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楼主: 一定要做到

[日课] 七部曲日课——一定要做到

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 楼主| 发表于 2019-3-3 23:24:57 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月3日         状态:未破戒 天数:持续第2天(落实七步曲日课持续13天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上12点睡    早上9点起床 二、健身:训练。     实际:半小时 三、读书:看书半小时   实际:无 四、持诵:观音圣号1w 实际:3330 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  2.公司加班一天。 七、反省 1.今日都在忙活公司的事情,过得很充实,不过早上起床还是晚了,明天必须6点闹钟响起床锻炼。  2.今日朋友遭遇挫折,寻我喝酒,陪了他一小时喝了一点,内心控制住不喝醉了,不像以前坐下来就是一顿喝,一起怀念了以前简单,穷开心的日子,现在虽然拥有的物质多了,反而空虚了。所以人还是要有信仰,不然容易被物质所迷惑。  3.网上订了会计零基础入门,加企业管理书籍,提高自己,今天的看书计划没有完成,明天随身携带自己的电子书,有空就翻。  4.持诵还是少了,但是一天都有在念,闲下来就念,散念专念,寻机会专持一天。  5.和女朋友分开睡了,效果挺好的,没太多邪念,不过最好还是寻机会搬出去分开住先吧,就不用整天忍着了。
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 楼主| 发表于 2019-3-4 23:18:31 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月4日         状态:未破戒 天数:持续第3天(落实七步曲日课持续14天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上12点睡    早上6点起床 二、健身:训练。     实际:半小时 三、读书:看书半小时   实际:会计学5页 四、持诵:观音圣号1w 实际:1007 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  2.忙碌工作一天。 七、反省 1.今日下雨,路边有积水,快递员开车经过时没注意水溅身上了,我便一直谩骂,虽对方不对在先,但是谩骂又显得自己没素质,恶口还是改不了,骂了又得不到什么,还落下个喜欢骂人的臭脾气。  2.今日早上6点起床,念了会佛号就睡着了。昨夜太晚睡,早上起来后半小时又回去补了个觉,怕等下上班没精神,以后常注意吧。  3.早上忙完工作,下午接待外地过来的朋友,便没时间念佛号,明天出差路上补回,只要闲下来就念。4.像一个男人一样站起来,保护好自己,再保护自己心爱的女人,给不了人家未来就不要碰人家。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-3-5 23:59:03 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月5日         状态:未破戒 天数:持续第4天(落实七步曲日课持续15天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上12点睡    早上8点起床 二、健身:训练。     实际:8000步 三、读书:看书半小时   实际:无 四、持诵:观音圣号1w 实际:10647 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  2.出差后回来加班到11点 七、反省 1.今日出差路上,猛得念观世音菩萨,但念得很快,心也持诵非诵,没有一心一意,不诚心,目前还是凑数量先吧,量变引起质变。  2.一年前借了钱给朋友,到现在都没还,每次找他都不回,哎,以后不那么傻乱借钱了,钱拿不回来不说,还跟孙子似的,还破坏了这友谊。
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 楼主| 发表于 2019-3-6 23:59:09 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月6日         状态:未破戒 天数:持续第5天(落实七步曲日课持续16天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上1点睡    早上8点起床 二、健身:训练。     实际:半小时 三、读书:看书半小时   实际:无 四、持诵:观音圣号1w 实际:500 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  七、反省 1.今日工作因为遇到小事情,大声吼了同事,事后也道歉了… 真是对不起,一时头脑发热。  2.忘记带计数器,今天都在散念,没记下多少,十一点后回来补了500。  3.又开始晚睡了,下班后还是有很多待处理的事情未完成,留下来一直弄完才回去,效率真低。
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 楼主| 发表于 2019-3-7 22:19:03 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月7日         状态:未破戒 天数:持续第6天(落实七步曲日课持续17天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上2点睡    早上8点起床 二、健身:训练。     实际:十分钟 三、读书:看书半小时   实际:无 四、持诵:观音圣号1w 实际:1400 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  七、反省 1.昨晚太晚下班了,导致晚睡了,调整一下休息时间,太晚睡,第二天一天没精神。  2.训练度不够,明天无论如何加强训练。  3.看书每天也是断断续续,明天必须多忙都要看半小时,老是给自己找借口。  4.持诵今天做得也不够,明天外出时把这两天的补回。
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 楼主| 发表于 2019-3-8 22:55:39 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月8日         状态:未破戒 天数:持续第7天(落实七步曲日课持续18天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上1点睡    早上8点起床 二、健身:训练。     实际:三小时 三、读书:看书半小时   实际:完成 四、持诵:观音圣号1w 实际:2700 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  七、反省 1.今日工作上的事又与别人争吵了,让很多人看了笑话,赢了又怎样?处理事情找不到问题的根本。  2.持诵不是很多,明天周六多念。  3.人的懒惰是从放松自己开始的,要时时用七条底线来照着自己,切勿懒惰。  4.恶口真多,如何摆脱?
