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[体会] 一百天(戒色论坛会员:葫芦娃)

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发表于 2018-12-8 12:29:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
前几天我迎来了自己戒色一百天的日子,很高兴!一直想写点什么来铭记一下,可是由于比较忙,一直没来得及写。今天中午突然心里激动,就想着坐下来写写感受。记得戒色一个月的时候也想写点感受,但由于经验少,无话可说,最终没写完就放弃了。今天写之前还看了下,现在觉得当时写的还行。上论坛一百天了,没发过帖,也没评论过帖。每次都是看帖和评论,其中精华帖看的最多。从这里面我学到了很多东西。既学习了各位老前辈的成功经验,也汲取了一些朋友的失败教训。下面再具体说我自己从这里面学到的东西吧。
先说下我的情况。我是八九岁开始SY的,染上恶习十二年。论坛里朋友们有的症状,我几乎都有。而且我头发白了大半,整个人看起来很衰老,阳痿早泄,肾虚。
身体上的摧残还不算什么,SY对我心理的伤害才是最大的。这情况跟大家是一样的。心理有疾病,整个人自卑,没自信。跟人对话眼神都是恍惚游离的,心里总想的肮脏的念头。别人一看就知道我有问题,也不愿与我交流。只能自己生活在自己的圈子里,完全自闭。除了心理问题之外,身体也得各种疾病,如此循环,整个人就废了。不是忧郁而死,就是想自杀。我曾经很多次想过自杀。上大学后,学习传统文化,给我的影响很大,主要讲行善和孝敬父母。我当时就按照这个做,整个人就有所改变,心态也好了点,朋友也有了。但我总是一个人战斗,有时候很寂寞,心里的苦不敢跟别人说。寂寞了就看A片,看完后,大脑完全失去控制,全是淫秽。那时几乎每一两月要SY一次,人处于自卑状态,尤其是每次SY后。
今年四月十一的晚上看完片后又SY,由于自卑就在网上百度戒除SY,意外的进了戒色论坛。看了几篇论坛的精华帖后当时就震惊了,第一反应是原来世界上有这么多人都SY,第二是原来SY可以戒除。当时便决定我要戒除SY,永远都不SY。后来便注册会员。论坛提醒新人先读精华帖,十五天后才能发表帖。我在那之后天天阅读精华帖,总结了一些适合自己的戒色方法,就开始正式戒色。刚开始很在意天数,每天都数。在一个月就不怎么关注日期了。到现在,已经觉得天数不重要了,更重要的是我的心态,每天开开心心,谨慎的生活,远离邪恶淫秽的东西,防患于未然。在这么多天里我明白了戒色真的是一个系统工程,也是一个长期工程。需要我们有坚强的毅力和决心,再加上切实的行动。具体行动,论坛说的绝对是真理。要想戒色必须远离色源,把电脑里的黄色资源全部删掉,以后从不看片。片是害人又害己。为什么这么多人沉溺于黄色。那是因为他们对性和爱情的认识不够,存在幻想。当一个人真正经历了,他也就觉得没有什么的。这就是为什么看黄色的以青年居多。对于那些成年人,只能说他们心理不成熟。不但要远离黄片,就连挑逗性图片和文章都要通通远离。眼不观为净。等戒到一定境界,网页都不浏览,让自己心灵平静。新慧兄就是这境界,这样的色才戒的最彻底。
在这一百天里我没看过一次黄色的东西。前两天举报了几个黄色网站,当时打开网站,看到那些诱惑的图片和视频,我没有什么动摇。确定是黄网后就关掉,直接举报了。欲戒除SY还要多多行善,让自己心里多一些善,善恶相克的,善多了,恶自然就少。人也就正气了,不在像以前那样猥琐,头便慢慢敢抬起来,自信了。
我每天都行一件善事。每晚上网的时候就拿出五分钟在http://freerice.com网上捐大米一千。开始觉得善事不容易找,不知道什么是善事。后来逐渐明白,其实捡起地上的垃圾也是善事。善事不分大小。只要对别人有利的都是善事。通过行善,身上的很多恶习就会随之消失,当你能弯下腰去捡地上的垃圾时,你就不会傲慢了,而是更谦卑。谦卑的人,四面皆吉。慢慢的心理上的疾病也会消失。多行善事,多积阴德。
