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[日课] 七步曲日课——一心向阳

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发表于 2019-2-10 23:29:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
姓名:一心向阳
日期:2.10 状态:未破戒 天数:连续戒色1天(执行七部曲日课连续1天) 日课前提:节制上网(每天不超1H)(及格),远邪(及格) 不YY(没做到)一、早睡:4:00二、健身:固肾功200个 卷腹300三、读书:无 四、持诵:观音圣号0遍 五、行善:无六、奋斗:充实生活 次日计划 :明天完成功课,不再想其他!七、反省: 今天的不足:看黄破戒,没落实好七步曲。摧残自己得身体,对不起父母们。我重新上路,不管怎么样,只管去努力。 今天的收获和进步:认识到自己的错误,不断得改变。感恩:感恩父母到辛苦付出。感恩他人对我们的帮助。感恩光明兄以及其他人的帮助。感恩一切
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 楼主| 发表于 2019-2-10 23:30:36 来自手机 | 显示全部楼层
之前落实七步曲60多天,后来没能坚持落实下去。导致失败很多次。在此我重新开始,规定好计划。努力做下去。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-2-10 23:31:44 来自手机 | 显示全部楼层
第一天,加油。为了家人,为了自己。蒋不在逃避下去。
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 楼主| 发表于 2019-2-11 23:41:37 来自手机 | 显示全部楼层
姓名:一心向阳 - [ ] 日期:2.11状态:未破戒 天数:连续戒色2天(执行七部曲日课连续2天) 日课前提:节制上网(每天不超1H)(及格),远邪(及格) 不YY(及格)一、早睡:12:00-7:30二、健身:固肾功200个 卷腹300三、读书:七步曲文章和其他四、持诵:观音圣号0遍 五、行善:空间转发文章 六、奋斗:充实生活 ,干家务活次日计划 :明天努力完成七步曲功课,不想再多了。七、反省:今天功课没完成好,原因是白天比较好,但我会尽量完成。不得松懈。还有就是自私心合炫耀心需要改正。今后一定要做好三个前提,才能完成好功课。 今天的收获和进步:白天非常的充实,干体力能锻炼到身体。感恩:感恩父母的付出。感恩帮助我们的人。感恩光明前辈以及汉军等前辈们的付出。
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 楼主| 发表于 2019-2-11 23:42:22 来自手机 | 显示全部楼层
这俩天功课没完成好。没做到早睡早起。下次一定要注意。
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 楼主| 发表于 2019-2-11 23:42:59 来自手机 | 显示全部楼层
第二天,一直要一直坚持落实下去,不想其他。
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发表于 2019-2-12 21:22:41 | 显示全部楼层
与君共勉
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 楼主| 发表于 2019-2-24 23:22:11 来自手机 | 显示全部楼层
  网名:3组06-一心向阳 日期: 2019年2月24日 星期日 已戒: 8 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄;(上网要注意不超过1小时,必须得做好以上三点保障 才能戒除。) 一、早睡:12点-10点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240 俯卧撑100 卷腹300 臂力器5组 三、读书:1:弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章20分钟  四、持诵:0 五、行善:帮助新来的同事,感恩他人 六、奋斗:白天努力工作,同时落实好七步曲。 七、反省: 1.不足之处:功课没完成好,没做到早睡早起与持诵。白天炫耀心和自私心重。要努力改掉。 2.收获:努力工作,学习经验。锻炼身体恢复肾气。 3.感恩:感恩同学做的饭菜。感恩同事们的帮助。感恩组长以及论坛所有前辈们的付出。 4.目标:不断恢复。 5.明日计划:早睡早起 节制上网。不YY不看他人。完成所有功课。
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 楼主| 发表于 2019-2-25 21:45:16 来自手机 | 显示全部楼层
  一心向阳 日期: 2019年2月25日 星期一 已戒: 9 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄;(上网要注意不超过1小时,必须得做好以上三点保障 才能戒除。) 一、早睡:1点-8点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240 俯卧撑100 卷腹300 臂力器5组 三、读书:1:弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章30分钟  四、持诵:0 五、行善:在宿舍打扫卫生,尽量帮助他人 六、奋斗:白天努力工作,和落实七步曲,不要想太多。 七、反省: 1.不足之处:有很多不足。没早睡早起,没持诵。一大早起来担忧未来,胡思乱想。白天控制不住YY,可见自己被黄毒摧毁成这样。一定要走回来了。 2.收获:努力工作,锻炼养生法恢复肾气。 3.感恩:感恩同学做的面。感恩同事们的帮助。感恩父母的养育之恩。感恩组长以及论坛所有前辈们的付出。 4.目标:慢慢回归。 5.明日计划:活在当下,做该做的事。不玩手机不YY。
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 楼主| 发表于 2019-2-26 21:59:00 来自手机 | 显示全部楼层
  姓名:一心向阳 日期: 2019年2月26日 星期二 已戒: 10 状态:未破戒 日课前提:不YY;节制上网;不看黄。(上网要注意一下了,YY一定摇控制好) 一、早睡:1点-8点 二、健身:1:按摩腰部200 2:固肾功200 3:按摩涌泉穴240 俯卧撑100 卷腹300 臂力器5组 三、读书:1:弟子规(戒色三字经) 2:看戒色文章20分钟  四、持诵:500 五、行善:宿舍打扫卫生,尽量帮助他人 六、奋斗:落实七步曲。努力生活,养成良好习惯 七、反省: 1.不足之处:这俩天没早睡。因为尿频导致很晚才入睡。白天胡思乱想,担忧太多。可见邪淫对我们的危害是多么的大。自己也喜欢上了一个非常好的女孩,可想到自己这么肮脏不堪,那能配得上人家。多帮助她吧。然后努力去改变自己。 2.收获:白天听着歌落泪的,可见自己是多么的后悔。锻炼身体! 3.感恩:感恩同事的帮助。感恩父母的养育之恩。感恩组长以及论坛前辈们的付出。 4.目标:做好当下事。未来的事不要想,给未来的自己去完成。 5.明日计划:活在当下,做该做的事。不玩手机不YY。
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