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楼主: 一心向阳

[日课] 七步曲日课——一心向阳

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发表于 2019-2-26 22:02:43 | 显示全部楼层
严格执行《戒色七部曲》,破戒是不可能的事!
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 楼主| 发表于 2019-2-27 23:29:05 来自手机 | 显示全部楼层
  姓名:一心向阳 日期: 2019年2月27日 星期二 已戒: 11 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(上网要注意一下。) 一、早睡:2点-8点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240  卷腹300 臂力器5组 三、读书:1:弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章20分钟  四、持诵:0 五、行善:宿舍打扫卫生,尽量帮助他人 六、奋斗:落实七步曲。努力生活,养成良好习惯 七、反省: 1.不足之处:这几天天天没早睡。翔得太多了。自私心有点重。好好改掉吧。还有就是不要想着那个女孩,你配不上人家。多帮助她吧。然后努力去改变自己做一个好人。 2.收获:锻炼身体! 3.感恩:感恩同事的帮助。感恩父母的养育之恩。感恩组长以及论坛前辈们的付出。 4.目标:做好当下事。未来的事不要想,给未来的自己去完成。 5.明日计划:活在当下,做该做的事。不玩手机不YY。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-3-1 00:24:28 来自手机 | 显示全部楼层
  姓名:一心向阳 日期: 2019年2月28日 星期五 已戒: 12 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(上网要注意一下。) 一、早睡:2点-8点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240   三、读书:1:弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章20分钟  四、持诵:1500 五、行善:宿舍打扫卫生 六、奋斗:落实七步曲。努力生活,养成良好习惯 七、反省: 1.不足之处:自私心重,一定要 2.收获:锻炼身体! 3.感恩:感恩同事的帮助。感恩父母的养育之恩。感恩组长以及论坛前辈们的付出。 4.目标:做好当下事。未来的事不要想,给未来的自己去完成。 5.明日计划:活在当下,做该做的事。不玩手机不YY。
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 楼主| 发表于 2019-3-1 22:48:28 来自手机 | 显示全部楼层
  姓名:一心向阳 日期: 2019年2月1日 星期五 已戒: 13 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(上网和YY要注意。) 一、早睡:12点-8点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240  卷腹3000 三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章0分钟  四、持诵:0 五、行善:宿舍打扫卫生 六、奋斗:落实七步曲。努力奋斗生活。 七、反省: 1.不足之处:白天想太多了,非常不对。早睡要注意一下。不要想着那个女孩了,你不配!还有喝酒以后要注意一下。还有很多需要不断提升。 2.收获:锻炼身体。 3.感恩:感恩同事的帮助。感恩父母的养育之恩。感恩组长以及前辈们的付出。 4.目标:努力工作,戒除坏习惯,慢慢改正。 5.明日计划:完成好功课。
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 楼主| 发表于 2019-3-3 01:12:19 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月2日 星期五 已戒: 15 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(上网要注意一下) 一、早睡:12点-10点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240   三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章20分钟  四、持诵:0 五、行善:宿舍打扫卫生 帮助他人 六、奋斗:落实七步曲。努力工作 七、反省: 1.不足之处:1:夜宵要注意一下,下次不要吃了。2.因为功课原因没能早睡早起,以后尽量,这样才能更好的恢复身体。还有不要想着太多了,努力生活吧,多修身改过自己的缺点吧。 2.收获:养生锻炼。 3.感恩:感恩同事的帮助。感恩父母的养育之恩。感恩宿友们的帮助。感恩组长以及论坛前辈们的付出。 4.目标:努力工作,戒除坏习惯,慢慢改正。 5.明日计划:努力奋斗
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 楼主| 发表于 2019-3-3 22:52:54 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月3日 星期日 已戒: 16 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(YY了,下次要控制好) 一、早睡:12点-8点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240  臂力器5组 三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章15分钟  四、持诵:0 五、行善:无 六、奋斗:工作 七、反省: 1.不足之处:1:白天情绪不好,胡思乱想。还有怕见人。可见邪淫对我的影响是有多大。心里说了他人,对不起你们。2:邪淫毁了我,努力改掉它吧。 2.收获:养生锻炼。 3.感恩:感恩同事的帮助。感恩父母的养育之恩。感恩宿友们的帮助。感恩组长以及论坛前辈们的付出。 4.目标:努力工作,努力帮助她。 5.明日计划:落实好七步曲。