下一个就是要孝顺父母。一个不懂孝顺父母的人什么事都干不好,更别说戒色了。当我们懂得孝顺父母时,就会珍惜她们的劳动成果,感谢她们的辛勤劳动和对我们的养育之恩。心生感激之情,当我们懂得父母的不易后,就会努力学习和工作,报答她们的恩情,希望她们以后能过上幸福生活。你就不再沉溺于游戏和一些浪费时间和金钱的享受上。整个人就充满战斗力,追求你的梦想,而不是陷于SY的泥潭不能自拔,有了这个思想,人生也将发生很大改变。会孝顺父母了,便知道感恩,就懂得感谢身边的老师和朋友,人际关系变会变好。心理上的阴影也会随着朋友的增加而慢慢消除。以前那扇紧闭的心门也就打开了。
论坛的朋友们都知道,很多时候SY都是由于我们太闲了,无事可做,无事可想,最后便很自然的想到色情,越想越失去理智,有了淫念或看了黄片,最后向SY投降。所以我们要是自己每天有事可做,充实起来,别长时间上网甚至不上网。网上太泛滥了,意志不坚的人很容易就犯,就是坚强的人,长时间被诱惑,也很难抵挡,毕竟色情的力量太强大了。如果一定上网的话,时间也最好别超过两小时。多让自己处于人多或宽敞明亮不易起邪念的地方。论坛第三个好方法就是学习。这个我以前不知道,只知道人生不能等的事一是孝顺,二是行善。其实学习也是不能等的事。学习的一个很适合我们戒色友的好方法就是读书,读经典。好书都促使我们向正轨走。使我们从心灵开始改变。心灵受净化后,正确的思想就使我们在生活中有正确的行为。
每天做的都是正确的事,你也就是一个正确的人,一个好人,而不是以前那个只会偷偷撸管的猥琐男。开始我读的是《弟子规》。很受感动,它改变了我的很多恶习。这里推荐几本好书,其实论坛里都有,我只是再提一遍罢了,一定得看,好书。《菜根谭》 《围炉夜话》 《了凡四训》 《艾伦三书》。
看完这些书,你的思想观念肯定会变,你的心也更加平静,脸色更加和气。每天读一些好书,书帮助我们走上幸福大道。在这一百天里,我还每天坚持锻炼身体,开始快走,后来站桩。身体一天比一天好,恢复得很好,我现在能明显感觉到身体的变化。以前的手足发凉没了,整天精神特好,遗精的次数也少了。戒之前,四五天要遗一次,现在十五天左右才一次。我感觉现在给正常人没什么大的差别,只是有时候心里上还一些小顾忌。我相信随着我戒色时间的增加,这都会消失的。每天我都把我戒色的历程记录下来,通过日记的形式。反思今天那些做得好,那些做得不够。改除不好的,继续好的。日记对戒色的帮助真的很大,可以看到我们每天的进步,得失。也起一个提示作用。当你第二天做事的时候就会想起昨晚日记上写的该怎么去做。从而警示约束自己,完成计划,多做好事。
最后总结下我的戒色方法吧
一、远离色情
二、多行善事
三、坚持学习、读书
四、锻炼身体
五、日记记录总结
六、饮食清淡,早睡早起
在把论坛的帖子看得差不多的时候,我就很少上论坛了,我知道功夫靠自己,所以我很少在线。这才一百天,我将继续走下去,永不停息。做一个对得起国家,对得起家人,对得起朋友的人。最后感谢论坛像寡欲大哥、汉军版主、清清姐、小小兄等版主前辈们辛苦耐心的发帖和回复。是你们给所有戒色新人指明正确的方向,为大家提供最有效的方法。祝你们生活幸福,事业有成。也祝愿有更多的人能够从色情和SY中解脱出来,走上人生的康庄大道。
送大家一句话,当你下定决心去解决困难的时候,困难便不再是困难了。一切都只是心态问题,对于戒除SY要下定决心,不要有丝毫妥协。SY有万害而无一利。如果你现在还沉溺于那一瞬间的快乐,你将承受一辈子的痛苦。放弃恶习吧,舍得之道,舍掉现在瞬间的满足,得到一生的幸福。愿与大家一起努力,加油,所有的朋友们!

关键词:领悟本质、日行一善、坚持学习
关键句:人生不能等的事有三,一孝顺,二行善,三学习。这三件事都做好了,恶习还会存在吗?


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