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如何提升执行力?

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发表于 2021-1-27 10:00:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个人要想戒色与人生获得成功,最需要的是执行力。如何提升执行力?方法就一条,每天固化(固定)做某件事养成一个好习惯。连续280天固化,养成习惯即可实现。



如何固化?每天晚上抽出1小时固定做某一件事,比如读书、持诵、专业提升等。就算有100条理由顶在头顶,也要做好固化;就算实在不想干,也要装模作样做好固化。拖延和懒惰是提升执行力的两个最主要障碍,随着固化天数的增加,好习惯就会在头脑和肌肉中形成条件反射,能彻底解决拖延症和懒惰习性。只要形成条件反射的习惯,就会减轻咱们每天不想做的思想斗争难度,一到时间就不讲任何理由都要读书、持诵或专业提升。做好固化这一条,执行力才会有实质性提升,习惯成自然。



提升执行力有一个窍门,就是从小处、易处入手,逐步提高。做某件事之前先设立一个时间,刚开始设立时间不要太长,以10分钟为限。在这10分钟内,除了专注做这一件事,其它无关的事一律不碰,比如,手机拿远点,拔掉网线等等。



每天养成固定用10分钟做某一件事的好习惯,在一天之内看起来不起眼,能长期坚持下去就非常了不起了。南怀瑾先生有一位学生学习弹古筝,每天固定只练习10分钟,一开始被人嘲笑。可是这个人坚持了一年,一年之后他居然弹琴熟练自如变成琴师了,让众人刮目相看。这件事说明了什么?再难的事都怕坚持,只要持之以恒没有克服不了的困难。再比如落实七部曲日课,每天锻炼10分钟、读书10分钟、持诵10分钟等等,能长期坚持下来,戒色想不成功都不可能。



养成了每天花10分钟专心做某一件事的好习惯后,再将时间调整到20分钟,做法同上述。以此类推,不断延长专注时间,做到一次性专注做事40分钟左右,就很好了。请尽快实践,这是提高自控力和执行力的一个绝招。



影响习惯的因素有很多,比如工作环境、生活环境、朋友圈子等,都会对我们的习惯造成很大影响。“近墨者黑,近朱者赤”,如果你周围是一批积极奋斗、充满正能量、执行力强的人,他们会带着你跑起来,你会逐渐变成一个优秀的人。如果你想成功的话,最好进入一个有奋斗精神、积极上进的圈子,让环境把你带动起来。



做好固化,注意力又有提升,执行力就会有大幅提升。连续280天才能提升执行力,期间要跨越40个周末,10大中外节日,外面诱惑太大了。所以,这世界上各行各业只有一小部分人可以成功,他们都是执行力强的人。



很多人都有一个通病,就是“想的太多,做的太少”。经常想得太多太远,真是晚上想想千条路,早上起来磨豆腐。与其想那么多,不能带来一毛钱效益,不如集中精力想好、做好每一天该做的事。



这是十足的干货,大家切记。
你们到戒色论坛来不是诉苦的,是来吃苦实修的!抓好一个重点:实修戒色七部曲日课!看好一本配套教材:《走向光明》2019版。老论坛坛风:昂扬向上,奋发有为;脚踏实地,远离浮躁!  
                                                                                                                                                                                                                                         
  系统戒色法集结书《走向光明》2019版下载链接: https://pan.baidu.com/s/1I0zamRs-ZW4FOe9CdoGtlQ  提取码: c8cx  
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