松降伏。如果不靠佛力加持,我能否戒到现在都还不好说。
    3、身体越来越好了。由于每天坚持早睡和健身,肾气恢复很明显,脑力和体力方面都达到了正常人的水平。工作一整天都不觉得累,浑身有使不完的劲。
4、人际关系方面有很大的改善,人也变得积极乐观了,与人交流自信坦然(之前社恐),现在开始在七部曲奋斗这项上发力了。具体的身心变化就不详细说了,如人饮水冷暖自知。
    5、学习传统文化改造思想。戒色成功后,看了很多南怀瑾大师的书籍,受益最多的是《论语别裁》,这本书确实能够有效指导我的现实生活。当然,一本书必须反复阅读才能受益,我第一次阅读这本书,没有读出感觉,后面再次看,很多内容就默默扎进心里去了。
521天,不是炫耀的资本,未来的道路还很长,愿同大家一起努力。
点评:这位戒友的亲身感悟很正确,《戒色七部曲》是一个非常完善、系统、相当成熟的戒色方法体系,涵盖了无数戒色前辈们的核心戒色经验,大家要做的唯一一件事就是:听话+执行。做到这一点,成功戒色完全没问题。
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成功戒色2年感言
作者:菩提心灯
本人有着19年严重的手淫恶习,黄毒已经深入骨髓,在被黄毒腐蚀污染的生不如死的绝境中,完全是依靠《走向光明》的方法来戒色才走出了绝境,现在成功戒色两年了。
  我五岁时学会了手淫,后来越来越严重,平均2、3天一次,有时候一天3次,一直在手淫、意淫、邪淫中求生不得、求死不能地度过了十九年的黑暗岁月。手淫者所拥有的所有症状和悲惨遭遇我都有,浑身充满了邪淫恶臭,尿频、尿急症状非常严重,抑郁症、强迫症、焦虑症,各种身心症状的摧残让我生不如死。
    2013年,我开始学习戒色文章戒色,还是在反复破戒中走不出来,一点用都没有,学了一年就不看了。就这样苦熬到了2016年,那时候我的症状已经非常非常严重了,身心到了崩溃的边缘,我已经无法忍受,感觉自己快挂了,都有了打算自杀的想法。到了2016年的一天,我在喜马拉雅听书搜戒色录音,无意间搜到了12集《走向光明》录音,我马上下载听了一遍。那一刻我无比激动,内心充满了喜悦,我发现这才是真正适合我的戒色方法!
  从那一刻开始我反复听12集的《走向光明》,反复听了上百遍。很快我就从淘宝买了念佛计数器,开始每天念诵八千到一万遍“南无观世音菩萨”圣号,坚持早睡早起,做健身功法如鸟飞式、五体投地功等,完全按《走向光明》书中《戒色七部曲》说的做。这样做了之后,十九年严重手淫恶习开始戒的非常轻松了。就这样按照《戒色七部曲》在家里戒色,连续三个月没破戒,戒的非常轻松。后来七月份我去深圳、浙江找工作,没有继续落实《戒色七部曲》日课,没有持诵观音圣号,就破戒了好多次。
从2016年8月14号破戒2次后,我痛定思痛,决心重新精进落实《戒色七部曲》日课。每天晚十点早睡,早五点半起床;健身为五体投地功、鸟飞式108个;读书就是反复听《走向光明》和《普门品耳根圆通》来反复熏修;大量不间断念诵“南无观世音菩萨”圣号;每个月最少放生一百元行善,吃素、积累福报。到现在我轻轻松松戒了2年了,总计念诵观音圣号800多万遍,没有破戒一次,而且戒的一点都不痛苦,非常轻松。我就是靠实干戒掉的,光搞理论不实干,戒色文章无论看多少年也解决不了任何问题。
