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楼主: 一定要做到

[日课] 七部曲日课——一定要做到

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 楼主| 发表于 2019-2-22 23:55:55 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年2月22日         状态:未破戒 天数:持续第5天(落实七步曲日课持续5天) 日课前提: 禁网, 饮食清淡(荤素比例3:7) 远邪  一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上11点睡    早上8点起床  二、健身:康复训练。实际:无  三、读书:看书半小时  实际:无  四、持诵:观音圣号3000 实际:500  五、行善:每日一善   实际:完成  六、奋斗: 抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  拜访客户,认真,礼貌,耐心。 尽量做到每天都有看得到的成绩。   七、反省: 1.今日时间未安排好,中午休息办公室人太多没时间念佛号,晚上下班看了场电影,吃个宵夜回来就11.30了,准备洗澡睡觉。  2.明日休息多做点有质量的日课,有时间多去公司加班。  3.近日肉食太多,忍住忍住。   
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 楼主| 发表于 2019-2-23 22:20:42 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年2月23日         状态:未破戒 天数:持续第6天(落实七步曲日课持续6天) 日课前提: 禁网, 饮食清淡(荤素比例3:7) 远邪  一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上1点睡    早上8点起床  二、健身:康复训练。实际:半小时  三、读书:看书半小时  实际:完成  四、持诵:观音圣号3000 实际:完成  五、行善:每日一善   实际:完成  六、奋斗: 抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  拜访客户,认真,礼貌,耐心。 尽量做到每天都有看得到的成绩。   七、反省: 1.说好今天就在家做七部曲或去公司加班的,拉着朋友就往ktv跑,浪费时间。明天中午去公司加班,早上八点起床健身加持诵。  2.老毛病又来了,最近两天有放松的迹象,爱翻手机,从什么时候开始丢不掉手机的了,不翻会死一样。  3.保持早睡早起,提高戒网力度,提高饮食清淡习惯。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-2-24 22:27:20 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年2月24日         状态:未破戒 天数:持续第7天(落实七步曲日课持续7天) 日课前提: 禁网, 饮食清淡(荤素比例3:7) 远邪  一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上11点睡    早上9点起床  二、健身:康复训练。实际:一小时  三、读书:看书半小时  实际:完成  四、持诵:观音圣号3000 实际:完成  五、行善:每日一善   实际:完成  六、奋斗: 抄写金刚经108遍。  实际:第1遍   拜访客户,认真,礼貌,耐心。 尽量做到每天都有看得到的成绩。   七、反省: 1.抄写金刚经进度太慢了,下周六日开始每天一小时继续抄写。工作日努力工作。  2.今日饮食大多数都是肉类,原因是没有提前做准备家人就买了菜。
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 楼主| 发表于 2019-2-25 22:44:10 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年2月25日         状态:未破戒 天数:持续第8天(落实七步曲日课持续8天) 日课前提: 禁网, 饮食清淡(荤素比例3:7) 远邪  一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上11点睡    早上8点起床  二、健身:康复训练。实际:1w4k加半小时训练  三、读书:看书半小时  实际:未完成  四、持诵:观音圣号3000 实际:610  五、行善:每日一善   实际:完成  六、奋斗: 抄写金刚经108遍。  实际:第1遍   拜访客户,认真,礼貌,耐心。 尽量做到每天都有看得到的成绩。   七、反省: 1.早上yj了,今天脑袋都是昏沉沉的,办事效率很忙,导致今日任务没有按时完成。  2.有些事还是看不开,多传播正能量。
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发表于 2019-2-26 22:01:02 | 显示全部楼层
严格执行《戒色七部曲》,实在是不容易,每一步都是刻骨铭心的蜕变过程,蜕变吧,只有蜕变了才能起飞,才能高飞!
