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楼主: helin

[日课] 七部曲日课——helin

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 楼主| 发表于 2018-12-31 21:15:12 | 显示全部楼层
《戒色七部曲》日课标准格式【2018版】
网名:helin
日期:2018年12月30日
状态:未破戒
天数:连续戒色第17天(落实七步曲日课总计153天)
日课前提:或过度上网、近邪
一、早睡:晚10点30分 早6点30分
二、健身:行走2km 拜忏1遍
三、读书:走向光明10页
四、持诵:1.拜忏1遍 观世音菩萨圣号3000遍
五、行善:1.支付宝爱心捐款2元
六、奋斗:1.无
七、反省:1.七部曲日课每一项都全力以赴落实,全力以赴就是不留遗憾,全力。
14:19遇事拖延懒惰,犹豫,不能决断。不改过都是借口,退缩了。今天不改明天更严重,日复一日,
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 楼主| 发表于 2018-12-31 21:15:28 | 显示全部楼层
《戒色七部曲》日课标准格式【2018版】
网名:helin
日期:2018年12月31日 星期一
状态:未破戒
天数:连续戒色第18天(落实七步曲日课总计154天)
日课前提:过度上网、近邪【不及格】从小到大,没有一次和电子产品斗争成功过,全部以失败告终,每次失败都抱怨自己,愤恨自己,那只能表示你的无能。重现在开始,专注当下的努力,清华北大太遥远了,专注当下,少想点,多做点。
一、早睡:晚10点30分 早6点30分
二、健身:1.散步2km 2.固肾功20个
三、读书:1.走向光明无 2.曾国藩;30岁前是庸人 修身书籍
四、持诵:1.观音菩萨圣号2050遍 2.拜忏0遍
五、行善:1.支付宝爱心捐款2元
六、奋斗:1.专注当下,拼命落实
七、反省:1.

身体检查情况
大脑中度供血不足,中度神经衰弱
胃气,胃热有严重肾虚,中度骨质疏松
严重缺钙缺碘,缺镁,缺锌,缺钾,缺铁,贫血
中度心脏供血不足,中度肺虚
孝心未升起,太执着,不知好歹
一切随缘,利用当下的资源吧当下的是做到极致,不用去管是否有用。只管去做,未来便会有机会,未来很残酷。享受当下紧凑的时光吧。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-1-4 22:22:21 | 显示全部楼层
《戒色七部曲》日课标准格式【2018版】
网名:helin
日期:2019年1月4日 星期五
状态:未破戒
天数:连续戒色第1天(落实七步曲日课总计158天)
日课前提:节制上网、远邪
一、早睡:晚10点45分 早6点15分
二、健身:1.散步5km 2.骑行4km 3.固肾功100个
三、读书:1.走向光明15页 2.孝顺书籍3页
四、持诵:1.观世音菩萨圣号3000遍 2.拜忏1遍
五、行善:1.支付宝爱心捐款2元 2.宣传戒色
六、奋斗:1.做好本职工作,基础知识一定死记硬背然后刷题,反复做题。
七、反省:1.为什么戒色阻力这么大,就是善心和孝心没有,自己福德不足,不能对抗邪淫强大服能量导致的。
2.深入学习走向光明书籍,落实在生活中。
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