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雪城的重生之路

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 楼主| 发表于 2019-1-24 21:28:19 来自手机 | 显示全部楼层
网名: 雪城2  日期: 2019.1.24 状态: 破戒 天数: 戒色第7天破戒 一、早睡:24:30 睡觉:6:50起床 二、锻炼:叩齿64次、蹲墙功:0个;、通臂劲0分钟、散步:1000步;俯卧撑 0个 球类:羽毛球 0小时、乒乓球 0.5小时、篮球0小时、足球0小时。 三、读书:论坛精华noagin日记(第7遍27.1%-31%)寡版文集第3遍51.2%、清姐文集第2遍(第44篇);论坛微信公众号文章0篇 四、持诵:观世音菩萨圣号*200总13300/100000 五、行善: 1、论坛“光明传播行动” --投掷漂流瓶 6只 :未完成。累计:12260只 六、奋斗: (1)工作上:无 (2)学习上:无 七、反思和感悟 1、早睡早起 未执行 2、锻炼:执行 3、读书:执行 4、持诵:执行 5、行善:执行 6、奋斗:执行 7、反省:执行 晚上,到了电脑前,脑袋念头飘向前天的动漫美女,尝试抵抗,但最终以失败告终。有些不爽。一月不知不觉已经破戒3次了。这不是我想要的节奏和生活。但还是那句话,生活必须要向前看,无论顺境逆境,现在虽然身处逆境,但救命稻草就是七部曲,以此为抓手,我能走出来、并且活的更精彩!
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 楼主| 发表于 2019-1-26 22:43:24 来自手机 | 显示全部楼层
网名: 雪城2  日期: 2019.1.26 状态: 未破戒 天数:第2天 一、早睡:24:00 睡觉:9:30起床 二、锻炼:叩齿64次、蹲墙功:0个;、通臂劲2分钟、散步:1000步;俯卧撑 0个 球类:羽毛球 0小时、乒乓球 0小时、篮球0小时、足球0小时。 三、读书:论坛精华noagin日记(第7遍27.1%-31%)寡版文集第3遍51.2%、清姐文集第2遍(第44篇);论坛微信公众号文章1篇,《戒色从“劳其身”开始》 四、持诵:观世音菩萨圣号*100总13400/100000 五、行善: 1、论坛“光明传播行动” --投掷漂流瓶 6只 :未完成。累计:12260只 六、奋斗: (1)工作上:无 (2)学习上:无 七、反思和感悟 1、早睡早起 未执行 近阶段,作息不规律现象屡次出现,要引起重视和反省。 2、锻炼:执行 3、读书:未执行 习劳,工作学习中,可以适当多做些份外事,但也不可过分揽事儿,要注重度。适当多做份外事有助学习新知识和新技能。且若是他人求助,则是助人为乐。 4、持诵:执行 5、行善:执行 6、奋斗:未执行 7、反省:执行 白天有思h念头,及时持咒转念。 白天和女生聊天较多,花费不少时间和精力。今后应适当减少线上无谓聊天,若有想法,直接约出来见面即可,目前来看,也有较大的可能。 晚上吃完饭后,有明显疲劳乏力感,尽管下午午睡,但sy带来的身心影响难以说睡一觉就恢复。 原来,很长一段时间每天睡前写日记,养成了习惯,对控制作息有益,但在破戒几次后,慢慢又荒废了,现在理应重新拾起来。
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-1-30 22:56:37 来自手机 | 显示全部楼层
网名: 雪城2  日期: 2019.1.30 状态: 未破戒 天数:第6天 一、早睡:23:00 睡觉:6:50起床 二、锻炼:叩齿64次、蹲墙功:0个;、通臂劲0分钟、散步:1000步;俯卧撑 0个 球类:羽毛球 0小时、乒乓球 0小时、篮球0小时、足球0小时。 三、读书:论坛精华noagin日记(第7遍27.1%-31%)寡版文集第3遍51.2%、清姐文集第2遍(第44篇);论坛微信公众号文章1篇,《戒色从“劳其身”开始》 四、持诵:观世音菩萨圣号*100总13400/100000 五、行善: 1、论坛“光明传播行动” --投掷漂流瓶 6只 :未完成。累计:12260只 六、奋斗: (1)工作上:无 (2)学习上:无 七、反思和感悟 1、早睡早起 执行 2、锻炼:执行 3、读书:未执行 有时间可以继续读书 4、持诵:执行 5、行善:执行 6、奋斗:未执行 7、反省:执行 睡眠质量总体不高,受情感所影响,但今天解决了部分问题!