身体恢复方面,精关稳固,基本上三、五十天才梦遗一次;之前严重困扰我的神经症、抑郁症、强迫症、焦虑症等症状都已经没有了;尿频、尿急症状好很多了;之前皮肤很黑,现在皮肤变白了;人也有精神了,有气质了;之前活在梦中的感觉,现在恢复了50%,身体状态越来越好了。现在除了尿频、尿急、活在梦中的感觉没有彻底恢复,大部分症状都没有了。毕竟19年恶习伤得很重,再过几年才能彻底恢复。
本人戒色能成功的核心就是耐心耐烦、风雨无阻地每天坚定落实《戒色七部曲》,长久大量不间断念“南无观世音菩萨”,反复听《走向光明》和与观音菩萨有关的讲座,再配合早睡早起、健身功法,就这样戒了两年了。我当时落实七部曲的时候,有一段时间每天坚持念诵“南无观世音菩萨”2万遍,目前我日课念诵观音圣号一万七千遍。
戒色有个最容易破戒的地方,那就是玩智能手机上网。百分之九十八的破戒就是因为玩智能手机上网导致的。我用按键手机断除网瘾,坚持无事绝不上网,智能手机只用来听《走向光明》使用,坚持了最少两年,才基本解决问题。不然一个手淫很多年的人面对网络基本没有任何定力。
我一个有着十九年严重恶习经历的人,一个抑郁症、焦虑症、强迫症非常严重打算自杀的人,就是靠着《走向光明》彻底戒除了长达近二十年的严重手淫恶习!做到才能得到,按照《走向光明》书中的方法去做,一门深入长时熏修,无论多严重的手淫恶习都能彻底戒除,你认真试试就知道了 !
点评:这位戒友的恶习很严重了,他为什么能戒掉?因为他做到了“老实、听话、真干”这六个字。认真落实《戒色七部曲》,近20年的严重手淫恶习都能戒掉,你有什么理由戒不掉?
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 楼主| 发表于 2019-2-16 12:50:50 | 显示全部楼层
实践七部曲成功戒色两年有感
作者:活在当下
本人现年24,目前实践《戒色七部曲》成功戒色750天了。我邪淫初步估计有14年了,我从二年级就开始摩擦被子,四年级左右正式产生快感,13岁染上了烟瘾,烟瘾10年左右了,我还有一个更严重的病抽动症多动症,这是一种我重小就患上的精神疾病,因为当时父母认为小孩子多动好动很正常,没有引起重视,导致了我受这个病近二十年的折磨,没有这个病我或许不会染上手淫,接下来肯定是学业事业诸多不顺了,身体体弱多病,经历就不说了。
下面我主要来谈谈我是如何走出邪淫的泥潭,实践《戒色七部曲》成功的。我于2014年开始接触戒色吧,sy后遗症治疗吧等。当初开始是看《戒为良药》以及吧内的精品贴,第一次就成功了一个月,后来破戒了。14年到16年我几乎就是断断续续的破戒,看戒色文章,各大贴吧论坛的文章我可以负责任的说没几个能和我比的,我看的精品贴,不少我都能背个大概了,最高记录戒了191天,83天,94天,两个月等等。可就是不行啊,我曾经在想为什么手淫这么难戒,戒色录音听了那么多,当时我不相信传统文化因果行善积德这些,在2016年的时候我的身体越来越差,几乎差到连工作都无法适应,瞌睡像婴儿一样多,身体动不动就要去诊所,典型的病猫。
