戒色论坛 发表于 2021-2-1 07:36:58

戒色不成功的根本原因谈一下(2021版)

大家有没有想过一个问题,为什么在众多戒色者当中,失败者多如牛毛,成功者却是凤毛麟角?为什么大多数戒友屡戒屡败,身心遭受严重打击,十分痛恨自己,却仍然毫无进展呢?难道成功者与失败者真的有什么巨大差异吗?戒色屡屡失败而不能成功的最根本原因到底是什么呢?每个戒色者都存在着个体差别,有没有让每一个戒色者都满意、都能成功的根本性答案呢?



大家想知道这些问题的答案吗?请跟随我的思路走,一切都明白了。成功戒色的列车已经开启了,请大家抓好扶手,向成功戒色的终点站,出发!



(第一站)【案例一】心灯恒燃的成功经历

我以前之所以屡戒屡败,最根本的原因就在于我不知道为什么要去戒。在我的内心深处并没有真正要去戒的想法,只是因为害怕会有损身体,所以才被迫地、无奈地、心不甘情不愿地去戒。

虽然我也觉得手淫是见不得人的、不光彩的事情,但另一方面,我却总是认为性是人的本能,人不应该违背人性去禁欲。而我没结婚,要解决性欲问题就只有手淫。手淫总比嫖娼、一夜情、未婚同居要好,手淫不会损害到别人的利益,没有过错,错就错在没有掌握好尺度。

可是,大家都知道,这个尺度怎么掌握啊?怎么叫适度,怎么叫过度?每当面对诱惑、欲望升起的时候,由于内心这个“性是人的本能,不该违背”的观念,就不去管什么度了,就会自己劝自己:“不过就这一次,不会有什么伤害的”,“都已经坚持三天了,三天一次对于年轻人是正常的””,“已经连着几天了啊,今天可不能再继续了吧?算了,都连着那么多天了,也不在乎再多一天。就今天最后一次,明天开始休养。”……这些话想必大家都不陌生,估计很多人都是如此。与我一样屡败屡戒,屡戒屡败,周而复始,搞得自己对自己完全失去信心,极度痛恨自己。可痛恨归痛恨,我依然做着那个被自己痛恨的我,不曾改变过。



因为心灯恒燃偶然的一次牙痛经历,也因为他以前信佛(确切说他当时不是很相信),当天晚上他开始从网上查阅了一些关于佛法的资料,开始有点信了。于是:



我开始反省自己……佛陀说了手淫是邪淫,邪淫是恶行,佛陀说了要戒邪淫。可是,我就是不明白,手淫为什么是邪淫?手淫没有损害他人的利益啊?只不过是解决自己的本能而已。佛陀制定不邪淫的戒律岂不是违背人性的?
    可是通过我前些日子对佛法的了解,我相信佛法是真实不虚的,我相信佛陀肯定是没错的。既然佛陀没错,那错的一定是我,可我到底错在哪里?我一直问自己错在哪里,为什么邪淫是恶行的时候,突然,我找到答案了:贪!是的,我错就错在“贪”。手淫与其他邪淫行为的本质就是贪。我因为贪那个快乐的感受我才去邪淫。因为贪是恶,所以贪引发的邪淫就是恶,因为邪淫是恶,所以我必须要戒。我终于找到了戒邪淫的理由。

我知道为什么要戒邪淫了,我继续问自己能不能戒掉邪淫?

我对自己说,之前我邪淫是因为贪恋那个快乐的感受,那我现在若是不要那个感受了会是怎样?

没有了那个感受,对我又会有什么影响?

没有了那个感受,我不还是现在的我吗?

我现在就没有那个感受,我不一样很快乐、很自在吗?

我为什么非要得到那个感受,得到了会让我比现在更快乐更自在吗?

