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[健康教育] 精神病知识普及

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发表于 2019-4-7 14:37:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 smalltree 于 2019-4-7 14:37 编辑

我不是医生,但是对医学有点兴趣(原因是我上初中和高中的时候得过5年慢性胃炎),高考的时候确实有报医学院的想法,但是由于某些原因,没有报成。歪打正着上了软件编程专业,在工作中发生了很多事情,主要是用脑过度,压力大,想人(单相思),还有生闷气,脑袋受刺激(在外出差时,突然丧失“性功能”,把我给吓疯了(吓出精神病)),后来患上了强迫症和精神分裂,经过多年以后,现在已经好转,我根据我的亲身经历,写出了一篇作文《精神病知识普及(关于强迫症、抑郁症、神经官能症的知识分享)》,算是我的医学论文(我上大学的时候一直想上首都医科大学,但是觉得学医太无聊了,所以才报了别的,但是如果我真的上了首医大,我就不会有这些经历,也就写不出这篇作文,也许这就是老天对我的安排吧)。


《精神病知识普及(关于强迫症、抑郁症、神经官能症的知识分享)》

精神病简介(医学上把抑郁、强迫、精神分裂、神经官能症等病统称“精神病”,并不单单指“疯子”)

一、症状描述

    为了防止得了精神疾病而不自知,贻误治疗,导致重度精神障碍,如 抑郁症、强迫症、精神分裂症、神经官能症 等等,严重影响生活和工作,甚至丧失劳动能力、精神衰退、造成精神残疾、丧失社会功能(包括生活自理能力丧失、工作学习能力丧失、人际交往能力丧失、遵守社会规范的能力丧失)、自杀或故意伤害他人。下面我列出一些精神障碍的可能症状,以便您自查,如果疑似患病,应及时到医院精神科检查、治疗,以免耽误病情。当然,有了这些症状或部分症状,并不代表一定患上精神疾病,但是如果症状长时间存在,通过自我调节也得不到好转,那么建议到医院精神科做检查,以防万一。

如果出现以下某些症状,并且持续时间较长,通过自我调节也不能消除,希望能引起您的重视!

1、在头脑中反复闪现过去经历过的事物,例如听到的某句话、看到的某个人、遇到的某个场景,这些话、这些人、这些场景,通常令人不愉快,甚至厌恶。例如过去与别人发生口角的情景、讨厌的人的脸、看到的恐怖场面、别人对自己的议论等等。这些内容在大脑中反复闪现,使注意力无法集中,无法专心工作,想极力排斥这些干扰,但是自己却控制不住自己的大脑,任凭这些东西在大脑中反复闪现,非常苦恼,却无法摆脱。无能为力,任其发展,想辞职看病而又不敢,怕失去工作,但工作效率极低,实际已经不能胜任工作了。这些东西很多都是过去发生的,过去的话、过去的人、过去的事,对于当下来说没有什么大的关系,也没有什么大的意义,但大脑不听使唤,控制不了。本人表面上正常,而大脑极其痛苦!
  以上这些症状在精神医学中叫做强迫思维,大脑中反复想同一句话,或反复想同一件事,但自己控制不住,感觉是大脑强行想出这些东西,并不是自己愿意想这些东西。如果长时间存在上面所说的某些症状,建议及时到医院精神科做检查,以防止患上重度强迫症。

2、情绪特别低落,对什么都提不起兴趣,心里感到悲观,脑子反应迟钝,记性变差,丢三落四,工作出错,没有主动性,没有斗志,对什么都没热情,睡觉很差(晚上睡不着、早上醒的早),无精打采、整天疲倦,感觉干什么都没精力,感觉精力衰退了,感觉生活没意思,郁郁寡欢、心情压抑,不爱活动,不爱说话,不愿参加任何活动,生活懒散,以前的爱好也没了,喜欢闭门独处,与亲友疏远了,人际交往没有了,感情变的很淡,对人很冷漠,情感麻木、对什么都没情感(对小动物都没情感),严重贬低自己,把自己看的一无是处,感觉前途一片黑暗,感觉自己没用,感觉自己没价值,感觉自己的世界是阴沉沉的、看不到光明,感觉世界上只有自己一个人,孤立无援,内心痛苦、绝望,感觉生不如死、不想活了,生活质量极低、有自杀念头。
  以上这些症状在精神医学中属于抑郁症的典型症状,如果长时间存在上面所说的某些症状,建议及时到医院精神科做检查,以防止患上重度抑郁症。

3、恐惧症

(1)惧怕某个人或特定场合,极力避免与之接触。

(2)惧怕某些特定的事物、情景,如某些动物,高空,黑夜。

(3)惧怕某些公共场所,如商店、剧场、餐厅、广场。

4、焦虑症
        经常感到不明原因的紧张或烦躁,经常提心吊胆会发生某种不幸,甚至会有大祸临头之感,经常处于高度警觉状态,如临大敌,但又说不出有什么具体不幸或何种大祸。

5、幻觉(精神分裂症,病人无法辨别出幻觉和现实)

    脑子里似乎能听到有人在说话,这些话几乎都和自己有关,例如:脑子里听到几个人在议论自己、评论自己,让自己干什么什么事;脑子里听到有人在议论、嘲笑自己。

    脑子里出现别人议论自己的情景。(注:这个情景并不是真实发生过)

    以上这些症状在精神医学中叫做幻觉。它使个人的现实检验能力遭到破损,属于精神分裂症状。如果长时间存在上面所说的某些症状,建议及时到医院精神科做检查,以防止患上精神分裂症(此病是重性精神疾病,严重的可导致大脑损伤、智力受损、丧失社会功能)。

6、妄想(精神分裂症,病人的想法完全脱离现实)