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 楼主| 发表于 2019-3-5 22:32:42 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月5日 星期二 已戒: 18 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(上网不及格) 一、早睡:4点-12点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240  卷腹300 臂力器5组 三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章20分钟  四、持诵:1000 五、行善:倒垃圾 打扫宿舍卫生 六、奋斗:放假无所事事,整天躺着,非常不对。 七、反省: 1.不足之处:1:天天没有做到早睡早起,可见自己的执行力与意志力有多么的差。昨晚那么晚睡原因是胡思乱想太多了,明明已经足够了,却还要那么多,可能是炫耀吧。2.自私自利,可见自己这几年来被邪淫毁成了什么样了!还有一堆症状折磨着自己。3:功课完全是应付了事,没有认真去对待。这样也是非常不对,戒色是自己的事,靠自己吧。还有就是父母发消息给自己,我却没回他们,可能是我自己太胆小懦弱了吧,以后不要在这样了,好好做人吧 2.收获:养生锻炼,打扫卫生 3.感恩:感恩同事的帮助。感恩宿友做的饭菜。感恩父母的养育之恩。感恩组长以及论坛前辈们的付出。感恩这个世界。 4.目标:做一个好人,改掉不好习惯。努力工作。 5.明日计划:明天早起做完早课,然后去办证。
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 楼主| 发表于 2019-3-7 07:06:00 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月6日 星期三 已戒: 19 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(上网不及格) 一、早睡:11点-8点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240   三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章20分钟  四、持诵:0 五、行善:倒垃圾 打扫宿舍卫生 六、奋斗:白天努力工作,做家务。 七、反省: 1.不足之处:1:上网过多,白天欲望太大,上网买了东西,看来看去,浪费了很多时间,也没能做到节制上网。2:感受到自己被邪淫毁成现在这样,真的是悔不当初。 2.收获:养生锻炼,打扫卫生 3.感恩:感恩同事的帮助。感恩宿友的帮助。感恩父母的养育之恩。感恩组长以及论坛前辈们的付出。感恩这个世界。 4.目标:做一个好人,改掉不好习惯。努力工作。 5.明日计划:明天早起做完早课,然后努力工作
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 楼主| 发表于 2019-3-8 01:21:28 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月7日 星期四 已戒: 20 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(上网不及格) 一、早睡:11点-8点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240   三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章20分钟  四、持诵:500 五、行善:倒垃圾 打扫宿舍卫生 六、奋斗:努力工作,努力奋斗 七、反省: 1.不足之处:1:今天炫耀心何自私心很强,这个要慢慢改掉。2:功课完全载应付了事,特别是没做到早睡早起。以后尽量用心去做好。3:胡思乱想,欲望太多,可能是我邪淫了这么多年导致吧。努力戒掉吧,慢慢养生恢复肾气。 2.收获:养生锻炼,打扫卫生 3.感恩:感恩同事的帮助。感恩宿友的帮助。感恩父母的养育之恩。感恩组长以及论坛前辈们的付出。感恩这个世界。 4.目标:做一个好人,改掉不好习惯。努力工作。 5.明日计划:明天早起做完早课,然后努力工作
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 楼主| 发表于 2019-3-9 00:11:19 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 日期: 2019年3月8日 星期五 已戒: 21 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(及格) 一、早睡:12点-10点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功1503:按摩涌泉穴120 三、读书:1:早晚读弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章0分钟  四、持诵:1500 五、行善:帮助他人 打扫宿舍卫生 六、奋斗:努力工作  七、反省: 1.不足之处:1:自私自利和炫耀心,一定要慢慢改正,不断改正自己的缺点。 2.收获:养生锻炼,打扫卫生心情舒畅 3.感恩:感恩同事的帮助。感恩父母的养育之恩。感恩宿友们的帮助。感恩组长以及论坛前辈们的付出。感恩一切。晚安 4.目标:做一个好人,改掉不好习惯。努力工作。 5.明日计划:明天早起做完早课,然后努力工作
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