不会,当然不会。那个感受我以前无数次得到过,可每次都只是一刹那的快感,随即而来的只有空虚、自责、悔恨。邪淫没有让我更快乐,它只让我尝到了自己痛恨自己的感觉。自己痛恨自己,这感觉能称得上快乐吗?不但不快乐,这反而是最不快乐的感觉。要说自在的感觉,那就更加未曾获得过。不管是邪淫前、邪淫中、还是邪淫后,我都没有感觉过自在。可我现在有了,在我扔掉了对邪淫的贪爱后,我体会到了自在的感觉。
    大家知道吗?就在那时那刻,在我回答完我对自己提出的问题之后,我的感觉别提有多轻松,别提有多自在了!就像是一座压在我身上多年的大山,被我突然扔掉了的感觉!

我当时就肯定自己能够戒掉邪淫了,不光是邪淫,烟、酒、肉我统统都能戒掉。事实也证明,从那天起,我一直再没有邪淫。



心灯恒燃后来自述:

前一天还在邪淫,可第二天却想明白道理了,放下了心中的贪爱,那一刻我就知道自己迈过去了。事实也是如此,从那天起到现在,一直没有邪淫。

虽然我是突然想明白的,没有经历过天数逐渐增加的过程,前一刻还是一个礼拜都坚持不了,下一刻就突然一下戒了4年,看起来是突变,但其实也是有积累过程的。起码我反反复复戒了上百甚至有可能上千上万次(不知道究竟有没有这么多,我只是想说真的多得数不过来)。起码我在思考邪淫这个问题的阶段经历了相当长的时间(最起码也是以年为单位),这本身就是个量变到质变的过程。

以上是心灯恒燃的成功戒色经历。现在抛出一个问题:“心灯恒燃”是怎样成功的?请你暂停2分钟,认真思考一下。如果你没有想好,可以把上文再看一遍。

如果你认为自己想好了,请跟随我的思路,继续乘着“戒色快车”接着往下一站走:



(第二站)【案例二】我的戒色成功经历

   在我最初那段戒色日子里,我是屡戒屡败。每次戒色失败后,我都重新立志戒色并痛下誓言:这次我一定要彻底戒掉!结果是每次不到3天就恶习爆发,自己毁了自己的誓言。无数次立誓,然后无数次的失败与自毁誓言,一直在这种恶性循环中不断打转,戒色始终没有一点进步,没有一点成功的迹象,内心很痛苦。这个过程长达近6年,其间我痛苦得几乎要自杀……

直到有一天,我对自己的现状进行了彻底反省,清醒认识到一个事实:我目前根本做不到一次性彻底断除淫习,还会不断犯淫,这就是现实,无论我是否情愿都不得不接受。原因是我的淫习程度非常严重,长达20多年,平均1、2天犯一次,有时连续几天不间断犯淫。平时戒色很少达到3天,能戒色5天对我来说都是一种奢望,更别说戒色十几天甚至几十天了。在这种情况下立誓一次性彻底戒除,这怎么可能呢?根本就不现实!

当时我接受了这个事实。然后我就想,一次性戒除淫习目前我是做不到,可是我能否在戒色天数上做些文章呢?尽力延长每次戒色的时间我是可以做到的!也就是说,取得戒色全局的胜利我暂时做不到,取得戒色局部的胜利我是可以做到的。虽然我会失败,但是每次戒色不断延长戒色的天数,当戒色时间延长到一定天数时,积小胜为大胜,我自身的实力大增后就会产生质变,不就彻底戒掉邪淫了吗?!可以采取“目标细分法”:尽自己最大的能力延长每次戒色的天数,由开始只能戒几天,到能戒十几天,再到能戒几十天,当戒色时间延长到一定天数时,量变发生质变,最后就能彻底戒掉淫习。

    为了验证这个想法是否行得通,我采取了“目标细分法”,给自己定下了初级目标:7天、10天、15天、20天;中级目标:30天、40天、50天、60天、70天……;终极目标:彻底戒除。同时配合戒色第十三法即“念佛行善法”等方法戒色。结果,很快突破“3天必犯”的怪圈,我的戒色时间开始延长到7天、9天、10天、11天、15天……但是始终未突破20天。当然在这个过程中有反复,有时会倒退。进进退退,与淫习的拉锯战持续了将近一年。到2007年6月底我的戒色天数突破到24天左右,那一刻我心中一阵狂喜!兴奋的几乎要跳起来!当时我有一种非常强烈的预感,我感觉自己离成功很近了,我相信自己可以把淫习彻底戒掉了!因为此前戒色从未达到20天。尽管第25天依然又犯了,但我相信自己离成功不会太远了!