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 楼主| 发表于 2019-2-3 21:50:45 来自手机 | 显示全部楼层
网名: 雪城2  日期: 2019.2.3 状态: 未破戒 天数:第11天 一、早睡:23:30 睡觉:10:30起床 二、锻炼:叩齿64次、蹲墙功:0个;、通臂劲2分钟、散步:1000步;俯卧撑 0个 球类:羽毛球 0小时、乒乓球 0小时、篮球0小时、足球0小时。 三、读书:论坛精华noagin日记(第7遍27.1%-31%)寡版文集第3遍51.2%、清姐文集第2遍(第45篇)《请不要伤害女生》;论坛微信公众号文章1篇,《【2019升级版】屡戒屡败,怎么办(上)》 四、持诵:观世音菩萨圣号*100总13500/100000 五、行善: 1、论坛“光明传播行动” --投掷漂流瓶 6只 :未完成。累计:12260只 六、奋斗: (1)工作上:无 (2)学习上:无 七、反思和感悟 1、早睡早起 差 近阶段各种原因晚睡,周末则会晚起,从今晚起规律作息。 2、锻炼:一般 晚上因身体不适未散步 3、读书:一般 4、持诵:一般 5、行善:良好 6、奋斗:一般 7、反省:执行 在扎实日课的基础上,激发js深层次动力,此番js才会长久。 很想谈谈心态的问题,于js,于生活,息息相关,但不知从何说起。
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 楼主| 发表于 2019-2-4 23:06:59 来自手机 | 显示全部楼层
网名: 雪城2  日期: 2019.2.4 状态: 未破戒 天数:第12天 一、早睡:22:30 睡觉:9:00起床 二、锻炼:叩齿64次、蹲墙功:0个;、通臂劲2分钟、散步:1000步;俯卧撑 0个 球类:羽毛球 0小时、乒乓球 0小时、篮球0小时、足球0小时。 三、读书:论坛精华noagin日记(第7遍27.1%-31%)寡版文集第3遍51.2%、清姐文集第2遍(第46篇);论坛微信公众号文章1篇,《【2019升级版】屡戒屡败,怎么办(上)》 四、持诵:观世音菩萨圣号*100总13600/100000 五、行善: 1、论坛“光明传播行动” --投掷漂流瓶 6只 :未完成。累计:12260只 六、奋斗: (1)工作上:无 (2)学习上:无 七、反思和感悟 1、早睡早起 一般 2、锻炼:一般 3、读书:一般 4、持诵:一般 5、行善:良好 6、奋斗:一般 7、反省:执行
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 楼主| 发表于 2019-2-5 22:08:55 来自手机 | 显示全部楼层
网名: 雪城2  日期: 2019.2.5 状态: 未破戒 天数:第13天 一、早睡:23:30 睡觉:10:00起床 二、锻炼:叩齿64次、蹲墙功:0个;、通臂劲2分钟、散步:1000步;俯卧撑 0个 球类:羽毛球 0小时、乒乓球 0小时、篮球0小时、足球0小时。 三、读书:论坛精华noagin日记(第7遍27.1%-31%)寡版文集第3遍51.2%、清姐文集第2遍(第46篇);论坛微信公众号文章1篇,《【2019升级版】屡戒屡败,怎么办(上)》 四、持诵:观世音菩萨圣号*100总13700/100000 五、行善: 1、论坛“光明传播行动” --投掷漂流瓶 6只 :未完成。累计:12260只 六、奋斗: (1)工作上:无 (2)学习上:无 七、反思和感悟 1、早睡早起 一般 2、锻炼:一般 3、读书:一般 4、持诵:一般 5、行善:良好 6、奋斗:一般 7、反省:执行
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 楼主| 发表于 2019-2-7 21:27:13 来自手机 | 显示全部楼层
网名: 雪城2  日期: 2019.2.7 状态: 未破戒 天数:第15天 一、早睡:23:30 睡觉:9:00起床 二、锻炼:叩齿64次、蹲墙功:0个;、通臂劲2分钟、散步:1000步;俯卧撑 0个 球类:羽毛球 0小时、乒乓球 0小时、篮球0小时、足球0小时。 三、读书:论坛精华noagin日记(第7遍27.1%-31%)寡版文集第3遍51.2%、清姐文集第2遍(第48篇)《人生更重要的是理智》;论坛微信公众号文章1篇,《【2019升级版】屡戒屡败,怎么办(上)》 四、持诵:观世音菩萨圣号*100总13700/100000 五、行善: 1、论坛“光明传播行动” --投掷漂流瓶 6只 :未完成。累计:12260只 六、奋斗: (1)工作上:无 (2)学习上:有 七、反思和感悟 1、早睡早起 良好 连续两天睡眠质量不佳,该从作息上调整。 2、锻炼:一般 重新开始《薛兆丰经济学讲义》和一本悬疑小说原著 3、读书:一般 4、持诵:一般 5、行善:良好 6、奋斗:一般 7、反省:执行 由于昨晚睡眠质量不佳,午睡质量似乎也不好,晚上到了九点,便有些疲惫感,与其在网上无所事事,不如去洗澡了,很舒服!晚上要避免聊天和看紧张刺激的电视电影。 自认为自己是一个人理性与感性五五开的人,在生活上理性应占更大比重。