    感觉有人要害自己、治自己、跟踪监视自己、下毒毒害自己;觉得周围的事情都与自己有关,别人说话、议论都是针对自己,以为世界在围着自己转;坚信自己被某个异性所钟情,故采取相应的行为去追求对方,即使遭到对方拒绝,也毫不怀疑自己的判断,反而认为对方是在考验自己;认为自己具有很高的价值、才智非凡、地位高人一等、要发大财、要干大事;把自己想象成大人物、领导人、救世主等等;认为自己内心的想法别人都知道、自己干过的事情别人都知道、自己的未来别人都知道,别人把自己给看透了;怀疑自己不是父母亲生的(例如怀疑自己是私生子);怀疑自己得了某种严重疾病或不治之症;感觉自己受人支配(或其它力量支配,例如神、佛祖、上帝),干出一些自己都说不清楚的事情,还觉得这些事干的很有道理,就是自己想要干的,等干完之后,再回想一下,心里不禁怀疑这事是我干的吗!干出一些莫名奇妙的举动:撕东西、烧东西、破坏东西、去一些陌生的地方、干一些古怪的事,外人看来是疯子,自己还觉得干的没错;做某件事之前,感觉自己就是要做这件事,感觉有预兆,等自己真的做了之后,发现不是想象的样子,于是可能会突然放弃做这件事,脑子里可能又冒出了另一件事,于是又想去做那件事,感觉那件事也有预兆,等做了之后发现,不是自己想象的样子,于是可能又放弃了……  脑子胡思乱想,想出的内容几乎都是假的、荒唐的,但自己觉得是真的,也不相信别人的劝告,不承认自己脑子不正常。

以上这些症状在精神医学中叫做妄想。它使个人的现实检验能力遭到破损,属于精神分裂症状,自己觉得很正常,外人一看就是疯子。如果长时间存在上面所说的某些症状,建议及时到医院精神科做检查,以防止患上精神分裂症(此病是重性精神疾病,严重的可导致大脑损伤、智力受损、丧失社会功能)。



二、病因分析

现代社会快节奏、高压力、精神紧张、用脑过度,使人易患“精神疾病”。严重威胁到人类的大脑健康。

导致精神疾病的主要原因可以归纳为“压力”、“精神刺激”、“精神紧张”、“用脑过度”。这里所说的压力主要指工作压力。导致工作压力的原因很多,下面我列出一些可能的原因,以供参考:

1、员工的工作能力不能满足工作岗位的要求;工作环境、工作岗位不能满足员工的个人需求。
2、脑力劳动者用脑过度(例如技术员、软件程序员等等)。
3、工厂流水线上的工作大多重复、单调、枯燥,导致员工的工作态度变得消极,进而导致心理压抑。
4、有些工作流程是机器控制的,员工在这些工作中对所做的工作缺乏控制,经常难以与机器恰当共处,难以跟上机器的速度和节奏,导致他们的生理压力水平、焦虑和压抑程度都较高。
5、有些工作需要员工保持长时间的持续注意力(例如组装电路板,需要保持对细节的持续关注),造成员工心理紧张。
6、有些工作要求员工担负很大的生产责任,工作的失误往往造成严重的后果,造成员工心理紧张。
7、轮班工作经常打乱员工的工作和睡眠周期;影响个人的社会生活,特别是对结婚和有孩子的人来说;夜晚上班,白天睡觉导致与社会隔绝。
8、蓝领工人需要承受更多的工业环境危险(包括噪音、高温、寒冷、化学有毒物品、工伤等等)。
9、员工的工作超负荷(包括工作难度大、工作量大、工作质量要求高、时间紧迫)。
10、员工的工作任务模糊(例如工作责任范围模糊、工作方法模糊)。
11、领导向下属传达互相矛盾或互不一致的工作任务(例如某部门经理要求下属提高产量,但同时要减少加班时间)。
12、多名领导向同一个下属传达互相矛盾或互不一致的工作任务(例如多个上司向一名员工传达互相矛盾的任务)。
13、工作和家庭冲突,无法兼顾。
14、员工与领导的道德准则不一致。(上司的行为违背了员工的道德准则)。
15、随着计算机和自动化的普及,很多工作岗位变成冗余,员工有失业压力。
16、由于公司收购、兼并和技术革新,导致公司缩减规模、裁员,员工往往从失业中体验到沮丧、不安全感和自信心丧失。

除了工作压力,还有就业压力、生活压力等等,再加上中国人固有的传统、保守、思维定势、思维惯性,受到各种规矩、习惯、思想的束缚,共性太多而个性太少,墙头草,顺风倒,使得青年人在就业时选择面太窄(包括工作城市、公司地点、公司类型、公司规模等等,都会限制人的选择),在生活上选择面也太窄。导致青年人出现各种压力,这是导致精神疾病的重要原因之一。

除了压力以外,导致精神疾病的原因还有: 长期出差(孤独)、单相思(深度暗恋)、生闷气(严重生气)、大脑受刺激(例如突发事件、超出本人想象的事件、惊吓)、过度专注某一事物(例如工作太敬业、太认真)、朋友少、孤独、被冤枉、被人骗、遭受重大损失、遭遇重大变故、丧失某种能力、精神压抑、无处宣泄等等。

本文参考了《强迫障碍》、《解读抑郁症》、《解读精神分裂症》、《精神病学》、《工作压力》、《神经官能症现代诊疗》、《应激与疾病》、《创伤后应激障碍》、《神经症》等书。同时结合自己的亲身实践写出来的。

精神病专科医院有:


1、北京安定医院


2、北京大学第六医院


3、北京回龙观医院


4、北京军颐中医医院




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