当时无奈之下开始重新看《从地狱到人间》(现在叫《走向光明》),其实2014年就看过,当时排斥这些佛法。开始捐款,开始找当地的放生组织放生。开始试着去行善积德,开始诵经念佛,当时真的是没办法了,再不戒我知道我的身体恐怕真的要不了几年。
直到光明蜘蛛前辈的文章我才看见了曙光,又听了日日知非前辈讲解的《戒色七部曲》,我才开始重视起来两个字叫实践,我开始落实日课,但也是很难戒掉。可我发现了一个突破点,那就是在我落实日课的时候我发现我几乎不会破戒,意淫重的情况也不会破戒,当我停止了落实日课、懒散了的时候,就会立马破戒。我当时果断辞退了工作,因为我是工厂上班,第一没有前途,第二经常上夜班,第三当时的情况没办法工作身体太差了。
回到家以后我开始落实七部曲,每天早起早睡,晚上睡觉最多不超过10点钟,锻炼身体,最早3点50起床锻炼(当时锻炼非常杂乱,一会蹲墙功,一会跑步,一会站桩),每天持诵(当时也很乱,观世音圣号,准提咒,大悲咒,楞严咒都来),行善主要是放生帮助戒友,读书主要是听看走向光明偶尔听听幸福的人生讲座,奋斗因为本人以前几乎不学习重小到大,邪淫多动抽动症导致的,当时每天也学习七八个小时的编程,晚上自己写日记,然后孝顺父母,重来不跟他们顶撞,家里的家务全部承包,不知不觉就戒了4个月,这4个月很关键,戒色开始最难,最黑暗的时刻,这个过程百分之95的人都倒下了,连开始都过不了,何谈中期和后期,更没有成功。后来开始学习编程从事软件开发的工作,期间并没有放弃七部曲,成功戒除两年零一个月,我终于战胜了14年的邪淫,20年的多动症抽动症,10年的烟瘾,我终于是个人了,一次没破戒过,下面我会详细阐述如何落实七部曲以及戒色的本质与误区。
戒色的本质是什么,大家有没有想过这样一个问题,戒色界现在至少500万人的戒色大军,戒除的不足万人,五百分之一的概率啊,为什么这么低。以前我也想过为什么这么难啊,戒色论坛提出了一个系统工程论,因为手淫不是单一性的,是多元性的,只有系统的方法才有可能成功,邪淫肯定都会伴有其他的坏习惯,看黄色视频,懒惰不爱学习,烟瘾酒瘾,爱玩手机,不爱劳动,赖床懒动,看无聊的电视剧新闻八卦玩游戏等等的诸多恶习。他们和邪淫都是兄弟关系,不把他们连根拔起,你是不可能戒除的,就算戒除你也只是会戒手淫,戒了一个坏习惯而已。
这也为什么小小前辈说戒手淫要把它上升到完成生命的重生,有两种人,一种是为了戒而戒,身体太糟糕了,一种是改变命运成为生活中家庭上的强者,我希望大家做第二种,这是小小前辈的原话。光明蜘蛛前辈曾经也说过,我不相信靠我自己能够戒除,我一天不落实日课我不敢保证我不会破戒,我只知道建造自己的防护林就是自己的日课来抵挡淫魔的攻击就可以了,几年以后你会发现这些好习惯会成为你的财富事业健康等等,汉军大哥也说过,无论是戒除手淫还是其他坏习惯,要具备爆表的执行力和自律能力,不付出代价,不用自己的脑力和劳动力来改变,等于是天方夜谭。
戒色的方法很多,误区也很多,恰恰广大的戒友包括曾经的我,都是懒戒,没有多少人会想想我的生活到底该怎么过,都想依靠不劳而获来戒色甚至改变命运,这不是自欺欺人吗?
