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楼主: 一心向阳

[日课] 七步曲日课——一心向阳

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 楼主| 发表于 2019-3-26 01:31:05 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月25日  星期一 已戒: 38 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(不及格,YY念头没化掉) 一、早睡:12:00-9点 二、健身:1:固肾功200 2:按摩涌泉穴240 3:卷腹6组 按摩腰200  单杠7组 三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:传统文化15分钟 四、持诵:1000 五、行善:打扫宿舍卫生。感恩他人。 六、奋斗: 早晚锻炼 努力工作。 七、反省: 1:今天做公交时,一直想着赶超别人先上车,占座位。真是自私呀。2:一直担忧未来,想太多。其实都没必要,做好当下事就可以了。未来事交给未来的自己去想。3:YY没控制好。以后要多重视起来。如果连这点都做不到,凭什么戒掉色?加油吧。一天比一天好。 3.感恩:感恩父母养育。感恩宿友们互相关爱。感恩同事帮助。感恩妹妹的照顾。感恩组长信任,给我机会当义工。感恩论坛前辈们的付出。感恩这个有爱的世界。 4.目标:做一个好人,努力去做自己该做的,为家人,为自己打拼。 5.明日计划:做好当下事。功课完成好。
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 楼主| 发表于 2019-3-27 00:50:50 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月26日  星期二 已戒: 39 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(上网,YY不及格) 一、早睡:12:00-8点 二、健身:1:固肾功200 2:按摩涌泉穴240 3:卷腹6组 按摩腰200   三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:传统文化20分钟 四、持诵:1000 五、行善:打扫宿舍卫生。工作上帮助他人。 六、奋斗: 早晚锻炼 努力工作。 七、反省: 1:YY了,没控制好。上网时间也腰注意一下了。多充实生活,多干活。2:自私心要慢慢改正。多祝福他人。 3.感恩:感恩父母养育。感恩宿友们互相关爱。感恩同事帮助。感恩妹妹的照顾。感恩组长信任,给我机会当义工。感恩论坛前辈们的付出。感恩这个有爱的世界。 4.目标:做一个好人,努力去做自己该做的,为家人,为自己打拼。 5.明日计划:做好当下事。功课完成好。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-3-29 03:12:40 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月28日  星期四 已戒: 41 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(YY不及格) 一、早睡:11:30-6:00 二、健身:1:固肾功200 2:按摩涌泉穴240 3:卷腹6组 按摩腰200   三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:传统文化20分钟分钟 四、持诵:1000 五、行善:倒垃圾 六、奋斗: 锻炼身体 努力工作 七、反省: 1:今天YY!非常不对,一样消耗肾气。这个基础没做好起来,迟早吃破戒的苦。注意了!2:没想到自己因为5年的邪淫史,把自己掏空,变成了现在这个模样(脑力下降,尿频等等)。不能像正常人一样去社交,变得如此孤僻。可见邪淫真的能毁了我们。好好养好身体吧,以后不要这么傻了。 3.感恩:感恩父母养育。感恩宿友互相关爱。感恩同事帮助。感恩组长。感恩这个有爱的世界。 4.目标:做一个好人,并且不断改正自己的坏习惯。 5.明日计划:做好当下事。功课完成好。
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 楼主| 发表于 2019-3-29 23:03:40 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月29日  星期五 已戒: 42 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(及格) 一、早睡:12-6:20 二、健身:1:固肾功200 2:按摩涌泉穴240 3:卷腹6组 按摩腰200  单杠6组 三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:戒文20分钟 四、持诵:1500 五、行善:打扫宿舍卫生 统计小组功课 六、奋斗: 锻炼身体  七、反省: 1:今天放假无所事事,晚上没睡好,白天睡了一整天!非常不对,应该要充实起来,多出去走走,做有意义的事情。2:不要看他人的缺点,不要自私自利,努力去做好自己。不要嫉妒等等。这些恶习只会害了自己。3:总是因为一些生活中的小事想了半天,导致情绪不好,差点影响到自己的状态(破戒)。总体原因还是因为自己初中几年不懂事染上了邪淫,天天掏空自己,摧毁自己的身体。现在想想真是恐怖。父母养育了我这么多年,如果他们知道我这样会自己,他们会怎么想?真的是大不孝。还有自己也因为恶习导致一身症状。脑力思维力严重下降!尿频!不会交际!孤僻怕见人!等等可怕的症状。我才19岁啊!就成这样了。可惜时光不能重来,现在neng坐到就是好好改过,重新做人,不断修身吸取善知识,然后回归正常人的生活,努力去奋斗,努力去工作。 3.感恩:感恩父母养育。感恩宿友互相关爱。感恩妹妹给我生活费。感恩组长。感恩这个有爱的世界。 4.目标:重新做人,努力修身,努力奋斗。 5.明日计划:落实七步曲,努力工作。
