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[日课] 七步曲日课--遥远的救世主

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发表于 2019-1-22 22:01:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
网名:遥远的救世主
日期:2019.01.21
状态:未破戒
天数:连续戒色1天,落实七步曲第1天。
日课前提:适度上网,远离邪淫,饮食清淡
一、早睡:22.00  6.00
二、健身: 步数20000
三、读书:读 遥远的救世主 1小时
四、持诵:无
五、行善:支付宝 微信运动捐
六、奋斗: 学习ppt 努力工作 吃素
七、反省:自己越来越低俗,说话很淫秽
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发表于 2019-1-22 22:15:12 | 显示全部楼层
抓持诵
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-1-23 22:10:40 | 显示全部楼层

好的 汉军大哥
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 楼主| 发表于 2019-1-23 22:15:50 | 显示全部楼层
网名:遥远的救世主
日期:2019.01.22
状态:未破戒
天数:连续戒色2天,落实七步曲第2天。
日课前提:适度上网,远离邪淫,饮食清淡
一、早睡:22.30 7.00
二、健身: 步数20000
三、读书:读 遥远的救世主 1小时
四、持诵:无
五、行善:支付宝 微信运动捐 支付宝捐一元
六、奋斗: 学习ppt 努力工作 吃素
七、反省:脑子里邪念很多 没有持诵
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 楼主| 发表于 2019-1-23 22:20:43 | 显示全部楼层
网名:遥远的救世主
日期:2019.01.23
状态:未破戒
天数:连续戒色3天,落实七步曲第3天。
日课前提:过度上网,远离邪淫
一、早睡:22.30 6.00
二、健身: 步数24000
三、读书:无
四、持诵:无
五、行善:支付宝 微信运动捐 支付宝捐一元
六、奋斗: 努力工作
七、反省:今天下班打游戏。没有读书和学习ppt。不要给自己的惰性找借口,明天把持诵提上来,明天不要赖床
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发表于 2019-1-24 14:28:40 | 显示全部楼层
明日复明日,明日何其多。不要给自己的懒和不用心找太多理由。
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 楼主| 发表于 2019-1-24 22:03:14 | 显示全部楼层
网名:遥远的救世主
日期:2019年1月24日
状态:未破戒
天数:连续戒色4天,落实七步曲第4天。
日课前提:适度上网,远离邪淫
一、早睡:22.00  6.00
二、健身:走路 20000+
三、读书:读书30分钟
四、持诵:专持南无观世音菩萨名号1000遍,散念
五、行善:支付宝 微信运动捐  支付宝捐一元
六、奋斗:努力工作  学习PPT1小时
七、反省:①喜欢在背后议论别人,开别人的玩笑。②工作不耐烦,控制不好情绪
③读书时分心,干别的事情。读书效率低。④早上持诵时昏沉,持诵数量不够⑤晚餐吃得太多,吃肉
      如果有人肯说,愿意指出自己的过失。应该好好反思自己,才能进步。
      明日复明日,明日何其多。不要给自己的懒和不用心找太多理由。 谢谢
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 楼主| 发表于 2019-1-25 22:04:56 | 显示全部楼层
网名:遥远的救世主
日期:2019年1月25日
状态:未破戒
天数:连续戒色5天,落实七步曲第5天。
日课前提:适度上网,远离邪淫
一、早睡:22.10  6.00
二、健身:走路 20000+
三、读书:读书30分钟
四、持诵:专持南无观世音菩萨名号3000遍,散念
五、行善:支付宝 微信运动捐  支付宝捐一元
六、奋斗:努力工作  学习PPT0.5小时
七、反省:①今天同事指出了我工作中存在的错误,我首先想到的是抱怨,埋怨
同事多管闲事,有些生气。过了很久,才发觉自己错了。
②“君子不立危墙之下”对于工作和生活中可以预见 可以避免的错误和问题。要
勇于行动。比如:电极帽铣削频次,莫管他人
③对于一些生活习惯方面的事情,要忍让。让自己心量大一点,别小心眼
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 楼主| 发表于 2019-1-26 22:07:56 | 显示全部楼层
网名:遥远的救世主
日期:2019年1月26日
状态:未破戒
天数:连续戒色6天,落实七步曲第6天。
日课前提:适度上网,远离邪淫
一、早睡:22.15 6.00
二、健身:走路 20000+
三、读书:读书30分钟
四、持诵:专持南无观世音菩萨名号5000遍,散念
五、行善:支付宝 微信运动捐  支付宝捐一元
六、奋斗:努力工作  学习PPT20分钟
七、反省:学习PPT的时候不认真
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发表于 2019-1-28 00:01:51 来自手机 | 显示全部楼层
怎样能走20000步
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