  我接触了不少的戒友,带过《戒色七部曲》实修小组,但是真正戒除的发现没几个人,一大群人全是戒色老油条。找我的戒友都问我:“你是怎么戒掉的?”我说《走向光明》你看了吗?《戒色七部曲》执行了多久?落实了多久?然后全部哑巴了。我去另外一个群里,有120号人落实七部曲,居然只有不到5个人真正在做,其他人交的日课七条全写的是无,这有什么用?这些人跟我说看戒色文章才是基础,一说实战落实就是这个样子。看来你们也只能继续看你的文章,做着意淫戒色的躺戒美梦了。
  曾经我专门在一个几个人的实修组待过,每周开会给他们讲解《戒色七部曲》和《走向光明》,可是一年了几乎没有任何进展。后来我发现他们都听我说,实际的却不做,一年时间连《走向光明》一遍都没看完,半年多还不知道该怎么落实七部曲,戒不掉还跑来怪我。这说明了懒戒、躺戒这种有问题的戒色方法和戒色歪风邪气是最适合这些懒惰的戒友。那么多人戒不掉不是没有原因的,好的方法给了你自己不去落实,不付出行动却想要戒除,想的太美了。为什么看戒色文章戒色普遍最受戒友的欢迎?因为大多数人都喜欢不劳而获就想戒色成功和实现逆袭人生。
  汉军威武大哥曾经考过我们的一个问题,懒人最喜欢什么方法戒色?就是懒人思想戒色。就像我们当地的学佛组织的群主也说过,在行善积德方面大家都很认真,可在现实生活中工作中都像泄气的皮球,大家还是不愿意吃现实生活中的苦啊。这些都在证明很多人做事都想偷懒走捷径,不愿意吃苦,不愿意脚踏实地的奋斗。这些人在真正的现实中都过的不怎么样,这个苦很煎熬,所以在其他不吃苦的方面就会非常突出,他们就和一些打游戏的人一样,游戏世界的王者,真实世界的垃圾;幻想世界的强者,现实世界的懦夫。
因为戒色界充斥着这样的言论,认为戒色就大圆满,可以得到财富事业姻缘福报,认为放生行善一切都圆满了,放生行善我也在做,现在每周都在做,我也请教过一些学佛的戒色前辈这些问题,他们除了跟我说放生不够行善不够等等的就没有了,放生行善是好事,但是你不能执着,认为只要做了这个就企图扭转根本,什么都来了,自己不用努力奋斗,这也是误区。
我认识一个戒友,放生两年吃素一年还是破戒,实践七部曲一次超过56天,那个时候跟我说师兄我明白了,原来戒色是要充实我的生活告别以前的生活,不能单一认为我就放生吃素自己不去改变其他的什么都好起来了。这充分的说明了一点,很多戒友都做着最简单的事却想要轻松戒掉并且改变命运实现屌丝逆袭。
还有一个说法叫福报说,都认为是福报不够,福报确实必须要有,但是有的人就每天执着于培植福报,自己却不愿意在生活上学习上工作上去努力改变,因为要花费你很多精力时间,甚至很多的磨难,吃很多苦,所以就不断的说我要培植福报,我要学习传统文化学佛培植福报,压根不愿意去经历学习,不愿意承受困难。
还有就是看戒色文章,每天都看戒色文章,我当初看戒色文章可以说是狂人一类的,只看不做,有什么用,看看文章多简单的事情,一般都是躺着坐着,这样能戒,你早就戒了,早就人生逆袭了。为什么这么多人都喜欢看戒色文章,因为简单啊,这是典型的懒人思想,不愿意去碰壁经历,这都说明我们现在的戒友,不愿意付出,不愿意劳动,不肯面对生活的困难,所以戒不掉,改变不了命运,一味的执着戒色,做什么事情不好,我的福报不够,戒色没成功,有的时候真是自欺欺人。