   果然!接下来我从头开始,戒色之势就如同风卷残云般势不可挡、势若破竹:20天、30天、40天、50天、60天、70天、80天、90天、100天、200天、300天、500天、700天、900天……。当我记到戒色达到70天时,我不再往下记录了,我知道我彻底戒掉淫习了!我成功了!



以上是我的成功戒色经历。现在抛出一个问题:我是怎样成功的?请你暂停2分钟,认真思考一下。如果你没有想好,可以把上文再看一遍。

如果你认为自己想好了,请跟随我的思路,继续乘着“戒色快车”接着往下一站走:



(第三站)【案例三】戒友涤生

我之前把每天都用七部曲安排的很满,下了很大的一番功夫,但是那种状态到了第十天就全面崩塌了。后面反弹的很厉害,低迷了很长一段时间。原因是我仍旧是把自己孤立在戒色世界里,不去和别人交流,不去关注现实生活中的事。后来我慢慢反思反省自己,并且对照之前成功几十天的经验才真正明白过来。现在心态好了很多,轻松了许多。



    戒友涤生的问题出在哪里了?他是如何走出戒色困境的?请你暂停2分钟,认真思考一下。



无论此刻的你是否得出了结论,成功戒色的列车已经到了终点站,现在总结一下:



【案例一】点评:

“心灯恒燃”在2008年12月27日那天,通过反省终于想明白了之前没想通的道理,找到了自己为什么犯邪淫的理由以及自己为什么要戒邪淫的理由,认识到自己完全可以不需要邪淫的快乐,从内心真正放下了对淫欲的贪爱。在解决了戒色认识这一关键问题之后,他一瞬间取得了戒色的成功。



核心启示:“心灯恒燃”运用“思维戒色法”,看破了邪淫的本质,放下了贪恋,这是他成功的原因。



【案例二】点评:

我以前戒色屡屡失败没有一点进步,是因为我对自己的戒色实际缺乏清楚认识。直到有一天认清了一个现实,“目前我想一次性戒色成功是不太可能的,只要我选择戒色,在一段时期内我还会不断失败,而且我在短时间内无法改变这一现状”,认识到戒色对我来说是一场艰苦的持久战。我选择了接受这一现实,果断放弃了速胜论的想法,并根据这个现实制定了适合自己实际的戒色策略。按照这个戒色策略对战略战术、方式方法、戒色心态进行了全方位调整,稳扎稳打一步步向走,很快走出了戒色的困境。戒色时间开始延长,戒色效果越来越好,仅仅用了1年的时间就戒掉了长达25年的淫习,解决了之前6年时间都没有解决的难题。(按:能否一次性戒色成功?这个问题要辩证看待。如果当初我碰到高效的别行版《戒色七部曲》,我会一次性戒色成功。由于当初《戒色七部曲》还没有出现,我没有遇到这么高效的戒色法,也没有看到这方面的成功案例与经验,由于种种有利条件的不具备,我才会走了弯路用了一年时间才成功。在《戒色七部曲》横空出世之后,一次性戒色成功是完全有可能的。因此,大家学习前辈经验要辩证分析看待,时空完全不同了,岂能执着前辈的经验而画地自牢?)



