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[日课] 七部曲日课——木子李

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发表于 2019-8-9 23:04:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
网名:木子李
日期:2019/8/9
状态:精进
天数:第1天
日课前提:晚上上网2小时30分钟,看了向往的生活、陈情令。
一、早睡:晚23:00,早8:00起。
二、健身:下午游泳1小时30分钟。
三、读书:读了刘慈欣《2018》,查尔斯,都锡格《习惯的力量》
四、持诵:无
五、行善:无
六、奋斗:去图书馆看书,了解习惯的发生机制,改变习惯的方法。即从1、暗示——2、惯常行为——3、奖赏,循环体系入手。
七、反省:(1)状态 :没有持诵,明日开始。
(2)收获:还要减少上网时间,动起来,从目前开始。
(3)不足:睡眠不好,早上7点起不来,慢慢调整。

(4)明天计划要做的事:早上7点起来 ,看完2018。                             ;
(5)要感恩的人:我的父母,我的室友,我的导师。        

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 楼主| 发表于 2019-8-10 23:01:17 | 显示全部楼层
网名:木子李
日期:2019/8/10
状态:精进
天数:第2天
日课前提:晚上上网2小时30分钟,看了向往的生活第一季两期。其余在看书、学习GH。
一、早睡:晚23:00,早7:30起。
二、健身:下午游泳1小时30分钟。
三、读书:读完刘慈欣《2018》
四、持诵:无
五、行善:给流浪猫喂猫粮和水。
六、奋斗:看书,拓宽视野。
七、反省:(1)状态 :没有持诵。明天先尝试着学一点。
(2)收获:看书让人安静、让人安定,不至于想到其他的乱七八糟的东西。给外婆打打电话,老人很开心。简单的向往的生活。
(3)不足:上网时间还是没有减少。
(4)明天计划要做的事:看望《习惯的力量》,写下总结。看10篇关于廊道的硕士论文,记录有用的内容 。问下导师实习的事情。
(5)要感恩的人:外婆、姨妈,养我长大。  
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大丈夫行事,论是非不论利害,论逆顺不论成败,论万世不论一生。志之所在,气亦随之,气之所在,天地鬼神亦随之!——宋.谢枋得

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 楼主| 发表于 2019-8-12 23:30:11 来自手机 | 显示全部楼层
网名:木子李 日期:2019/8/12 状态:精进 天数:第4天 日课前提:下午看了3小时电影,其余时间在做竞赛和简历。 一、早睡:晚24:30睡,早7:30起。 二、健身:晚上游泳1小时。 三、读书:无。 四、持诵:无 五、行善:给流浪猫喂猫粮和水。 六、奋斗:无。 七、反省:(1)状态 :没有持诵。昨天有,没坚持。 (2)收获:一定要坚持做,有计划的做,不要太急,免的出太多汗,伤阳气。 (3)不足:晚上没上网,下午上了。 (4)明天计划要做的事:看5篇关于廊道的论文。 (5)要感恩的人:陈老师,给了我一个更好的未来的机会。
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 楼主| 发表于 2019-8-13 23:31:56 | 显示全部楼层
网名:木子李
日期:2019/8/13
状态:精进
天数:第5天
日课前提:第一天去公司实习。
一、早睡:晚23:00,早7:40起。
二、健身:无。
三、读书:无。
四、持诵:在地铁上有心里默念。
五、行善:无。
六、奋斗:在公司里面没有划水,努力在做事。
七、反省:(1)状态 :没心思想那事。
(2)收获:公司上班规章制度严格,和在学校做作业完全不同。模型建立要考虑后期施工图的绘制。
(3)不足:没有看书,预定的5篇论文的计划没有完成。
(4)明天计划要做的事:下载完所有关于廊道的CNKI论文,看5篇论文,看习惯的力量,写书籍框架,做论文主题梳理。
(5)要感恩的人:公司的同事,有给到祝贺,谢谢刘工,伍工。
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发表于 2019-8-13 23:43:47 | 显示全部楼层
加油啊少年
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