汉军大哥说过这样一个词叫巨婴,简单的意思就是精神上还没断奶啊,可笑幼稚。却不想想为人员工的责任,为人父的责任,为人子的责任的时候,工资是干出来的不是要出来的,事业是拼出来的,不是等出来的,生活是磨练出来的,不是等要出来的。许多的人都愿意吃生活的苦,不愿意吃学习的苦。所以戒色一大堆戒不掉,不肯付出行动,不肯付出代价,就想要轻松的戒除邪淫,改变命运,然后人生逆袭事业成功,家庭美满,我也是在今年明白了这个道理,没有执行力,不去生活中实践,知行合一,你永远只是个弱者。我的领导总监,这么说过一句话,别人可怜你,但是不会同情你。我在精英班的时候,光明蜘蛛前辈说过,不要只会做个老好人,在生活中一无是处。戒色的本质就是自己要去劳动去创造,学传统文化学佛要去实践,要去做,不要只会说我都学佛了学圣贤了,不在乎这些,这一类人估计就是上面所说的巨婴吧,离开这个圈子,你什么也不是。
戒色七部曲的前提就是无事不上网,不玩手机,早睡早起,锻炼,持诵,读书,行善,奋斗,反省,早睡早起这个不用解释了,只有好处,锻炼可以增强人的意志力,炼出好身体,持诵这一条很多戒友都不相信,但是我可以负责任的告诉你,持诵的威力绝对超过你的想象,决对不是单单戒邪淫这么简单,我最开始也不相信,看了光明蜘蛛的文章,不一定要信佛,把它当作培植福报的一种,用来戒除邪淫的手段只是用来修身的,所以我也像它一样照做了,目前持诵准提咒40万,观音圣号30万,读书是为了修正你的三观,人生观价值观世界观,比如了凡四训,活法,干法等等,让你明理,如何去践行,改变内心的垃圾,也可以是传统文化或者其他励志书籍,让你明辨善恶的标准,修正你的多年以来的误区。
行善这一条就比如放生、做义工等等,在外人来看是不理解的行为,但是这绝对是培植福报一个快速的方法,比如很多人都戒不掉,就是因为福德不够,寡欲清心版主说过,福德要放在第一位,手淫属于阴暗的,培养福德必不可少,下面我会讲述我行善放生寺庙做义工的福报,奋斗这一条就是工作和学习,学生请你抓好你的学业,成年人请干好你的工作,改变命运奋斗绝对是重中之重,没有奋斗其他六条做的再好,你也不会太成功,很多人不理解,认为行善积德就可以了,大错特错,为什么很多人不信仰任何宗教,却比很多信的人更成功,因为他们把所有的精力投身于事业学业当中,提高自己的能力价值,是你立足社会的一个前提,我们从出生到结束,三分之二的时间是你学习工作的时间,你所学所用都要在这个职场上去运用,少了奋斗很多人还是很迷茫,无论你是否戒手淫,没有奋斗注定不会圆满,汉军大哥经常给我们讲,房价这么高怎么办,主动干活,提高自己的能力价值,跟上房价上涨的速度,想想也是除了这个办法好像没有其他的办法了吧。
反省就是反省自己的一天行为,自己那些做的不好怎么改进,今天你是怎么度过的,明天你是怎么度过的,这一年有没有虚度光阴,日日知非,日日改过,传统文化的核心之一就是改过,恰恰也是改过最难,人一辈子都要不断的改过。大家有没有发现七部曲和其他的戒色方法不一样,七部曲重点在于融入你的生活,你想做什么样的人,过什么样的生活,就看你付出了多少代价,好比我们曾经的同学,在学校嘲笑别人只会读书奋斗,不喜欢游戏手机KTV等等,当时嘲笑别人,现在有的出来一两年就坐上了管理层,买车买房,自己却一事无成一无是处,这就是别人曾经付出过,努力过,又没有不良恶习,上天是公平的,所以别人事业有成,扬眉吐气。手淫的人只有比别人付出更多的努力,培植更多的福报,养成更多的好习惯,才能扳回局面,曾经我看过一篇文章叫工作也是一种戒法,主人公是一个农村人,在城市买房两套,一部25万的车,白领中层干部,就是得益于戒掉了手淫,然后经常行善积德,再加上后天勤奋的工作,才有了这样的待遇。
