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楼主: 黄茔洞主

[日课] 七部曲日课——黄茔洞主

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 楼主| 发表于 2019-1-28 21:45:07 | 显示全部楼层
网名:黄茔洞主
状态:未破戒
天数:137+28天
日记:今天过得非常糟糕,过量上网达到了5、6个小时。于是在内心里对自己十分的自责,感觉自己就是个废物。所以对自己的惩罚就是明天一天内不得玩电脑与手机。没有自律精神,没有高度觉悟,没有强大执行力的自己就是一个废物
日课:前提:过量上网,远邪【不及格】
一、早睡:晚9.30——早5.30【及格】
二、健身:固肾功70+【不及格,太少】
三、读书:未读书【不及格】
四、持诵:2400+【不及格】
五、行善:支付宝捐款1元【及格】
六、奋斗:练习大字100多个【不及格,太贪玩】
七、反思:
收获:写字,练字。
不足:过量上网,浪费了许多时间,精力,这一天过的没有意义。明天禁网一天。
感恩:感谢家人的善意提醒,让我办事更加周到。
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 楼主| 发表于 2019-1-29 21:01:54 | 显示全部楼层
网名:黄茔洞主
状态:未破戒
天数:137+29天
日记:接受惩罚,断网一天(23.00——19.30),今天进入6期实修群看了一下近两天所发的消息,看到汉军威武前辈的话语,内心里受到莫大的鼓舞。戒色这事儿对正常人来说根本微不足道。戒色,只是上天对吾等的小小考验,如何面对现实、如何提升修为、如何适应社会、如何变得更加强大,才是上天考验吾等的终极目标。感悟其中,我又收获了一份成长。
日课:前提:节制上网(1h),远邪【良好】
一、早睡:晚10.50——早6.50【不及格,太晚】
二、健身:固肾功40+负重蹲墙功100+卧推【良好】
三、读书:庄子《应帝王》【及格,没怎么读懂】
四、持诵:3400+【及格】
五、行善:早上外出给陌生人指路【及格】
六、奋斗:健身+写大字60【良好】
七、反思:
收获:练字,纠正错误的书写方式与字形结构。
不足:睡觉太晚了,没有早起,导致上午时间被浪费掉。
感恩:感谢家人为我做饭。
明日计划:1早起洒扫 2收拾卧室+洗衣服 3健身 4练习大字100  5继续阅读《冰鉴》 6开始为聚会备课
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-1-30 21:30:49 | 显示全部楼层
今日计划:1早起洒扫 2收拾卧室+洗衣服 3健身 4练习大字100  5继续阅读《冰鉴》 6开始为聚会备课
【任务全部完成】
网名:黄茔洞主
状态:未破戒
天数:137+30天
日记:又过了十天,这十天来,可圈可点之处在于禁网,使自己的身心获得了一次小小的解放,但我知道这种程度还远远不够,我还要继续努力、奋进。不足之处尚有许多。第一为节制上网,尚未进行有效遏制,目前采取了禁网行动,仍需加大力度。第二为整理内务及做家务,做的非常不好,平日里很少帮助家人分担家务,这是我的过错,我要拿出感恩之心,采取实际行动,帮助我的家人。第三为早起健身,并没有早起直接去健身,而是拖延了很长时间,日后要养成早起不赖床,早起立刻健身与持诵的好习惯。第四为持诵,近来,持诵的量还是有些许增加的,但还是远远不够。记得汉军威武前辈有一天持诵高达九个小时,观音圣号念诵量达3万余遍。相比之下,小生的3000遍简直少地可以、少地可怜、少地可恨。所以,无所不用其极,加大持诵量,实现单点爆破。加油。
日课:前提:节制上网(2h),远邪【及格】
一、早睡:晚10.00——早5.00【良好】
二、健身:固肾功50+深蹲20+卧推【良好】
三、读书:《冰鉴之神骨》【及格】
四、持诵:3000+【及格】
五、行善:支付宝捐款1元【及格】
六、奋斗:健身+写大字100+做任务【良好】
七、反思:
收获:练字,纠正错误的书写方式与字形结构/做任务,做掉了很多事儿。
不足:上网没有控制好,还是有些超量。
感恩:感恩这个让我修行的环境,感谢这些帮助我修行的人们,感谢那些点悟我头脑的前辈。谢谢。
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 楼主| 发表于 2019-1-31 21:21:10 | 显示全部楼层
网名:黄茔洞主
状态:未破戒
天数:137+31天
日记:感冒,流鼻涕,干咳,加之过度运动导致筋骨疲乏,半夜滑精。今日没有健身,也没有做计划。上了很长时间网络,浪费大量时间。明日禁网。
日课:前提:过度上网,远邪【不及格】
一、早睡:晚10.00——早5.00【良好】
二、健身:固肾功10+【不及格】
三、读书:尼尔波兹曼《娱乐至死》【及格】
四、持诵:2000+【不及格】
五、行善:支付宝捐款1元【及格】
六、奋斗:写大字100【及格】
七、反思:
收获:写大字100+读书,收获很少。
不足:没有禁网,上网无度/没有认真做计划。
明日计划:1早起洒扫+整理内务 2健身 3读《娱乐至死》+《冰鉴》 4写大字100 5为同学聚会备课
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发表于 2019-2-1 00:29:39 来自手机 | 显示全部楼层
加油,我也有念经,每日一小时,多的时候一天3小时
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发表于 2019-2-1 00:30:52 来自手机 | 显示全部楼层
佛经有云,念经得聪明,多念对整个人生都有好处
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 楼主| 发表于 2019-2-1 19:52:08 | 显示全部楼层
梦想成真 发表于 2019-2-1 00:30
佛经有云,念经得聪明,多念对整个人生都有好处

