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[日课] 七部曲日课——努力活下去

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发表于 2018-12-27 21:16:09 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
作息
昨晚熬夜,不好。今早正常起来。

健身
做了推墙俯卧撑、深蹲、固肾功各40个。
练拳40个。
热身两组。

读书
在喜马拉雅听了戒为良药两篇,走向光明2篇。

持诵
读观音圣号100次。

行善
正常生活。没什么好记的。

奋斗
今天在家休息,没奋斗。

反省
晚上写了日课记录。我太沉迷手机和网络,希望自己戒手机,戒贴吧。

截止发帖时没破戒。
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 楼主| 发表于 2018-12-28 22:32:15 来自手机 | 显示全部楼层
日日知非戒色七部曲  作息 昨晚,今晚,都不及格  健身 推墙深蹲固肾功40个 热身2组 打拳2组  读书 学习走向光明一篇  持诵 无 不及格  行善 无  奋斗 在家休息,没学习,不及格  反省 晚上写日记
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2018-12-29 22:51:07 来自手机 | 显示全部楼层
日日知非戒色七部曲  今天破戒了,原因是看邪  作息  健身 俯卧撑深蹲固肾功60个 打拳40个 热身2个  读书 听了凡四训  持诵  行善  奋斗  反省 写日记
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 楼主| 发表于 2018-12-31 13:00:46 来自手机 | 显示全部楼层
昨晚喝酒,没有记录
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 楼主| 发表于 2018-12-31 13:02:18 来自手机 | 显示全部楼层
昨天。健身 推墙深蹲固肾功各40个  读书 听了几篇戒色文章
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 楼主| 发表于 2019-1-1 14:05:31 来自手机 | 显示全部楼层
昨天。今天把功课改一下,我不信佛,把持诵和行善去掉。加一项保护眼睛。  前提:戒手机网络。远邪。  作息 昨晚熬夜,不及格。今早休息日9点起床,及格。 保护眼睛 中午,有意减少手机使用。健身和听戒色文章在黑屋里进行。  健身 热身两组,简单健身80个  读书 走向光明学了几篇  奋斗 业务书看两小节  反省 写日记 早上破戒,反省认为我一开始就不该和飞翔日日知非这些人比,我根本戒不了,只能尽量控制。
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 楼主| 发表于 2019-1-1 21:47:57 | 显示全部楼层
前提:
戒手机网络,保护眼睛。不及格,但是有进步。
远邪。不及格。被心魔打败。

作息
早上休息日九点起床,及格。
晚上

健身
运动40个,打拳若干。及格。

读书
学了很多篇走向光明。读了一点寿康宝鉴。

持诵
行善
和父母吵架,不及格。

奋斗

反省
写日记。写了对心魔的感悟。

心魔来时我就知道了,告诉自己要马上起来运动,战胜心魔,但是我站不起来,心魔把我按在椅子上,我就开始看黄破戒。
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 楼主| 发表于 2019-1-7 22:57:50 来自手机 | 显示全部楼层
做了20个运动,听了几篇戒色文章
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 楼主| 发表于 2019-1-14 22:25:10 来自手机 | 显示全部楼层
健身40 。学《走向光明》一篇。
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 楼主| 发表于 2019-1-15 23:39:24 来自手机 | 显示全部楼层
运动20  听走向光明1章  学业务书1章
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