七部曲是七个好习惯,他的前提又是不允许上网,打游戏,玩手机等等,以此为出发点改掉生活中的坏习惯,完成逆袭。七部曲的误区我也说一下,我曾经犯了一年多的错误,第一点专一性,比如持诵和锻炼,选择一个坚持,不要东换西换的,这样效果很低,持诵选择一个就好,推荐准提咒和观音圣号,因为简单,普门品上讲,若有众生多于淫欲,常念恭敬观世音菩萨圣号便的离欲,准提咒也方便,也就28个字,其他肯定也有效果,因为这两个比较简单上手快,我现在是打算专一准提咒,锻炼的误区就是力量运动,戒色界有一个跑步非常推广,跑步对于邪淫的人,本来就体虚,有个方法叫戒色三宝,里面讲了跑步一个小时,我曾经每天跑步40-60分钟,身体一点也没有恢复,跑完就想睡觉,而且鬼压床,经常感冒这些,我跑步有3年左右,我有资格这么说,力量的运动太多了,肯定也和跑步差不多,这些是属于西方式的运动,不适合邪淫的人恢复身体,应该是静坐,站桩,蹲墙功,快走,大礼拜(佛教的拜忏),这些才是恢复身体的好方法而且没有副作用,这是经过老祖宗千年的实践的。
读书也要专一,千万不能东看西看的,这样也没有效果,我曾经瞎看了几年,后来专一的学习了凡四训,读了两百遍,书读百遍其义自现,才开始通了一点。目前打算走印光大师的路子,了凡四训,安士全书,太上感应篇这三本,配合活法干法,时间管理等现代等励志管理类书籍,书不再多,在于精,至少你获得东西,改变你的一些思想和行为才算学到了,很多人上去就去学大乘经典,比如论语,大学,金刚经,楞严经等等,这些都属于大乘经典,连因果伦理道德都没学好,就去学那些大乘,只适合一部分人,所以七部曲为什么一开始就推荐了凡四训,幸福的人生讲座,这些都是小的,能让人一看就懂,又能够落实的生活当中的,原因就在此地。
第二点不要盲目的模仿别人,别人和你不一样,工作性质也不一样,有的只是学生,经历也不一样,盲目模仿成功者只会陷入一个误区,要学会利用自己的时间合理匹配自己的日课才可以。第三点七部曲只是一个轮廓,每个人肯定还有自己其他的坏习惯,只要你认为是坏习惯就要去克服。第四点关于持诵的,我也犯了一个毛病就是一心追去数量,忽略了质量,我1个小时持诵准提咒1200遍,相当于4800遍观音圣号,但是快,所以嘴巴在念内心胡思乱想意淫严重,就是盲目追求数量,要念清楚听清楚,我试过了胡思乱想至少减少一半以上。以上就是我对七部曲的一些经历。
下面在说说因果和行善持诵对于邪淫和人生的一些感悟吧,因果定律是恒古不变的法则,印光大师说推荐的了凡四训,太上感应篇,安士全书都是讲因果的,了凡四训讲,世间享千金之产者定是千金人物,百金之产者定是百金人物,享百世之德者定有百世之孙保之,享十世之德者定有十世之孙保之,享三世二世之德者定有三世二世之孙保之。
种善因得善果,重恶因得恶果,祖上没有福德的所以发不了财,出不了什么人物,命运比较贫贱,我认识一位戒色前辈,祖上革命军人,所有子孙后代发家也快,一家人都是做生意干管理层得,邪淫是恶缘恶果,所有感招来的就是命运不顺,糟糕的身体,人际关系差,就像粪便里得蛆,没有最惨只有更惨,感召的人几乎没有上进心,就算有跟你关系也算不得太好或者极少,工作环境也是用肮脏来形容,就是祖上没有福报,自己又不行善积德,改过自新,又是邪淫不孝等等全是损福报败运势的。反正正能量的人好像做什么都成功,有的人出了社会你觉得他不怎么样,就是人家心正,为人光明磊落,所以有贵人帮助,福德深厚,所以感召来的都是善人,有正能量得人,好运自然而来。