加油,持诵是必须要常抓不怠的,我现在准备升到5000+
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 楼主| 发表于 2019-2-1 20:09:59 | 显示全部楼层
今日计划:1早起洒扫+整理内务 2健身 3读《娱乐至死》+《冰鉴》 4写大字100 5为同学聚会备课
【第一项未完成】
网名:黄茔洞主
状态:未破戒
天数:137+32天
日记:22.00——18.00禁网20个小时,任务基本完成。
        阅读《娱乐至死》这种社会学著作真是要耗费好多脑细胞。分享书中的一段话:“我在这里想说的是,源于电报和摄影术的一个更加重要的产物也许是伪语境。伪语境的作用是为了让脱离生活、毫无关联的信息获得一种表面的用处。但伪语境所能提供的不是行动或解决问题的方法或变化。这种信息剩下的唯一用处和我们的生活也没有真正的联系。当然,这种唯一的用处就是它的娱乐功能。伪语境是丧失活力之后的文化的最后的避难所。”
        怎么说呢,如果你问我,什么是伪语境,那大概就是“与你无关的人或事”,就比如存在于电视、网络、直播中的人和事儿,和我们自身的生活无丝毫之联系,但是却大量地充斥在我们的生活之中。因为这是一个娱乐至死的时代。
日课:前提:节制上网,远邪【及格】
一、早睡:晚10.00——早5.30【良好】
二、健身:固肾功20+负重深蹲110【良好】
三、读书:尼尔波兹曼《娱乐至死》+《冰鉴》【良好】
四、持诵:4000+【良好】
五、行善:未行善
六、奋斗:写大字100+读书+健身【良好】
七、反思:
收获:写字+读书+健身+禁网,感觉很不错。
不足:早起没有洒扫,也没有帮助家人做家务/父亲交代的事情没有马上去做,还和父亲顶嘴,惹父亲不高兴。反思自己的过错。
感恩:感谢父母家人带给我的条件。感谢论坛前辈与兄弟们的帮助,感谢这一切。
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 楼主| 发表于 2019-2-2 20:54:55 | 显示全部楼层
网名:黄茔洞主
状态:未破戒
天数:137+33天
日记:过量上网,感觉这一天过得不是很好。
日课:前提:过量上网(约4小时),远邪【不及格】
一、早睡:晚8.30——早5.30【良好】
二、健身:固肾功10+负重深蹲130+卧推【良好】
三、读书:尼尔波兹曼《娱乐至死》【良好】
四、持诵:2200+【不及格】
五、行善:未行善
六、奋斗:读书+健身【及格】
七、反思:
收获:读书+健身。吃了一顿健身餐,感觉很健康,很不错,可惜鸡蛋没有煮熟,真是可惜。
不足:早起没有洒扫,也没有帮助家人做家务/不能改变自己的脾气,顶撞父母。
感恩:感谢父母家人带给我的条件。感谢论坛前辈与兄弟们的帮助,感谢这一切。
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 楼主| 发表于 2019-2-3 20:59:12 | 显示全部楼层
网名:黄茔洞主
状态:未破戒
天数:137+34天
日记:禁网22.00——20.00(看电子书),今天主要是看书,共5个小时的时间。
         在《娱乐至死》这本书里,作者详细地阐述了以电视为媒介的新的信息传播方式正逐渐改变美国人的意识形态,一切信息不再以文字的方式表达出来,而代之以娱乐的方式。这个社会形成了“娱乐至死”的风潮。而网络的普及更是加速了这种趋势的蔓延。我们都成为了网络的奴隶。如何扭转这种现状,作者并未在书中给出答案。我想最有效的方法在于我们自身的反思。
日课:前提:节制上网,远邪【及格】
一、早睡:晚10.00——早6.50【及格】
二、健身:负重深蹲50【不及格,太少】
三、读书:尼尔波兹曼《娱乐至死》【良好】
四、持诵:2000+【不及格】
五、行善:帮家人干活【及格】
六、奋斗:读书【良好】
七、反思:
收获:读完了一本社会学著作。
不足:早起没有洒扫/没有认真健身与认真持诵
感恩:感谢父母家人带给我的条件。感谢论坛前辈与兄弟们的帮助,感谢这一切。
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