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 楼主| 发表于 2019-2-26 23:36:59 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年2月26日         状态:未破戒 天数:持续第9天(落实七步曲日课持续9天) 日课前提: 禁网, 饮食清淡(荤素比例3:7) 远邪  一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上12点睡    早上8点起床  二、健身:康复训练。实际:半小时  三、读书:看书半小时  实际:未完成  四、持诵:观音圣号3000 实际:200  五、行善:每日一善   实际:完成  六、奋斗: 抄写金刚经108遍。  实际:第1遍   拜访客户,认真,礼貌,耐心。 尽量做到每天都有看得到的成绩。   七、反省: 1.今日忙到晚上十点半,其实事情也不多,就是做得很细很慢,以免出错,好累好累。
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 楼主| 发表于 2019-2-27 23:26:22 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年2月27日         状态:未破戒 天数:持续第10天(落实七步曲日课持续10天) 日课前提: 禁网, 饮食清淡(荤素比例3:7) 远邪  一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上1点睡    早上8点起床  二、健身:康复训练。实际:三小时  三、读书:看书半小时  实际:未完成  四、持诵:观音圣号3000 实际:730  五、行善:每日一善   实际:完成  六、奋斗: 抄写金刚经108遍。  实际:第1遍   拜访客户,认真,礼貌,耐心。 尽量做到每天都有看得到的成绩。   七、反省: 1.今天状态不是特别好,要hi起来,工作要激情。 2.熬过这几个月就好了,挺住。
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 楼主| 发表于 2019-2-28 23:31:33 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年2月28日         状态:未破戒 天数:持续第11天(落实七步曲日课持续11天) 日课前提: 禁网, 饮食清淡(荤素比例3:7) 远邪  一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上12点睡    早上8点起床  二、健身:康复训练。实际:半小时  三、读书:看书半小时  实际:未完成  四、持诵:观音圣号3000 实际:550  五、行善:每日一善   实际:完成  六、奋斗: 抄写金刚经108遍。  实际:第1遍   拜访客户,认真,礼貌,耐心。 尽量做到每天都有看得到的成绩。   七、反省: 1.这颗躁动的心,又开始蠢蠢欲动了,周末抽时间专持两天佛号,多加注意防范。  2.肉类食物吃太多了,炸鸡,砂锅鸡,都是肉。  3.今日朋友帮忙惹得朋友不开心,已经道歉了。
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 楼主| 发表于 2019-3-2 23:23:20 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月1日         状态:破戒 天数:持续第0天(落实七步曲日课持续12天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上12点睡    早上8点起床 二、健身:康复训练一小时  实际:无 三、读书:看书半小时   实际:无 四、持诵:观音圣号1w 实际:550 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  七、反省: 1.不去做,永远都不会得到,不要总想给自己找借口,人总是给自己找借口中浑浑噩噩的渡过碌碌无为的一生,每次的破戒,就是在告诉自己,肯定是还有哪点没做好,才会受到这样的惩罚,这几天的忙碌已打乱自己的节奏,为何总是坚持不下去?为何没有死都要坚持做下去的决心?是因为还不醒悟,还不害怕,还觉得自己年轻,总觉得还有时间,麻木,糟糕的生活,真的是自己想要吗,未婚同居,看擦边视频,真的自己想要吗,自己的企业做起来了吗?手下的员工生活更好了吗,朋友之间的关系和谐吗,父母尚年轻吗?客户满意公司吗?,曹德旺先生说过,成功要有很多个心,苦心,耐心,恒心,爱心……自己又有几个呢,那凭什么做一个成功的企业家?我的志向呢?为何选择了那么安逸的生活,执行力去哪了,三年前的你呢?握着拳手要出来闯一番天下?背井离乡千里迢迢来干嘛来了,小有成就,沾沾自喜,得意忘形,对得起帮助过你的人吗,对得起父母双亲吗,越来越自私,越来越贪心,一次一次突破自己的道德底线,一次一次给自己借口,忙得很晚?不能早起做功课吗,早上睡到快上班才起来?装给谁看!自己定的任务,没一天是完成的,让别人知道你是这样的人,会以何种眼光看你。真他妈希望有个神来拯救你?你醒醒吧,自己救救自己,活成什么鸟样。每天臭拉着个脸,戒色是这样戒的?
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 楼主| 发表于 2019-3-2 23:23:49 来自手机 | 显示全部楼层
网名:一定要做到 日期:2019年3月2日         状态:未破戒 天数:持续第1天(落实七步曲日课持续13天) 日课前提:禁网,饮食清淡(荤素比例3:7)远邪 一、早睡:10点      早起6点 实际:晚上12点睡    早上5点起床 二、健身:训练。     实际:半小时 三、读书:看书半小时   实际:金刚经抄写一小时 四、持诵:观音圣号1w 实际:6160 五、行善:每日一善   实际:完成 六、奋斗: 1.抄写金刚经108遍。  实际:第1遍  2.在公司加班。 七、反省: 1.今日头晕脑胀,根本没法思考问题,一天都在懊恼自己,为什么就是做不到,为什么总是反反复复,究竟是哪里出了问题。  2.每次定的目标,坚持一段时间后就懈怠下去了,执行力不够,无论如何,必须戒掉,必须按照前辈提供的方法执行,去做,思考,反省,以每天如履薄冰的心态,哪怕有一天七部曲其中一条没有做好都有可能反复。
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