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 楼主| 发表于 2019-3-10 00:49:25 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月10日         状态:未破戒 天数:持续第8天(落实七步曲日课持续19天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上12点睡    早上8点起床 二、健身:训练。     实际:未完成 三、读书:看书半小时   实际:未完成 四、持诵:观音圣号1w 实际:3200 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  七、反省 1.今日周末休息,早上起床后去了客户对接事情,回来后陪生日的同事吃饭过生日,搞得挺晚的。明天过去公司整理下周要做的事情以及行程。加油。  2.读书,锻炼,持诵,都完成得不满意,明天早点起床去公司坐坐,中午以及下午又是没时间得了,早上完成任务!  3.话还是太少了,就是感觉自己很累不想说话,精力存储好,带给别人阳光正气,年纪轻轻死气沉沉。
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 楼主| 发表于 2019-3-10 23:33:31 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月10日         状态:未破戒 天数:持续第9天(落实七步曲日课持续20天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上2点睡    早上10点起床 二、健身:训练。     实际:11000步 三、读书:看书半小时   实际:完成 四、持诵:观音圣号1w 实际:2000 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  七、反省 1.问题就在自己身上,时常反省,时常改进。  2.今天早睡早起没有做好,昨晚突发事件忙到了晚上十二点,两点才睡下,多注意休息,今天又接待朋友,做了一顿饭弄完躺在床上已经11.30了,比预计早睡时间晚了半小时。  3.跟朋友相聚才发现自己呆在自己的世界待久了,会有点自以为是,根本就不知道外面的世界发生了什么。
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 楼主| 发表于 2019-3-11 23:48:47 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月11日         状态:未破戒 天数:持续第10天(落实七步曲日课持续21天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上12点睡    早上8点起床 二、健身:训练。     实际:8000步 三、读书:看书半小时   实际:未完成 四、持诵:观音圣号1w 实际:200 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  七、反省 1.抄写金刚经一直没进展,没有养成习惯,每天一段,会比较容易坚持。  2.看书,持诵完成的不好,量太少,明天出差,开车时心里要念,高速路上就不计数了。一路平安。  3.已经逐渐找回以前的状态,加油!!!
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 楼主| 发表于 2019-3-13 00:28:13 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月11日         状态:未破戒 天数:持续第11天(落实七步曲日课持续22天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上12点睡    早上6点起床 二、健身:训练。     实际:未完成 三、读书:看书半小时   实际:未完成 四、持诵:观音圣号1w 实际:未计数 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  七、反省 1今日一天都在赶路,任务都没有完成,明天自己开车出差,持诵计数。  2.虽然很累很累,但是很充实,客户年龄相当,聊起他的奋斗史一个人打拼的时候,真是苦,向他学习,你是一个男人,加油。
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