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 楼主| 发表于 2019-3-29 23:04:32 来自手机 | 显示全部楼层
大家一起努力,努力修身。然后改掉一切不好的习惯,努力去奋斗。(重新做人)
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 楼主| 发表于 2019-3-30 23:48:21 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月30日  星期五 已戒: 44 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(及格) 一、早睡:12-7:30 二、健身:1:固肾功200 2:按摩涌泉穴240 3:卷腹6组 按摩腰200   三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:戒文20分钟 四、持诵:1000 五、行善:打扫宿舍卫生  六、奋斗: 锻炼身体  七、反省:1玩手机过多。YY没控制好。2:想太多导致欲望太大了。以后不要YY了,节制上网时间。 3.感恩:感恩父母养育。感恩宿友互相关爱。感恩妹妹给我生活费。感恩组长。感恩这个有爱的世界。 4.目标:重新做人,努力修身,努力奋斗。 5.明日计划:落实七步曲,努力工作。
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 楼主| 发表于 2019-4-1 01:49:20 来自手机 | 显示全部楼层
日期要写对!!!认真写功课。 姓名:一心向阳 日期: 2019年3月31日  星期日 已戒: 45 状态:未破戒 日课前提:不YY(先从不看她人做起);节制上网;不看黄。(不及格) 一、早睡:11:30-9:00 二、健身:1:固肾功200 2:按摩涌泉穴240 3:卷腹5组 按摩腰200   三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:传统文化20分钟 四、持诵:1000 五、行善:祝福他人 六、奋斗: 锻炼身体  努力工作 七、反省:1:这俩天玩手机时间过多,这个要注意一下。功课落实得非常差!这俩天欲望也起来了。可想到自己现在的样子和将来,无论如何一定腰戒掉它。2:以后说话要注意点了,不要说那种下流得话。不要嫉妒,要祝福他人,感恩他人。 3.感恩:感恩父母养育。感恩宿友互相关爱。感恩妹妹给我生活费。感恩组长。感恩这个有爱的世界。 4.目标:重新做人,努力修身,努力奋斗。 5.明日计划:落实七步曲,努力工作。
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 楼主| 发表于 2019-4-2 01:19:27 来自手机 | 显示全部楼层
日期要写对!!!认真写功课。 姓名:一心向阳 日期: 2019年4月01日  星期一 已戒: 45 状态:未破戒 日课前提:不YY(先从不看她人做起);节制上网;不看黄。(上网没做好) 一、早睡:12-9 二、健身:1:固肾功200 2:按摩涌泉穴240 3:卷腹5组 按摩腰200   三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:传统文化15分钟 四、持诵:1000 五、行善:祝福他人 六、奋斗: 锻炼身体  努力工作 七、反省:1:玩手机时间过长,没做好节制上网。2:想太多了,其实没必要的,比较来比较去,反正说无法改变的,接受吧,当下唯有做好功课,重新做人。3:功课没做好,有点忽悠,以后认真点。 3.感恩:感恩父母养育。感恩宿友互相关爱。感恩同事帮助。感恩这个有爱的世界。 4.目标:重新做人,努力修身,努力奋斗。 5.明日计划:落实七步曲,努力工作。
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 楼主| 发表于 2019-4-2 23:00:44 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年4月02日  星期二 已戒: 46 状态:未破戒 日课前提:不YY(先从不看她人做起);节制上网;不看黄。(YY注意!) 一、早睡:12-6:30 二、健身:1:固肾功200 2:按摩涌泉穴240 3: 按摩腰200  单杠5组 三、读书:1:早读弟子规(戒色三字经) 2:传统文化20分钟 四、持诵:1000 五、行善:打扫卫生 尽量帮助他人 六、奋斗: 锻炼身体  努力工作 七、反省:1:首先今天说错话了,让宿友寒心了,真的是好心被狗了。谢谢你们帮助我,想着我。我下次一定注意,用实际来感谢你们,真的谢谢。2:工作一切以团队为先,再到个人,做好自己的,不要争,不要抱怨。3:一定要注意不良习气,慢慢去改。 3.感恩:感恩父母养育。感恩宿友互相关爱。感恩同事帮助。感恩这个有爱的世界。 4.目标:重新做人,努力修身,努力奋斗。 5.明日计划:落实七步曲,努力工作。
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 楼主| 发表于 2019-4-2 23:01:08 来自手机 | 显示全部楼层
加油,努力下去。
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