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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
网名: 雪城2  日期: 2019.2.10 状态: 未破戒 天数:第18天 一、早睡:23:30 睡觉:10:00起床 二、锻炼:叩齿64次、蹲墙功:0个;、通臂劲4分钟、散步:1000步;俯卧撑 0个 球类:羽毛球 0小时、乒乓球 0小时、篮球0小时、足球0小时。 三、读书:论坛精华noagin日记(第7遍31%-37.2%)寡版文集第3遍51.2%、清姐文集第2遍(第50篇)《省下找xj的钱》;论坛微信公众号文章1篇,《【2019升级版】屡戒屡败,怎么办(上)》 四、持诵:观世音菩萨圣号*100总13900/100000 五、行善: 1、论坛“光明传播行动” --投掷漂流瓶 6只 :未完成。累计:12260只 六、奋斗: (1)工作上:无 (2)学习上:有 七、反思和感悟 1、早睡早起 良好 好消息是经过非常疲惫的一天,晚上睡得不错;但坏消息是一觉睡到十点醒… 2、锻炼:一般 重新开始《薛兆丰经济学讲义》和一本悬疑小说原著(无) 3、读书:一般 4、持诵:一般 5、行善:良好 6、奋斗:一般 7、反省:执行 js方面,昨日和今日遇到一些问题,sq的敏感度下降了,这不是什么好消息,相反,我需要尽快提升敏感度和警惕性。绝不能在破戒边缘徘徊或试探!加强持咒和阅读好文。
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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
网名: 雪城2  日期: 2019.2.10 状态: 未破戒 天数:第1天 一、早睡:23:30 睡觉:6:50起床 二、锻炼:叩齿64次、蹲墙功:0个;、通臂劲4分钟、散步:1000步;俯卧撑 0个 球类:羽毛球 0小时、乒乓球 0小时、篮球0小时、足球0小时。 三、读书:论坛精华noagin日记(第7遍31%-37.2%)寡版文集第3遍51.2%、清姐文集第2遍(第50篇)《省下找xj的钱》;论坛微信公众号文章1篇,《【2019升级版】屡戒屡败,怎么办(上)》 四、持诵:观世音菩萨圣号*100总13900/100000 五、行善: 1、论坛“光明传播行动” --投掷漂流瓶 6只 :未完成。累计:12260只 六、奋斗: (1)工作上:无 (2)学习上:有 七、反思和感悟 1、早睡早起 良好 2、锻炼:一般 《薛兆丰经济学讲义》和一本悬疑小说原著(无)《偷影子的人》48% 3、读书:一般 4、持诵:一般 5、行善:良好 6、奋斗:一般 7、反省:执行 破戒后虽然已是深夜,但心中压抑不吐不快。这次破戒后似乎更能体会到前辈们所说的“戒sy一定不是和生活割裂开来的”,破戒一定是生活中遇到不顺,转而通过sy发泄不满,即生活不顺是因,sy是果。最近的我正好遇到情感问题,处理感情的不成熟、内心自卑不自信。当然,我也完全过于自责,多数人看到的是我乐观阳光的一面,这也是我希望别人看到的,同时也是自己希望成为的。说实话,道理都懂,但是细想一下,先问是不是?答案不一定是肯定的。留恋、执着于感情,本身就是不成熟的思想,作为家中独子,父母已然退休,该承担家中的面包而奋斗,正所谓大丈夫何患无妻?但由于家中经济条件尚可,便少了些动力。自己知道不该过多花费精力在情感问题上,但总是情不自禁会往那方面想,也是无奈。 破戒后,心情有些低落,想的一个问题,我真的就无法戒除sy了吗?脑中闪现清新寡欲、noagain、光明蜘蛛的成功经历,仿佛是一股强心剂,且通过落实js七部曲证明有不少兄弟已经多日不破戒,实践证明是可行的!还是那句话,做到才能得到。坚持正确的方向和方法,是可以走向光明的!  心有所属,则不戒而戒。
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 楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
网名: 雪城2  日期: 2019.2.13 状态: 未破戒 天数:第4天 一、早睡:22:30睡觉:6:50起床 二、锻炼:叩齿64次、蹲墙功:0个;、通臂劲4分钟、散步:1000步;俯卧撑 0个 球类:羽毛球 0小时、乒乓球 0小时、篮球0小时、足球0小时。 三、读书:论坛精华noagin日记(第7遍31%-37.2%)寡版文集第3遍51.2%、清姐文集第2遍(第50篇)《省下找xj的钱》;论坛微信公众号文章1篇,《【2019升级版】屡戒屡败,怎么办(上)》 四、持诵:观世音菩萨圣号*100总13900/100000 五、行善: 1、论坛“光明传播行动” --投掷漂流瓶 6只 :未完成。累计:12260只 六、奋斗: (1)工作上:无 (2)学习上:有 七、反思和感悟 1、早睡早起 良好 2、锻炼:一般 《薛兆丰经济学讲义》和一本悬疑小说原著(无)《偷影子的人》100% 3、读书:一般 4、持诵:一般 5、行善:良好 6、奋斗:一般 7、反省:执行
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