核心启示:面对现实,接受现实,冷静地分析现实,运用“目标细分法、脱困三原则”获得了成功。(按:“目标细分法”详见《指月录——论成功戒色的战略战术》,“脱困三原则”详见《也谈如何奋斗》。)



【案例三】点评:

戒色让自己忙起来没有错,戒友涤生的问题是戒色行为上虽然使用《戒色七部曲》戒色,但是戒色观念上之前受到其他错误戒色观念的影响,依然是“为了戒色而戒色”的错误观念,不是“系统戒色论”的戒色观,不明白“戒色的本质”。“系统戒色论”的本质是“回归现实生活”,而涤生把自己孤立在戒色世界里,完全脱离了现实生活戒色。因为戒色观错了,即使是用了正确高效的《戒色七部曲》也会出偏差。因此,戒色要想成功一定要从观念上进行根本的认识改造,而不是仅仅落实《戒色七部曲》那么简单。



核心启示:现在“后弘期”时代有很多戒友戒色很用功,为什么屡屡失败?因为用错了戒色法。方法不对,努力白费。很多人都想快速成功走个捷径,《戒色七部曲》就是你打破头都想找的捷径。然而,用《戒色七部曲》(戒色方法论)戒色得具备一个前提:戒色观必须是“系统戒色论”、必须明白“戒色的本质”(戒色认识论),戒色认识论与戒色方法论必须统一。否则,戒色效果不会好。



再抛出一个问题:这三个案例有没有共性的地方?



也许你认为:都有屡屡失败的经历,最后都走出了困境。没有错,但这些都是枝节问题,不是关键问题。



这三个戒色案例的共性用一句话总结:都独立进行了一次非常深刻的自我反省。



这三个戒色案例都是通过独立自我反省,找到了自己戒色认识上的误区,并纠正了自己戒色认识上的错误,接下来戒色出现了转机,成功不久就发生了。



也就是说:成功都是从深刻的自我反省开始的。这就是这三个案例的共性,也是大家从这三个案例中要学习的重点。



成功戒色的规律,进一步简洁归纳如下:



戒色认识—(决定)→戒色行为—(决定)→戒色结果(成功与失败)



也就是说:认识决定结果,起点就是终点。



那么“戒色认识”具体包括哪些内容呢?



包括:对戒色的认知、戒色意愿、决心、态度,对自己戒色状态的正确判断、对戒色难度的正确评估、戒色心态、戒色战略、战术(方法)的选择、运用等等。每一个人由于个体差别,每个人戒色认识上的误区也会因人而异,有所差别。



    戒色不是单纯去改掉一个行为,而是要去改掉引发我们错误行为的错误认识,这是决定戒色能不能成功的最根本原因。一旦解决了认识上的问题,行为上很快会发生转变,成功是指日可待的。



如果此刻的你戒色屡屡失败,毫无进展,那你一定是在戒色认识上存在某种误区或偏差。要想走出困境,你必须进行一场深刻的自我反省来解决你戒色认识上的误区。这场反省必须由你自己一个人独立进行,任何戒色前辈都不能也无法帮助你。因为,只有你自己最了解自己的问题,只有你能拯救你自己。



戒色不仅仅是一个改变自己行为的过程,更是一个改变自己认识误区的过程,认识的转变才是戒色成功的最难、最关键核心问题。请各位戒友高度重视这个观点。



戒色难不难?难!我曾经一度认为:戒色难,难于上青天。可是,大家有没有想过:为什么戒色那么难?到底难在哪里?



戒色最难的地方,不是戒色行为的转变,而是戒色认识的转变!一旦突破戒色认识上的误区,成功指日可待!



现在我尝试回答文章一开始抛出的问题:



(一)成功者与失败者没有什么不同之处。成功者也曾经是失败者,从这个角度看,每个失败者迟早都有成功的可能。唯一不同之处是:成功者善于独立自我反省,找到自己的问题根源,并以实际行动来改变。



(二)戒色屡屡失败不能成功的最根本原因是:戒色认识存在误区与偏差。



(三)一个让每一个戒色者都能成功的根本性答案:戒色成功,是从一次深刻的、独立的自我反省开始的。
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