我本人16年开始放生,就是在放生得那一年遇到了七部曲并且非常努力得去落实,14年15年并没有做任何善事,对父母还是不好,所以戒不掉福报太少,17年也没做,所以找工作处处碰壁,18年最残的一年还是本命年,由于邪淫十多年,加上不良习惯,17年年初出现颈椎疼痛,没有重视,18年疼痛加剧,我的劲椎三个地方已经变形移位了,我自己还不知道。家里被亲舅舅骗了10多万买房子得钱,工作也被开除了。
下半年身体糟糕,被亲人所骗,可我18年每周参加放生,参加3月到6月的破渔网行动,去寺庙做义工。每天也没放下七部曲,我找到新工作,同事都是积极向上,不爱说脏话的,是一家中等公司,非常适合我这种新手成长,有学佛的师兄免费为我提供住处,免费为我治疗劲椎,他没帮我治好,又找了一个同行做了二十多年得老手,专门治疗这些骨科针灸的,只收费我60元一次,别人都是几百一次,现在劲椎好了百分之八十了,才花了一千多元,舅舅欠我们的钱也还给我们了,年底也买了房子。这都是行善持诵所得到福报,如果我不去做这些,恐怕我现在已经躺在医院做劲椎手术了,别提什么工作理想了。种善因得善果,了凡四训真实不虚啊。我上面反对得是除了放生行善其他什么也不做,并不是反对放生行善,大家别误解了啊,邪淫也是需要福报来做资粮,放生、做义工、念佛持咒等等,七部曲其他日课也专一性也不能落下,你实践一年决对有效果,三年绝对大变样。
七部曲算是目前戒色界最接地气的,非常好用,适合上根人,中根人,下根人,只需要你配合执行就可以了,其他的戒色方法并不是排斥,因为本人狂看戒色文章听录音,大多戒色方法都试过,只适合一部分人,因为其他方法比较偏重于佛法,并不是反对佛法,而是成型的时间比较少,有的方法确实有脱离生活的这些情况,比如不吃晚饭等等,过午不食,对于修行人来说没什么问题,或者底子好的,可万一你饿出了胃病你去找谁负责,有的学生党正是长身体的时候,有的本来就有胃病,出了事你找那个网络大神来负责。
有的戒色大神自己在现实生活中都不怎么样,甚至还不如你,我虽然戒了两年至少比起曾经好了很多,可没说我已经逆袭了啊。汉军大哥曾经就说过,你自己认为妨碍你不好的方法直接丢掉,包括军哥说的,真的正确吗,不行你也丢掉。所谓的戒色大神只不过是个虚妄的世界,不要迷信,你该回归你的生活,自己要有判断能力,至少七部曲让你养成好习惯这个没错吧,甚至有人说这个都洗脑,我也是服了,养成好习惯早期早睡锻炼身体,读书奋斗写日记,无事不上网不玩手机也叫洗脑,说这种话的人要有准确的判断,别跟风。除了持诵有些不好接受以外,其他的是你本来就该做的,记住是本来就该做。在你实践七部曲之前你必须丢弃所有的戒色方法,为什么,不是搞内斗,就好比你读书一样,你见过两个语文老师同时上课一个班的嘛,这也是也一样,每个人的方法见解不一样,所以结果也会不一样,你不要拿着A来实践B,又把A和B来实践C,你这样恐怕又是一个泥潭了。
本人普通大专毕业,文笔有限请大家见谅,七部曲真的是一条好路子,愿意走你就去付出,不愿意你就继续懒惰,吃破戒的苦,吃生活不顺被人冷眼的苦,苦才是人生,汉军大哥送给我们徒弟班的一句话也送给大家,以火热的热情投入到工作中会锤炼出深沉厚重的人格,而深沉厚重的人格则是对抗一切恶习的根本,男儿汉应当去创造,戒色只是万里长征的第一步,我亲爱的兄弟,社会上还有很多坑你等着去跳啊,别太幼稚了,什么样的年纪该干什么样的事,让社会来教你做人。
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