2019年，坚持365天不破戒！（戒色日记）

开心一笑

为什么会有一次一次的破戒，因为人总是在重复过去的错误。
那么人又怎么能不重复过去的错误呢？要做到这一点很难！
是的，确实很难，但不是不可以！

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如果你早上出现了晨勃，并且这一段时间可能都会出现，那么你要相当警惕，如果你不警惕，那么就有可能会破戒。

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回想2018年仅有的几次破戒，其实都是在，星期五的晚上和星期六的晚上，又到星期五晚上了，
希望你能突破，你必须突破，否则开了这个帖，发了这个誓言，就是个笑话。

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历史的车轮滚滚向前，戒色不应该走着回头路，这是人生的方向，应该也是戒色的方向。
但是戒色，对很多人来说，是个永恒的话题，对我来说，就是如此！
特别是在你稍有松懈的时候出现了诱惑，你可能会破戒，因此必须坚定必须警惕！方能长期坚持！

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一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观！
多年以后，我在大街上无意中看到性感漂亮的美女时，
我的大脑都会冒出一句话：“一切美色，皆梦幻泡影，放下、放下、放下”
而不去放纵自己的目光和自己的思维。
你是这样一句话让我彻底告别了游戏“一切游戏，皆梦幻泡影，放下、放下、放下”
2018年，我没有再碰英雄联盟。
当我的行为、或者我的思维，有任何异常的时候，我都千百次，用这样的默念，把它压制下去。
这是我曾经提出来的：植入思想法戒色！

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杜绝一切黄源，从此不再手淫。
七年以来，尽管行为上不是那么彻底，但是在思想上从一开始就从未改过。
我2012年，就彻底的删除了移动硬盘上的100多GA片，
但是在2014年，居然无意中购买了一个软件，可以恢复硬盘资料，所以，我在某一天，完了100多g的a片全部恢复了，那一天的凌晨，我是看一个小时，又睡一个小时，重复了两三次以后（只看不撸不射），早上六点，下定决心，再次全部删除，当然这次是无法恢复的删除，再过了几个月以后，我把那个移动硬盘先丢到水里，然后扔了。

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在戒色路上，我阅读次数最多的书就是《寿康宝鉴》和《欲海狂回》，
差不多在一年的时间里重复、重复、重复，
《了凡四训》也认真读了很多遍，还看了几遍《了凡四训》电影。
    受《了凡四训》的影响，工作中生活中，有些我想做的事可能就不会去做了，有些我想说的话可能就不说了，有些我想提的建议也不会提了！
       也是受《了凡四训》的影响，工作中生活中，有些我不想做的事可能就会去做了，有些我不想说的话可能就会说了，有些我不想提的建议也会提了！

   

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    昨天晚上看了一部电影，一直看到12点半，才上床睡觉，熬夜了不应该，其实没有必要这样，12点以前入睡，把电影停在那里，今天晚上再看就是了，就是看到兴头，上就一定要把它看完，导致早上起不来又没精神。
    电影、电视连续剧、网络小说、网络游戏，这些都是让人上瘾的东西，但是如果你不去碰它，倒是无所谓。
    因此，杜绝一切黄源，是多么的重要，不然的话会很容易破戒，要天天告诫自己：杜绝一切黄源，不要有任何想法，任何与色情相关的想法，都不能有，更不能行动，否则，誓言就是假的。

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今天下载了一些屠洪刚老师和韩磊老师的歌曲放到U盘里，睡前边听歌，边锻炼身体20分钟，
以后要坚持天天锻炼身体，有20到30分钟足矣，贵在天天坚持。

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这些歌曲适合在体育锻炼时听一下，让你瞬间有力量感，有锻炼的冲动。